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...洁，经常洗澡、刷牙、洗脸等。四、心态乐观，停止精神内耗
心态决定状态。一个乐观向上的女性往往能够更加从容地面对生活中的挫折和困难，积极面对生活中的挑战和机遇。她们知道如何调节自己的情绪和心态，不会因为...……更多
2023-10-06 15:09:00长相,女人,生活,女性,心态,饮食
...再发明一些新词来制造焦虑了！什么“钝感力”、“精神内耗”，专注在自己的事情上自然就会松弛了。这个观点你同意吗？适当的焦虑可以认清现实，而不是不去管它，去遗忘它，你不去看它，它就不存在了吗？自欺欺人的结...……更多
2023-01-17 20:53:00新词,奇遇,焦虑,人间,答案,制造
...到现在才发现他的价值”“《我与地坛》治好了我的精神内耗”“每一句都刚好说到你心坎里”……史铁生的作品不仅因其文学价值受到欢迎，还因其能触及年轻人内心，激发他们对生命、命运和个人价值等方面的深度思考，其...……更多
2024-04-25 04:19:00史铁生,方寸,屏幕,年轻人,经典,史铁生
...每个姐姐的情绪，又怕自己安排的行程不能让大家满意而内耗严重。同住的胡先煦立即发现他的精神状态不太好，主动提出聊聊。姐姐们也注意到了这个情况，纷纷开解他不必在意。迪丽热巴更是表示感同身受，半夜不睡在聊天...……更多
2024-01-31 12:06:00立人,规则,综艺,旅行,热巴,昭仪
...彼此成为负面情绪的根源。总是吵架，冷战关系一直处在内耗的状态，想改变又不知道哪里有问题，也不知道怎么去改善这种相处模式只能将问题归咎于选择的人不对，结果换个人发现问题依然存在。觉得自己命不好，总是遇人...……更多
2023-11-03 16:58:00情绪,对方,价值,情绪,女生,男生
...我救赎’……”“公园20分钟效应简直治好了我的‘精神内耗’！”“在公园待20分钟”渐渐地成了当代上班族在繁忙的生活节奏中自我调节、放松身心的方法。公园20分钟效应为什么在社交平台上火了？武汉市武东医院心理科主...……更多
2024-03-27 16:47:00公园,作用,精神,方式,专家,快乐
...越的“被动”社交能力，如何成了高压生活的解药、拒绝内耗的良方？至少，通过解读卡皮巴拉的普及模式，我们可以窥见人们内心多样的欲望和动机。
“卡皮巴拉”演我精神状态卡皮巴拉在互联网上的走红主要体现在两个方...……更多
2024-01-25 16:07:00巴拉,大师,巴拉,人们,水豚,露比
...什么、不擅长什么，扬长避短，减少因不自知带来的无谓内耗，也可以通过有针对性、有计划地突破不擅长的方面，完善自我。申晨煜建议，职场中的i人可以多专注工作本身，不要过于在意与同事的关系，也避免总是脑补别人...……更多
2023-10-16 17:07:00社交,职场,必要,人格,测试,工作
...机会享受生命中的美好。03“薄凉”一点，懂得拒绝，不内耗生活中，有的女人活得太累太苦，就是因为不懂得拒绝，总是为别人考虑，让自己背负了太多的压力。太过在意别人对自己的看法，总是活在别人的期待之中，久而久...……更多
2023-11-26 10:54:00福气,缺点,女人,生活,女人,福气
-01一家人都陷入“内耗”的状态什么是家庭内耗？父母对子女的态度：家庭关系是错位的。父母过度干涉子女的生活，试图掌控子女的一切；在这个过程中，儿女失去了个性，失去了自由，更失去了自己做决定的权利。而父母...……更多
2023-10-17 15:13:00主心骨,角色,家庭,家庭,夫妻,子女
...的出圈源于上班一族积极的“自我疗愈”，在缓解“精神内耗”的语境下，引发大量共情传播，但“低成本的快乐”，本就是生态惠民的题中应有之义。值得注意的是，该理论中有一个关键词——“每天”。背后似乎隐含了一个...……更多
2024-03-28 07:01:00落地,公园,理论,关键,公园,理论
...的人生态度和追求”。b站2022年度弹幕。/bilibili.com
精神内耗热门视频《二舅治好了我的精神内耗》作者@衣戈猜想 表示：“他（二舅）只是短暂性地治愈了我的精神内耗，没有人可以靠别人根治心理上的顽疾。我生活在北京这...……更多
2023-01-04 19:15:00只是,布林,人们,生活,时代,书店
...教授技能以及与网友情感互动。“电子爸妈治好我的精神内耗”等话题一度冲上热搜。一些“电子亲人”账号积累了不少粉丝，不少年轻人热衷于与“电子亲人”互动，向他们吐露心声、倾注真感情。其背后的原因令人深思，反...……更多
2024-03-29 16:06:00新华网,新华,亲人,电子,亲人,电子
...会给自己传达这样的思想。记者：好像感觉你平时不怎么内耗？刘宇：也内耗，但内耗得少。要是创作没灵感，我会打游戏，我觉得这是一种舒压的过程。我也会吃东西，美食真的有一种很大的治愈功能，它可以把我们从创作的...……更多
2024-04-03 03:00:00国风,少年,宣传,标签,刘宇,国风
...。要想拔掉心中那根刺，需要做到以下两点。011减少情绪内耗，放过自己有人说，一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。要想过情关，首先要过的就是情绪这一关。绝大多数在婚姻中痛苦不堪的妻子往往都陷入了情绪...……更多
