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春养肝,肝养筋,筋养你!1个方法疏通肝经
...勃,我们的身体也需要在这样的环境中得到充分的调整和养护。肝脏作为我们身体的重要器官,它的健康直接影响着我们的身体机能和精神状态。因此,春季养肝,不仅可以保持身体健康,还能让我们的精神焕发。那么,如何在...……更多
它是“冬季第一鲜”,老人常吃养护血管促消化,开胃健脾不上火
冬天,大自然虽然沉睡,但却赋予了我们一份特别的礼物——冬笋。被誉为“冬季第一鲜”的冬笋,不仅味道鲜美,还拥有丰富的营养价值,特别适合老年人食用。你知道吗?冬笋中含有大量的膳食纤维,这不仅能促进肠道蠕...……更多
养脾胃妙招,多动脚趾可健胃
...力大等多种原因,脾胃问题日益普遍。那么,如何有效地养护脾胃呢?本文将为您介绍一种简单而有效的养脾胃妙招——多动脚趾健胃法。一、脚趾与脾胃的紧密联系在中医理论中,人体的各个部位都与脏腑经络紧密相连。脚趾...……更多
关爱女性健康,远离“两癌”侵害
亲爱的读者朋友们,大家好!今天咱们聊一个特别重要的话题——女性健康,特别是关于如何预防乳腺癌和宫颈癌,这两种病咱们通常简称为“两癌”;作为一位中医医生,我想从中医的角度,给大家一些建议和方法,帮助大...……更多
养护卵巢,可以延缓衰老?做好几件事,不让卵巢提前下岗
...力开始下降,对于细菌和病毒的抵御能力较差。若是想要养护自己卵巢,建议最好每天清洗内裤,注意个人清洁卫生,每天洗澡注意水温适中,这样做可以防止诱发细菌炎症感染。还有每年要定期到医院体检,密切关注自己卵巢...……更多
告别胃溃疡的痛苦,这些养护胃健康的小贴士要牢记
...防和缓解胃溃疡的症状。在本文中,我将与大家分享一些养护胃健康的小贴士,帮助您告别胃溃疡的痛苦。1.规律的饮食:保持规律的饮食习惯对于胃健康至关重要。尽量避免暴饮暴食和过度饥饿,定时进食,并控制食量。饮食...……更多
脾胃不佳者请注意:这5种水果再馋也别轻易尝试!
...都应该关注的问题,毕竟身体是革命的本钱;那么,您在养护脾胃方面有没有什么好的经验或者疑问呢?欢迎在评论区留言分享,让我们一起学习,共同进步;另外,如果这篇文章对您有所帮助,恳请您可以花几秒钟时间,点赞...……更多
肾脏不好,整天无精打采?试试这3个方法,让你的肾脏更强健
...肾阴虚症状,并有助于强健筋骨、改善睡眠、促进消化和养护皮肤。保持心情愉快也是保养肾脏的重要因素之一。现代社会中,工作压力大、生活节奏快,常常使人处于紧张和焦虑的状态,这对肾脏的健康非常不利。学会调节情...……更多
健脾养胃健康之路!常见症状全解析,教你养好脾胃的8个方法!
