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...易收获幸福；懂得克制，才不会让人生失去控制。二，不内耗精神内耗就是在燃烧自己的生命，负能量会让自己睡得不踏实，甚至是做噩梦。看过一张发人深省的图。一个人自己和自己扭打在一起，却向外人求助。内耗的根源便...……更多
2024-10-31 01:29:00长短,寿命,而是,行为,运动,长寿
《我的外婆，从不内耗》里说：“快乐和存款一样，是需要积攒的。”你不知道什么时候命运就会出难题，解决这些难题是需要耗费心理能量的。如果平时不存钱，到有急事时就拿不出钱；内心能量也是一样，平时要保证自己...……更多
2024-06-17 10:28:00内耗,三个,方法,女人,生活,内心
...张时，会不自觉将压力转移到“攻击自己”，要么是情绪内耗，要么是身体不舒服，要么是头晕，要么是各种生病。这不是孩子故意要生病，而是因为他无法及时排解内心的郁结，而导致的各种身体应激。因此，我想到了我孩子...……更多
2024-07-30 06:55:00儿子,高中,经验,孩子,情绪,身体
...边愤怒生气，一边无可奈何。然后，陷入无穷无尽的精神内耗当中。精神内耗，必然会体现在身体状态上，直接影响身体健康。忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生。这是一句笑谈，却也是一句真话。一段感情中，如果你发现自己...……更多
2023-12-20 10:21:00感觉,男人,感情,需求,感觉,无奈
...互相包容。没有因为一点点小事就指责对方，家里不出现内耗的人，处在一个舒适的环境里，人活着就开心，日子自然好过，心情好免疫力高，身体自然会更健康。3、控制住情绪 人人都有脾气，能控制自己脾气的人，都很了不...……更多
2024-10-25 14:11:00秘诀,运动,身体,健康,大姨,不好
...找到共鸣。和“松弛感”针锋相对的，是作为疲累、情绪内耗代名词的“班味”。有网友自嘲，“工作几年，身上的‘班味’越来越重了”，调侃内卷的职场生活。对职场中的部分年轻人来说，他们可能会因为他人的看法而忽略...……更多
2024-02-29 07:21:00衣服,人生,职场,年轻人,工作,网友
...会本能选择躺平或厌学。并不是他们不愿意学习，而是在内耗的情绪之下，无力应对学业和课堂。这时向上的驱动力都变成了无法宣泄的情绪，而压倒最后一根稻草的只是一些再小不过的芝麻丁点小事。昨天跟一位颇有才华的少...……更多
2024-07-30 06:08:00孩子,助推,成功,孩子,情绪,父母
...、生活…甚至有些人的焦虑，也是来源于拖延产生的情绪内耗…“我发现我总是习惯性拖延，总是想法很多，但迟迟没有行动。处于一种又焦虑又摆烂的状态，始终无法开始做我想做的事情。”不难发现，我们并不是缺少对未来...……更多
2023-10-10 11:25:00造型,焦虑,生活,二天,状态,压力
...及“作为一个极度敏感的孩子，你该如何如何”，“情绪内耗”“情感波澜”等词出现频率颇高。一石激起千层浪，这封信，被群中各位当了父母的校友们热议，纷纷鼓掌。“我家那个，也是高敏感宝宝。”A表示。“救救我，...……更多
2024-04-09 00:29:00宝宝,师姐,宝宝,情绪,创作,女儿
...养生逐渐成为年轻人生活中的重要课题。无处安放的健康焦虑催生了庞大的养生市场，除了保健品、电商平台动辄10w+销量的黑芝麻丸等产品的火爆，昭示着一场“中式养生”风潮再度崛起。（图/消费者报道）中式养生崛起当下...……更多
2023-12-02 20:19:00焦虑,养生,健康,养生,健康,年轻人
...同学间的“同辈压力”，无形中被迫开始了新一轮的精神内耗。哪怕是很多已经工作的职场新人们到了工作岗位也会陷入到工作焦虑感中。发现工作内容跟自己预想中有很大出入、工作压力大和失衡的生活、想跳槽又不知道下份...……更多
2023-10-21 01:49:00简历,还是,我要,工作,焦虑,职场
