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本文转自：劳动午报循循善诱的家教启示录——读《不内耗的教育》在当今这个竞争激烈的时代，许多家长都十分关心孩子的教育问题。孩子到底应该怎么正确引导才能快速成长成才？从偏僻乡村走到世界顶尖名挍，再成为全...……更多
2024-03-29 00:36:00启示录,家教,启示,教育,内耗,孩子
...“理想家园”、“理想人生”。03
离弃社交，不再精神内耗，只管随心随意。“住在田园僻野的人有福了，他远离了吹毛求疵的无知之辈，他把日子分给劳作和悠闲，或者回忆，或者在希望中陶醉。”这是普希金写下的感悟。...……更多
2023-05-08 05:48:00人到中年,智慧,丈夫,人生,越来,人到中年
...天喝奶茶，导致尿酸的排泄被干扰了。长期处于这种自我内耗之中，引起内分泌失调，从而高尿酸引发痛风，并发了血糖高。通过肌骨超声检查发现，李女士关节中积累了少量的尿酸盐结晶。随后王巍组长给李女士，安排了高效...……更多
2024-02-28 20:56:00痛风,王巍,高血糖,尿酸,焦虑,女子
...条件，让“打工人”的工作氛围更加融洽和谐，减少精神内耗、无效内卷。直面焦虑，吃掉“蕉绿”。如果在调侃、自嘲甚至跟风中能够主动面对、化解工作压力，纾解背后的情绪张力，未尝不是一种积极的职场态度。 ……更多
2024-05-09 09:25:00焦虑,焦虑,香蕉,情绪,工作,压力
《我的外婆，从不内耗》里说：“快乐和存款一样，是需要积攒的。”你不知道什么时候命运就会出难题，解决这些难题是需要耗费心理能量的。如果平时不存钱，到有急事时就拿不出钱；内心能量也是一样，平时要保证自己...……更多
2024-06-17 10:28:00内耗,三个,方法,女人,生活,内心
...住内心安定”。喜马拉雅洞悉时下社会用户普遍“焦虑、内耗”的情绪，汇聚各行业大师的智慧结晶，将他们悟道的过程和对生命意义的深刻思考通过音频内容传达给用户，以帮助人们探寻生命的意义，为人们提供“反焦虑”、...……更多
2024-08-13 11:22:00喜马拉雅,会员,宝藏,再次,喜马拉雅,宝藏
...边愤怒生气，一边无可奈何。然后，陷入无穷无尽的精神内耗当中。精神内耗，必然会体现在身体状态上，直接影响身体健康。忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生。这是一句笑谈，却也是一句真话。一段感情中，如果你发现自己...……更多
2023-12-20 10:21:00感觉,男人,感情,需求,感觉,无奈
很多人羡慕何赛飞不内耗的精神状态，但真性情并非谁都能做到，尤其是演员，一方面是天生的性格使然，另一方面则是要有足够的业务能力支撑，就像一位豆瓣网友的评论：“可以随心所欲追杀代拍不用担心被骂炒作的咖位...……更多
2024-06-24 18:49:00所欲,不用,何赛飞,内耗,性情,金鸡奖
...不可违，妻命更不可为。总结小龙女的人设；天然呆，不内耗，武功强，不在乎规则，顶级美女的硬件，顶级大佬的气场。真的赢麻了。不只是小龙女，金庸小说中蛮多女生都是智勇双谋，敢爱敢恨。人生在世，她们只求活出自...……更多
2024-03-25 11:01:00作文,金庸,小龙,笔下,芷若,女性
...将自己的内心困住了，所以就有了“一切不值得“的情绪内耗，可不就导致了失眠和内耗了？一个人有心事时，而且当心结无法打开，会陷入负面情绪，如果没有经过正常的疏导，就会让情绪无限扩大化。我家孩子在高一下刚开...……更多
2024-07-30 06:09:00父母,孩子,孩子,父母,情绪,内耗
...花出头，吴昕人到中年，每次上热搜，不是在哭，就是在内耗。内耗的原因也很简单，普女一生要挣脱的诅咒，吴昕一个接一个地被困住。过早把父母的苦当成自己的责任。小时候看见妈妈下岗哭，觉得要懂事，要争气。长大争...……更多
2024-02-10 11:08:00董洁,章小蕙,女人,大本,就是,大本营
...。葛优王俊凯演绎灵魂“病友” 姑侄默契携手拒绝精神内耗定档预告中，王战团（葛优 饰）行为怪诞，又自得其乐。他站在街心，来往车辆堵个水泄不通，只为严肃地指挥一只小刺猬横穿马路。他上房揭瓦，拿捆大葱往胳膊上...……更多
2024-08-01 17:33:00王俊,葛优,刺猬,王俊,葛优,战团
...堂了起来！是时候学会这份放手的艺术，不再让负面情绪内耗我们的能量！朋友们，让我们一起学王鹤棣，把每一天都活得自由自在，不为无谓之事烦心，专注于让自己快乐的事物吧！要学会快速调整自己的状态，任何时候都要...……更多
2024-05-02 22:54:00满分,秘籍,态度,内耗,笑容,时候
...一个侧面，而另一个不容易被发现的侧面，则是她要强与内耗的性格，“怀孕后，可可不断翻阅各种攻略，越看越心焦，睡眠问题一触即发。”
个体鲜活的心理状态影响着孕期睡眠，比如，有人因怀孕后事业停滞而忧愁，有人...……更多
2024-04-05 05:47:00妈妈,睡眠,孕妇,障碍,问题,妇婴
...福。那，便是“想太多”的人。02想太多的人，容易自我内耗一个人想得太多，很容易让自己深陷负能量中，产生严重的自我内耗。自我内耗越严重的人，会看不到生活的希望，常常深陷在失望、绝望的痛苦境地。并且，被自我...……更多
