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主食别只吃米饭,营养差太多,加点它营养翻几倍
...人在选择主食时,往往只关注口感和饱腹感,而忽略了其营养价值。事实上,主食的选择不仅关系到我们的健康,还直接影响着身体的营养摄入。因此,在享受美食的同时,我们也应该注重主食的营养搭配。今天,就让我们来探...……更多
家庭是食育教育的第一课堂|六一儿童节
...系最密切的环境,家庭提供的食物、家庭饮食规则、父母营养素养和言传身教、喂养方式、餐饮行为模式等,对孩子营养素养的形成与发展有至关重要影响。学龄儿童的食物营养相关知识、态度、行为与父母的相关知识、态度、...……更多
建议中老年人:上年纪后要忌嘴,要少吃3种食物缺乏营养还伤身
...物宜少食随着年龄的增长,人体的新陈代谢逐渐放缓,对营养的需求也在发生变化;在中医理论中,饮食调养是养生保健的重要组成部分;今天,我们就来聊聊中老年人在日常饮食中应该注意的几点,特别是要少吃的三类食物,...……更多
“食盐加碘防疾病,平衡营养健康行”——平度市第三人民医院碘缺乏病预防宣传
鲁网5月17日讯根据国家、省、市卫健委有关要求,为做好碘缺乏病防治工作,有效落实各项防治措施,建立和完善长效防控机制,平度市第三人民医院防疫科响应国家卫生健康委碘缺乏病防治宣传的号召,以“全国防治碘缺乏...……更多
2024全民营养周︱加码科研力量,研究您的早餐
...营养健康顾问;打造数十万个“大健康社群”,传播科学健康知识、提供专业化和个性化健康解决方案,支持鼓励消费者把知识变成行动,把行动变成习惯,养成健康生活方式,让一个个富有生机活力的健康社群,成为推动健康...……更多
汤臣倍健首份ESG报告发布,用科学营养生命
...健康快车营养中国行”,通过健康测试、营养健康咨询、健康知识科普等公益服务,惠及超345万人次。另一方面,汤臣倍健联合公益机构先后开展了“儿童营养改善”、“生命早期1000天营养计划”、“营养支教”等公益项目,...……更多
榴莲真的比三只母鸡还补?深入探索榴莲的营养价值
...是众多人心中的疑惑。今日,让我们一起深入探究榴莲的营养奥秘。首先,榴莲确实富含众多营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质和纤维素。然而,与鸡肉相比,它们的营养成分存在显著的差异。榴莲的热量和脂肪含量相对较...……更多
《科学饮奶蓝皮书》发布,蒙牛助力国民营养素养提升
12月9日,“第一届国民营养素养大会”在北京举办。本次大会由国家食物与营养咨询委员会、国家卫生健康委食品安全标准与监测评估司、中国健康教育中心指导,中国健康与促进教育协会主办,中国健康促进与教育协会营养...……更多
“促进合理膳食 助力乡村振兴”维爱公益行动再次走进甘肃靖远
...”活动现场,北京康盟慈善基金会代表和同学们围绕营养健康知识开展游戏互动,让孩子们在身体力行中牢记体育运动和平衡膳食对于健康成长的重要性。同时,学生们献上精心编排的合唱节目,以感谢各方力量的爱心捐赠。牛...……更多
儿童生长发育小知识,家长们速来get!
...黄金期之外,家长也要注重在整个儿童期内,保证儿童的营养、睡眠、适当的运动,保证良好的情绪,如果孩子患病,也应该早诊断、早治疗,尽量不要让孩子长期处于慢性疾病的消耗状态。此外,还要定期为儿童测量身高体重...……更多
济南市历下区百合幼教集团开展幼儿食谱播报活动
鲁网5月21日讯为响应2024年第10届全民营养周的号召,积极推广“奶豆添营养,少油更健康”的健康饮食理念,近日,济南市历下区百合幼教集团开展了幼儿食谱播报活动。旨在通过幼儿视角,向家长及社会传递幼儿园健康食谱...……更多
北河泾街道社区卫生服务中心开展2024年全民营养周宣传活动
江南时报讯2024年5月12日-18日(5月第三周)是第十届全民营养周。“奶豆添营养,少油更健康”是今年的宣传主题,旨在呼吁大众多吃奶类和大豆,并避免过多摄入烹调油,一起践行“健康中国 营养先行”的理念。为此,苏州...……更多
“大鱼大肉”就是营养补充吗?学会挑选才能吃得健康!