...好。余生的兵荒马乱，不过是来自内心的焦虑，以及自我内耗。生活的琐碎不过是秋天的天气，说变就变，不变的是我们自己的心境。学会用心甘情愿的心态，过随遇而安的生活，不以物喜，不以己悲。简简单单地享受当下的生...……更多
2024-06-01 11:23:00余生,底气,辉煌,而是,个人,余生
...番话，引起了广大女性的共鸣和关注。她建议女性要停止内耗，远离那些让人糟心的事和糟心的人，多做一些让自己快乐的事情。内耗，是指个体在心理上因为过度纠结、担忧、自责等负面情绪而造成的精力消耗。
对于女性而...……更多
2024-03-11 20:24:00内耗,心事,建议,女性,快乐,内耗
...学”聊聊，总能被上一辈人的通透豁达所触动。逃离精神内耗、甩掉职场“班味儿”，从这个意义上说，老年大学成了一些年轻人的情绪避风港。在这里，老少同堂组成“混龄班”、“朝”“夕”相伴结成学习搭子，既缓解了年...……更多
2024-01-19 13:00:00年轻人,大学,大学,年轻人,老年人,学习
...自己还愿意去努力，终究可以让自己修炼得更好，不需要内耗，从容淡定一些，所有人都会记得她年轻时曾经的辉煌。 ……更多
2023-12-16 09:43:00贾静雯,贾静,刘诗,容貌,焦虑,刘诗
...花出头，吴昕人到中年，每次上热搜，不是在哭，就是在内耗。内耗的原因也很简单，普女一生要挣脱的诅咒，吴昕一个接一个地被困住。过早把父母的苦当成自己的责任。小时候看见妈妈下岗哭，觉得要懂事，要争气。长大争...……更多
2024-02-10 11:08:00董洁,章小蕙,女人,大本,就是,大本营
...自己无条件的爱与支持，丢掉无谓的担心、恐惧、焦虑、内耗，将珍贵的时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖泊，分给对世界的热爱。”近日，江苏科技大学党委书记周南平的几句叮嘱，“戳中”了即将...……更多
2024-06-20 16:32:00温情,支持,大学,南平,江苏,典礼
...我也都想开了，为了孩子，我不能给自己制造太多的精神内耗焦虑，更不能让这种焦虑影响到孩子的学习，肯定是要给孩子一个健康快乐的妈妈。不管我的容颜衰老成什么样，我都要坦然面对，顺其自然。没有长生不老的人，可...……更多
2023-12-05 15:42:00多天,断崖,卵巢,衰老,当事人,当事
...学会沟通，互相尊重，才能解决问题。10、家里不要出现内耗的人。如果一个家庭出现内耗的人，就很容易破坏家里的氛围，让家庭变得支离破碎，大家的心情都不会好到哪里去？11、孩子的教育问题是很重要的，教育一个孩子...……更多
2024-08-27 11:41:00越来,秘诀,越来越,情绪,家庭,家人
...被周围同学带节奏，盲目地参加各种考试，陷入过度自我内耗。在选择考研考公后，则需要坚定决心和信心，明确选择背后的自我追求，提高自我效能感。其次，合理安排学习和生活的时间，协调日常学习和考研考公的复习备考...……更多
2024-02-05 11:55:00怎么办,小高,心理,情绪,同德,焦虑
...调整自己的心态都做不到。这时父母的焦虑，会让原本就内耗的孩子更加内耗，沉迷游戏也会陷得更深。其次，父母退回一步，察觉自己的教育方式。学霸的厌学在前期都有信号，只是被父母忽略掉了，或者只是讲一些道理，让...……更多
2024-07-29 09:41:00颠倒,黑白,人和,父母,孩子,父母
...样子。得到名利却不为之束缚，身处婚姻主动负责却不会内耗。她的人生，不粉饰、不掩盖、不紧张、不膨胀。没人绝对平静，只有人足够坦然，孙燕姿就是我心中，真正在俗世里的修行圆满。二十年前，孙燕姿唱“我要的幸福...……更多
2024-08-09 13:47:00天后,孙燕,孙燕姿,小升,新加坡,孩子
...。所以两种情绪反复冲击内心，这就导致李佳航自己精神内耗，一直到了深夜还是不能睡觉。
甚至李佳航还想了一个办法：给自己找到一个同样秃顶的偶像。偶像在年轻时也是雄姿英发，结果快40的时候，同样是头发掉光，被...……更多