...胃的一些方式和方法,每个人的体质和情况不同,具体的养护方法可能会有所差异。在养好脾胃的过程中,建议根据自身的情况进行调整,并在有需要的时候咨询医生或专业人士的建议。通过合理的饮食、良好的生活习惯和适度...……更多
别以为涂涂洗面奶冲掉就是洗脸了,原来做好这些才能保护好你的面
面部清洁养护是我们日常护肤中至关重要的一步。正确的面部清洁可以帮助我们去除污垢、油脂和彩妆残留,保持肌肤清爽、健康。在忙碌的生活中,我们需要简单而有效的方法来照顾肌肤。下面分享一些切实可行的面部清洁...……更多
应对混合性肌肤和不稳定肌肤,掌握专业的护肤方法
混合性肌肤与不稳定肌肤的中医养护之道在中医的世界里,肌肤问题不仅仅是表面现象,它与我们的内在健康紧密相连;今天,我要通过一个患者的故事,和大家聊聊如何用中医的智慧来应对混合性肌肤和不稳定肌肤的问题;...……更多
多吃一些鸡肉,既能够满足味蕾的享受,又能够养护身体
...候,不妨多吃一些鸡肉,既能够满足味蕾的享受,又能够养护身体,实在是一举两得的好选择! ……更多
关爱“一老一小”,守护朝夕美好——青岛新宏路社区开展“一老一小”健康知识系列讲座
...社区开展“一老一小”健康知识系列讲座,积极开展关心关爱行动,用心用情守护“朝夕美好”。呵护青少年,健康伴成长11月14日,新宏路社区邀请心理咨询师到社区开展青少年知识讲座,吸引了许多社区青少年家长的积极参...……更多
血管不好的人,坚持做好3件事,血栓或许不来扰,别知道太晚
...要注意血管的健康。今天我们就来跟大家分享一下怎样来养护我们的血管,让我们的血管保持干净吧。第一:吃的要健康现在很多人的生活节奏比较快,经常会因为学习或是工作,忙的连饭都没多少时间吃,大多数时间都是以外...……更多
秋季最养人的5种食物,建议常吃,养脾胃补气血
...饮食方面,适时调整膳食结构,能够帮助我们增强体质,养护脾胃,补充气血。以下是五种在秋季特别养人的食物,适合常吃,以促进身体健康。1.藕粉:润肺止咳,养脾和胃藕粉是用新鲜莲藕制成的粉末,具有很高的营养价值...……更多
雪梨靠边站,它才是“润肺高手”,再贵也要尝!随手一炒,真好吃
...生食品。因此,在这个时候,不妨多食用一些芦笋,润肺养护,抵抗“倒春寒”。1、倒春寒防护:多食芦笋温补肺腑初春时节,春寒料峭,芦笋上市。中医认为芦笋性凉味甘,归肺、胃经,具有清热解毒、润肺化痰、促进消化...……更多
陈皮水里加点“料”,对调理肝脏有帮助!
...等功效,与陈皮搭配在一起,可以起到协同作用,更好地养护肝脏。首先,我们需要准备适量的陈皮、山楂、菊花和枸杞。在泡制时,将陈皮和山楂一同放入温水中浸泡,待其泡软后加入菊花和枸杞,继续浸泡5-10分钟即可饮用...……更多
揭开养胃的神秘面纱,找到真正有助于胃部健康的生活方式
...界中,关于健康的忠告和建议比比皆是。特别是对于如何养护我们脆弱的胃,每个人似乎都有自己的一套理论。其中,“过午不食”近年来成为了一种流行趋势,被许多人誉为养胃的灵丹妙药。但真相真的如此简单吗?当我们的...……更多
女人:若不想被喊“黄脸婆”,要常吃此菜,一煮一拌,营养又美味
...康。扩:食材的选择不仅关乎味蕾的享受,更关乎肌肤的养护。在日常食用中能够搭配多种有益于皮肤的食材,不仅可以增加口感,还能使皮肤保持水嫩光滑。让美丽从餐桌开始,让食材为自己的容颜增添光彩。柠檬鸡爪的美味...……更多
五大行为损伤阳气?拒绝这些坏习惯,让身体健康有道!
...。本节将探讨如何通过日常生活的各个方面来促进阳气的养护和提升。1.均衡饮食:燃料阳气的基石均衡的饮食是养护阳气的基础。推荐富含多种营养素的食物,如新鲜蔬菜、粮食、适量的肉类和豆制品。这些食物能为身体提供...……更多
年纪大了要养骨,记住四吃四少吃,骨骼更健康,腿脚更利索
...“吃”与“少吃”来合理调整饮食,帮助骨骼得到更好的养护。特别是某些食物能够增强骨密度,促进钙的吸收,而一些食物则可能加速骨质流失。接下来,我们将介绍年纪大了要养骨的“四吃四少吃”原则,让你在日常饮食中...……更多
饮食调理,健康烹饪秘籍,享受美味,追求健康!