...们这个快节奏的现代社会,很多人认为“大鱼大肉”就是营养补充的代名词,但这真的科学吗?作为一名医生,我想通过这篇文章,从中医的角度出发,和大家聊聊如何正确地补充营养,让我们的饮食既满足口腹之欲,又能够滋...……更多
它可以促进肠道蠕动,预防便秘,保持消化系统的健康
冬天到了,天气寒冷,人们往往需要补充足够的营养和热量来保持身体温暖舒适。在选择食物时,我们常常会想到一些富含淀粉的根类食物,比如红薯和土豆。这些食物的确能够提供丰富的能量,但是它们的营养成分相对单一...……更多
我省2024年全民营养周活动启动
...厅等,通过线下活动、线上宣传相结合的方式,普及营养健康知识。 ……更多
2024中国奶商指数发布  Z世代引领“潮”范儿乳制品消费
...、爱上牛奶、多喝牛奶。中国工程院院士、中国农业大学营养与健康研究院院长任发政表示:“七年来,中国奶商指数报告洞察我国乳制品消费趋势,每天一杯奶融入了更多人的日常生活,助力了国民健康水平的提升。”中国工...……更多
...从介绍什么是“三减三健”入手,讲解饮食与健康,普及健康知识,希望同学们合理膳食倡“三减”,良好习惯促“三健”,共同推进全民健康生活方式行动,为高效的学习和工作打下坚实的基础。周欢讲解《中国居民平衡膳食...……更多
从“吃得安全”向“吃得健康”转变
...亚昕(右)深入居民家中,为行动不便的老人刘峰林讲解健康知识。明姚 摄 十一师卫健委工作人员(左)向十一师第二中学食堂工作人员了解食品和卫生防疫情况(摄于2023年8月31日)。潘彩兰 摄●兵团日报全媒体记者 郑娅莉...……更多
联合国世界粮食计划署甘肃学龄前儿童营养改善试点项目接续启动实施
...,培养了儿童良好的饮食习惯,提高了老师、家长的营养健康知识知晓率,探索建立起了儿童营养餐与小农户增收相衔接的有效机制,取得了丰硕成果。据介绍,联合国世界粮食计划署甘肃学龄前儿童营养改善试点项目将在礼县...……更多
服务万民 健康到家,逢时VIK磷虾油阜阳营养健康体验中心盛大开业
11月9日,逢时VIK磷虾油营养健康体验中心落户安徽阜阳,将为阜阳市民提供多样化的健康产品及服务。这不仅标志着逢时科技“百城千店”的战略计划更进一步,更意味着逢时科技的健康惠民服务已经落实到“最后一公里”。...……更多
免疫修复师沙志强医师演讲提出:免疫力就是生命力
...管理师、心理咨询师沙志强医师于10月29日在久睦本医学营养中心做了一场关于“免疫与修复”的主题演讲,强调了免疫力对身体健康的重要性,并分享了如何通过免疫修复适宜技术来提高个体应对健康风险的能力。沙志强医师19...……更多
进入晚秋,为什么会有吃柿子养生的习俗?柿子怎样吃最营养?