2024-04-13 12:56:00妻子,情绪,内心,选择,痛苦,老公
...边愤怒生气，一边无可奈何。然后，陷入无穷无尽的精神内耗当中。精神内耗，必然会体现在身体状态上，直接影响身体健康。忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生。这是一句笑谈，却也是一句真话。一段感情中，如果你发现自己...……更多
2023-12-20 10:21:00感觉,男人,感情,需求,感觉,无奈
...感情。无论如何，家庭的气氛不好，所以很容易产生一种内耗，让每个回家的人都感到疲惫。其实很多时候不会停止抱怨，只是想找一个倾听者。因此，最好在家里设置一个时间，互相倾诉，互相倾听，这样可以释放情绪，减少...……更多
2023-10-20 16:52:00冷漠,家庭,小洁,家庭,偏执,冷漠
...稳了王位，但因为和公子壮血拼，两代积累的秦国国力在内耗中损失殆尽；第二种，嬴稷坐不稳王位，被公子壮联合秦国利益集团赶下台来。
所以，赵雍此局的厉害之处在于，不管什么样的结果，她都能实现赵国的利益最大化...……更多
2024-02-15 05:38:00襄王,秦国,质子,秦国,公子,八子
...需警惕。首先，过度的“文字讨好”容易使个人陷入自我内耗。不仅造成时间上的虚置，更会带来精神上的紧绷。人是情感性动物，都渴望他人对自己的热情得到对等的回应，希望通过这些带有亲昵感和潜在期待的语言中得到他...……更多
2024-01-08 17:03:00宝子,常态,社交,文字,文字,社交
...力的追崇，以及当下竞争加剧的社会环境压力，让“精神内耗”频繁成为高频搜索词条和网民讨论话题，社会无处不反映着年轻人对自我和现实的深度拷问。故而“爱因斯坦的脑子”“财运+1”“考编上岸好运喷雾”这类带着祈...……更多
2023-12-27 13:51:00爱因斯坦,成年人,成年,脑子,情绪,爱因斯坦
...变化。越过越年轻的男人，有以下特征。02内心强大，不内耗从书上看过这样一个小故事，说：一个人上车的时候，由于太挤，人上来了，但一只鞋掉出了车外。他没有犹豫，把另一只也脱了，丢了下去。没有丝毫难过、懊恼的...……更多
2024-04-12 10:32:00越过,特征,男人,男人,状态,身体
...“到底请不请”“怎么给领导发消息”等问题上反复纠结内耗，甚至有人因此长年不请假，即使有事也强撑着来公司……这些上班不敢请假的人，到底在怕什么？ ……更多
2023-10-16 00:27:00内耗,一想,负罪感,年假,负罪,羞耻
...给你提供情绪价值，反而让你自己在那里消化，或者自我内耗，自我怀疑是不是真的是自己无理取闹。哪有人不懂去爱一个人，或许，一个眼神，一个动作，一句话，他都能体现出爱，有心者不用教，无心者再怎么都教不会！ ……更多
2023-11-12 19:35:00只是,内耗,言辞,丫头,老实,暴力
...外有别，长幼有序，亲疏不同。“祸从口出”，很多家庭内耗，都是从嘴里来的；如果把内耗传递给外人，就会以另外一种形式，回到家庭里，从而导致更严重的后果。退休了，把老伴当成贵客，把儿女当成贵宾，把孙子当成贵...……更多
2023-01-14 15:09:00家事,外人,最好,儿女,外人,张文
...在不那么稳定的精神中寻求一些稳定，让自己不再无谓地内耗。她开玩笑道：“我都接触佛法了，还不能冷静一点去做事情吗？”框员前往普陀寺为朋友祈福。（图/受访者框员提供）
摒除杂念，避免内耗小黄刚工作不久后开始...……更多
2023-11-12 13:37:00上千,小黄,冥想,年轻人,受访者,情绪
...比较、话题“插不上嘴”……游子过年回乡怕经历“精神内耗”在热热闹闹回家过大年的讨论下，有一群年轻人似乎“违背常理”，选择不回家过年。有数据显示，在18岁到35岁的年轻人里，只有33%计划今年春节回乡过年。记者...……更多
2024-02-01 04:01:00游子,年轻人,广州,父母,亲戚,选择
...候不会计较，但他们的这种心思，对于你来说无疑是一种内耗。没有谁帮谁是理所当然的，不懂得感恩的人，无论是谁都不值得深交。所以退休以后，你实在没必要经常请那些白眼狼亲戚吃饭了，他们不会念着你的好，只会在你...……更多
2023-01-05 16:54:00老张,社交圈子,只有,还是,社交,内耗
...讲座、短视频、情景剧、动作演示等多种形式，围绕精神内耗、抑郁情绪指导、阿尔兹海默症、青少年心理、用药科普等八个不同主题，用生动形象的表演和通俗易懂的语言，向大家讲解了关于常见精神心理问题的表现、识别与...……更多
2023-10-11 16:22:00滨州市,滨州,优抚,科普知识,科普,精神
...：看到你今年也关注了《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》这样一个视频， 你怎么看待它在今年的爆红？人们为什么这么关注它的同时，又急于找出证据推翻它？许子东： “二舅”这个视频，尽管它并不完全是非虚构，但...……更多
2023-01-13 17:53:00中文,东西,世界,文学,新周刊,中文
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