...糖,它更是一种生活方式,一种对食材的尊重和对身体的关爱。核心理念在于平衡、多样和适量。我们需要从源头抓起,选择新鲜、无污染的食材,合理搭配各类营养素,让每一餐都成为身体的滋养源泉。二、食材的选择与搭配...……更多
餐桌上的营养,花园中的肥料:大米与大豆的园艺妙用
...著,而且是一种天然无污染的选择。要利用大米进行花卉养护,首先需要将大米磨成粉末状,或者使用锤子将其锤成细粉。然后,将这些粉末与清水混合,密封在容器中进行发酵。值得注意的是,由于大米本身呈碱性,直接使用...……更多
​夏日空调房里瑟瑟发抖,是时候关爱你的肺了
炎炎夏日,空调成了我们生活中不可或缺的伴侣。然而,长时间待在空调房里,你是否曾感到身体有些不适,甚至瑟瑟发抖?这很可能是身体在向你发出信号:你的肺部需要得到更多的关注和呵护。空调房中的空气往往比较干...……更多
劳动者之歌|蒲玉:从护理员到失能失智老人的“女儿”
...感兴趣的话题。 四川省巴中市通江县大椿养老康复中心养护部副主任蒲玉称:“在护理的过程当中,我会通过情绪安抚,说一些老年人喜欢的话题,引导老人饮食。”失能老人照护工作不仅脏、累,很多失能老人因为无法接受...……更多
中科御方|中医有哪些方法可以帮助青少年改善皮肤状态?
...指导,从外治法到情志调节,我们全方位助力青少年皮肤养护。以传承中医文化为使命,我们为青少年皮肤健康保驾护航,推动中医皮肤健康事业不断迈向新的高度。 ……更多
吃补药不如养气血,做好这几点,气血往上长
...当的运动等,加之中医养生的方法,可以帮助我们更好地养护气血,保持身体健康。通过合理调理饮食、作息、运动、情绪管理和中医养生方法,我们可以更好地调理气血,维持身体的健康。因此,气血养生是一个系统工程,需...……更多
月经周期变动:提前与推迟哪个更健康?如何缓解月经不适?
...健康状况。通过理解月经的过程和变化,我们可以更好地关爱自己,保持身心的健康。同时,如果我们在月经期间遇到任何问题,都应该及时寻求医生的帮助。让我们一起关爱月经,关爱自己的健康。 ……更多
保护骨骼:不止补钙还要多吃4种营养素
...系统,它的健康对于保持身体的强壮和年轻至关重要。在养护骨骼的过程中,许多人误以为只需补充足够的钙质就行了,但实际上,单纯的钙补充并不能让骨骼健康。为了让骨骼更加坚固,我们不仅需要补钙,还要多摄入一些其...……更多
肝不好的人,吃核桃到底好不好?养护肝脏,饮食要注意什么?