2023-11-14 15:49:00李佳,秃头,焦虑,情绪,演员,老婆
...方向在何处，不知道未来会怎样。要看到，“内卷”与“内耗”相伴而生，彼此传导放大。面对日益激烈的竞争，过多陷入自责、懊悔、急躁和迷茫等情绪，影响了自我价值感的实现，进而产生对“社会的边角料”热梗的强烈共...……更多
2024-05-14 21:06:00边角,边角料,社会,边角,边角料,社会
...内外承受的压力！当然学会爱自己最重要，千万不要自我内耗！你敢连续一年365天，每天喝杯柠檬水吗？
这是你喝柠檬水的第256天，能看到你的脸上，出现了不一样的效果，那就是身体内色素被柠檬酸阻挡无法沉淀，从而达到...……更多
2024-11-08 08:56:00柠檬水,一杯,柠檬,变化,身体,柠檬水
...，你说我就改，一时手快，求放过，该吃吃该喝喝，拒绝内耗。”他的认错态度诚恳，行动迅速，赢得了网友的称赞。有网友评论道：“哈哈，改了改了，知错能改，没什么的。手快打错了很正常。”
这一事件也让人们联想到...……更多
2023-11-10 11:25:00网友,社交,快乐,平台,错误,态度
...所拥有的一切，远离那些让自己糟心的事情。尤其是不要内耗，这对女性观众真的很重要，也很正能量。《热辣滚烫》不仅是中国银幕上的一部杰出励志电影，更是中国电影史上一个重要的里程碑。它标志着女性人物在银幕上所...……更多
2024-02-12 17:00:00热辣,里程,内耗,里程碑,女生,电影
...半夜易醒，睡眠质量变差;3、情绪不稳定，遇到事情容易内耗，烦躁不安、焦虑易怒;4、脸色暗淡、身材发福;5、性欲减退;很可能是卵巢早衰了!俗话说：卵巢老一岁，人老十岁!卵巢早衰问题，早发现、早干预、早控制 ……更多
2024-09-23 10:29:00卵巢,生育,影响,卵巢,月经,卵泡
...养胃、吃红枣补铁等。前段时间，微博有个很火的话题“焦虑的人可以多吃点酸的”，评论区炸出了很多“养生达人”现身说法。吃酸真的可以缓解焦虑吗？医生提醒：单纯依靠吃酸缓解焦虑不太靠谱，过量吃酸可能会导致五脏...……更多
2023-12-02 00:08:00五脏,焦虑,功能,焦虑,五脏,肝气
...中，终会遇到欣赏我们的人。当然，也会遇到让我们产生内耗的人。那些，让你产生内耗的人，往往是无效社交。与之相处，你会感觉很不舒服，很不愉快，甚至，他的出现会影响到你的生活，你的事业，你的人生。无效社交，...……更多
2024-06-11 10:46:00内耗,社交,村里人,村里,内耗,父亲
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2岁萌娃竟骑着车穿过车流独自驶出3公里可把众人急坏了！12月15日12时许上城公安接群众报警称看到一小女孩骑小自行车行驶在马路上路上车流穿梭十分危险情况紧急笕桥派出所民警孙忠儒迅
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时间是最公平的东西，不管你贫穷还是富有，都逃不过岁月的磨炼。当你老了，经历的事情多了，阅历丰富，你就会明白，不管你有多少钱
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曾经看过这样一句话：“因为我见过你爱我的样子，所以当你不爱我了，我一眼就看出来了。”这句话，道尽了多少人内心最真实的感受
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“你妈瘫了，你就把她接回家了？提前跟我商量了吗？”我站在厨房门口，手里还握着切菜的刀，鼻尖萦绕着热腾腾的水蒸气，心却冷得像掉进了冰窖
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我从没想过，自己有一天会被儿媳赶出家门。摔门的声音仿佛还在耳边回响，儿媳的脸涨得通红，儿子站在一旁，低头不语。我一生辛苦
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