2023-02-16 11:17:00幸福,人生,内耗,幸福,生活,现下
...生气。年轻人尝试着与情绪相处时，往往又会因为“不要内耗自己”而产生新一轮的内耗，最终只能回到源头，制造新一轮的发疯。结语在精神状态的互联网叙事中，年轻人都成为了堂吉诃德，以骁勇的骑士姿态，不断向虚妄的...……更多
2023-10-25 16:51:00大张,心经,法则,万物,年轻人,大张
...时刻。在我孩子从中考上岸重点高中后，又一次遇到情绪内耗，出现了厌学和焦虑以及心理崩溃，无法坐在教室，也无法呆在学校。这时，我就是通过正念的学习，带着孩子一起践行正念，来一步步接纳坏情绪，直面内心的恐惧...……更多
2024-07-30 06:08:00尝试,父母,孩子,问题,孩子,焦虑
...，没想到自己竟成了爸妈读老年大学的“领路人”。逃离内耗甩掉“班味儿”想跟老年人“借”点精气神儿最近，有个网络流行词叫“班味儿”，出自热搜词条“一旦上过班，你的气质就变了”，暗指当代职场人身上独有的疲惫...……更多
2023-11-12 07:26:00冰城,年轻人,爱上,大学,大学,年轻人
...工作被妙妙统称为体力性质，原因是体力消耗极大，精神内耗却没多少。回老家后，四五点就要起，六点招待客人。午饭后准备第二天的东西。许多食材不需去市场，门口就有挑着豆腐、蔬菜售卖的阿婆。下午四点关门，最晚也...……更多
2023-05-18 17:23:00大厂,疫情,后遗症,名校,洛洛,工作
...中出现问题的时候，我们需要做的不是怀疑自己、与自己内耗，而是去面对，去接受。人生没有捷径，也没有弯路，所有经历过的不好的事，都源于当初我们曾做过的决定，所以去承担就好了，千万不要掉进情绪的陷阱。三：顺...……更多
2023-03-17 15:23:00就是,最好,就是,情绪,内耗,苦难
...以提高更多的收入，婚姻生活就不用再受委屈。02：拒绝内耗，经常让自己保持轻松看过这样一句话：“当我回顾所有的烦恼时，想起一位老人的故事，他临终前说：一生烦恼太多，但大部分担心的事情却从没有发生过。”那些...……更多
2024-05-18 14:19:00家务,男人,内耗,婆婆,女人,生活
...的时候，如此做，才是情感治愈的灵丹妙药。01.减少精神内耗主动沟通接祖米希娜说：爱情犹如一条长河，在汇集各个支流的同时，它的和湘江越来越宽，河底越来越深不可测。爱情，没有谁可以轻而易举看清楚、明白，需要从...……更多
2023-03-07 15:15:00灵丹,妙药,时候,情感,爱情,爱情
...会本能选择躺平或厌学。并不是他们不愿意学习，而是在内耗的情绪之下，无力应对学业和课堂。这时向上的驱动力都变成了无法宣泄的情绪，而压倒最后一根稻草的只是一些再小不过的芝麻丁点小事。昨天跟一位颇有才华的少...……更多
2024-07-30 06:08:00孩子,助推,成功,孩子,情绪,父母
...式不对。有了这个认知之后我们可以自信地接纳自己，将内耗逐渐转化成对个体元素连接的修整，例如多读书改变大脑的连接、多运动改变身体的连接等。我们要目标。有可能我们通过调整连接之后仍然会有不如人的地方，此时...……更多
2024-03-22 00:08:00焦虑,思维,系统,系统,之美,焦虑
...比增长83.5%，市场占有率达到30.8%。而极致的内卷和高度内耗也正在消耗所有人。11月3日，蔚来汽车CEO李斌发布的全员信中称，按照计划公司将减少10%左右岗位。这家成立9年的车企仍在亏损和裁员边缘徘徊。这不只是一个速度、...……更多
2024-01-05 23:57:00内耗,新能源,月入,空姐,焦虑,背后
...变化。越过越年轻的男人，有以下特征。02内心强大，不内耗从书上看过这样一个小故事，说：一个人上车的时候，由于太挤，人上来了，但一只鞋掉出了车外。他没有犹豫，把另一只也脱了，丢了下去。没有丝毫难过、懊恼的...……更多
2024-04-12 10:32:00越过,特征,男人,男人,状态,身体
...的女人，多半命苦，希望所有女生都可以得到许多爱，不内耗、不纠缠。01：缺爱的女人，很难相信自己有资格被偏爱，更不可能会幸福张怡静在很长的时间里，都活在后悔的当中。她与何瑞之很相爱，但是男友的妈妈却不喜欢...……更多
2024-05-02 23:22:00张怡,命苦,不够,女人,张怡,内耗
01远离内耗自己的人我们这一生会遇到许许多多的人，这些人有些对我们是好的，但是也有些人会伤害我们。所以很多时候，我们在各种关系中周旋，都会让我们感觉非常的疲惫。一段好的关系会让我们觉得生活很轻松，也会让...……更多
2024-05-11 11:05:00消耗,事情,生活,时候,焦虑,内耗
...其实只需要做好下面这4件事就好。一、选对圈子，远离内耗中年女性往往面临着家庭与工作的双重压力，社交圈子的选择显得尤为重要。心理学研究表明，环境对人的影响是巨大的。一个积极向上的圈子能够激发人的潜能，而...……更多
2024-08-01 10:13:00方式,最好,女人,女人,投资,志同
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