...处的,或许还可以帮助调理肝脏,希望你能够正确对待。养护肝脏,饮食要注意什么?各种各样的大鱼大肉吃起来非常美味,也让人们爱不释手,但是大多数肉类食物当中的脂肪和热量都是非常高的。因此对于那些肝脏功能不太...……更多
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“毫米级”精准置钉改善跛行症状,贵州成功施行首例寰枢椎融合术
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)脊柱脊髓外科团队,成功为一名11岁先天性游离齿状突并寰枢椎脱位患儿完成贵州省首例——术中使用“O”臂机扫描和S8导航系统辅助下的寰枢椎融合术
2025-01-16 01:44:00
贵州首个健康科普展厅面向公众开放,首场科普活动聚焦“麻风病”
“大家对贵州特色美食中的隐形油盐糖含量有概念吗?”“在场的各位知道麻风病的传染源是什么吗?”“请问以下哪几种野生菌是有毒的
2025-01-16 01:44:00
减牌不减服务  减负不减担当
本文转自:人民日报海外版广西持续深化整治形式主义,切实为基层减负增效减牌不减服务 减负不减担当本报记者 庞革平《人民日报海外版》(2025年01月16日第 10 版)在广西壮族自治区崇左市江州区驮卢镇渠邦村
2025-01-16 04:45:00
金陵饭店关闭北京唯一直营店,净利润已连续4年亏损
金陵饭店股份有限公司近日发布公告,宣布终止北京金陵饭店的经营项目。该项目为公司2020年12月投资设立的全资子公司,旨在租赁经营位于北京人济大厦的高端酒店
2025-01-16 05:42:00
篮球“转”出幸福生活“同心圆”
本文转自:人民日报广东河源打造别样赛事篮球“转”出幸福生活“同心圆”本报记者  胡  健  洪秋婷《人民日报》(2025年01月16日第 15 版)岭南冬日
2025-01-16 05:45:00
黄葛树丨陈小林:金庸暂居江津期间,品“葱烧鲫鱼”慰乡思
金庸暂居江津期间,品“葱烧鲫鱼”慰乡思文/陈小林江津境内的长江、笋溪河、綦江河中盛产一种叫“黑鲫”的鲫鱼,这种鱼身体较黑较小
2025-01-16 06:50:00
废弃矿山变身绿色“聚宝盆”
本文转自:人民日报海外版陕西合阳——废弃矿山变身绿色“聚宝盆”雷军红《人民日报海外版》(2025年01月16日第 12 版)俯瞰陕西省合阳县黄河西岸矿山生态修复产业示范园暨洽川乡村振兴科技产业园
2025-01-16 04:45:00
冬季洗澡应牢记这三点
老人洗澡怕冻着也要防热着杭州日报讯 “热射病”是最严重的中暑类型,也是夏季常见的健康隐患,但你知道吗,在寒冷的冬季也会发生这样的事
2025-01-16 07:01:00
向“数”而行 助力乡村振兴“加速跑”
本文转自:人民网-江西频道秉承创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念,南昌市进贤县烟草专卖局(分公司)通过数字化手段,进一步深化与零售户的链接
2025-01-15 21:20:00
滑冰的技巧有哪些
1、重心很重要站立时两脚略分开约与肩同宽,两脚尖稍向外转形成小八字,两腿稍弯曲,上体稍前倾,目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上
2025-01-15 14:36:00
户外滑冰的注意事项有哪些
1、在户外滑冰要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方
2025-01-15 15:28:00
云南西盟:甘蔗产业成乡村振兴“甜蜜引擎”
本文转自:人民网-云南频道种植一线,人机协作热潮涌动;制糖企业,产能升级有序推进……一场关乎产业转型、经济发展与乡村振兴的甘蔗产业变革
2025-01-15 19:11:00
哪些代茶饮补气养颜?
本文转自:人民网名医话养生哪些代茶饮补气养颜?陈子源很多女性朋友表示,一到冬季就常感乏力、畏寒肢冷,其实这大多是气血不足惹的祸
2025-01-15 19:50:00
贵州省卫生健康委:着力兜住兜准兜牢健康底线
5个国家区域医疗中心已获批投用,并明确北京协和医院贵州医院落户贵阳云岩,同时与四川大学华西医院达成了帮扶协议;县级医疗服务能力符合推荐标准的医院占比位居全国第七
2025-01-15 20:08:00
新春走基层 | 屯昌大罗村的年味:几缕炊烟别样“甜”
南海网记者 任桐 通讯员 林小丹春节将至,年味渐浓。屯昌县南吕镇大罗村的年味,要从那屋顶飘出的袅袅炊烟开始。制作中的红糖年糕
2025-01-15 20:36:00