...所帮助;如果你有更多的养生问题,或者想要了解更多的健康知识,欢迎继续关注我们;让我们一起健康生活,享受美好每一天!柿子确实是一种秋季养生的佳品,不仅味道鲜美,而且营养价值高;但是,食用时也要注意适量,...……更多
乐享绿色露营韵律,共赴“N+健康生活”之约
...的机会,同伙伴们一起在轻松愉悦的环境中增进了解营养健康知识,共同探索合作与自然之美的新境界。上午9时30分,在风景秀丽的佛慧山山脚下,一场放松身心、增进交流的户外盛会就此拉开序幕。从团队接力赛到火车单脚跳...……更多
合理膳食 健康成长——济南市历下区育德幼儿园开展膳食营养专题讲座
...子们建立科学的生活方式和良好的饮食行为,改善孩子的营养与健康水平,预防营养不良和营养过剩的发生,增强孩子的身体体质,11月10日上午,历下区育德幼儿园特别邀请省妇幼保健院的医师进行了膳食营养专题知识讲座。...……更多
飞鹤528中国宝宝日,点亮上海图书馆奇妙夜
...空。关注大脑发育,科普在行动近年来,随着国家《国民营养计划》的提出及六项重大行动的推广。针对婴幼儿健康发育的“生命早期1000天”概念也在国内受到重视。生命早期1000天是婴幼儿大脑发育的黄金期,关乎其一生发展...……更多
看荷兰如何打造农业界“硅谷”
...居住和历史文脉延续,充分挖掘田园风光价值。强化食物营养与健康。未来有两个重点方向:一是营养健康食品创制。未来农业将更加注重食品的营养平衡和个性化,以满足不同人群的需求。营养健康食品创制正是这一趋势的体...……更多
精准测量,有效控制——重庆医药高专附一院开展“世界高血压日”“全民营养周”联合主题义诊活动
...康咨询,并详细讲解了高血压的危害、预防、安全用药等健康知识,获得现场市民一致好评。医护人员为市民宣讲健康知识/图源 徐亚男 “高血压是冠心病的重要病因,严重时会导致心肌梗死,危及生命。控制好血压,可以减...……更多
罗振宇2024跨年演讲:生意就在美好生活里!
...超过6万人的营养健康顾问,通过大健康社群,传播科学健康知识、提供专业化和个性化的健康解决方案。早在2021年,得到就与安利纽崔莱携手推出“给忙碌者的营养健康系列直播”节目,推广科学理念,倡导健康生活。2023年夏...……更多
2024中国奶商指数发布 Z世代引领乳制品消费
...乳制品的健康饮食习惯。中国工程院院士、中国农业大学营养与健康研究院院长任发政表示:“七年来,中国奶商指数报告洞察我国乳制品消费趋势,每天一杯奶融入了更多人的日常生活,助力国民健康水平的提升,也为更好地...……更多
市图书馆为福利院老人送“健康”
...的是哪些食物?”10月19日,市图书馆“松柏计划”营养健康知识适老化服务主题讲座走进市社会福利院,为老人送上了一份温暖又健康的重阳节礼物。本次活动以“合理膳食·营养惠万家”为主题,特邀执业中医师、中国营养学...……更多
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分享一个中药方,改善包块与囊肿,建议大家收藏起来
现在得肌瘤或囊肿的人实在太多了,其实不止现在,在古代也早就出现过,只是病名不同,过去中医统一叫作“症瘕积聚”,“症瘕”
2024-07-18 13:14:00
皮肤瘙痒,红疹,分享一个方,助你祛风止痒
皮肤瘙痒的问题,隔段时间就需要翻出来说一说,总有人患不同程度的瘙痒。前些天就有位患者来找我治疗瘙痒的问题。他说,不挠吧
2024-07-18 13:15:00
心胆气虚,失眠、易惊、心悸,分享一中成药,益气镇惊、安神安志
中医认为,失眠的原因有很多种,气血不足会失眠,心肾不交会失眠,胃不和会失眠,心胆气虚会失眠,阴虚火旺会失眠,还有痰火扰心也会失眠
2024-07-18 13:16:00
肾阴阳两虚,脑胀、腰膝酸软,分享一个药方,滋阴壮阳,补气养血
当今社会,大家是不是都会感到生活压力很大,熬夜加班,掉头发长痘痘,头晕脑胀,乏力体倦,腰膝酸软,男性还会出现早泄阳痿,遗精
2024-07-18 13:17:00
时常“虚”?气虚、血虚、阳虚,不怕,一张方子,专补各种虚
你有没有经常感到四肢没有力气,手脚冰凉,怕风怕冷,喜欢喝热水,有时候说话也是有气无力的,音量小,面色苍白,还头晕眼昏呢
2024-07-18 13:18:00
口腔溃疡反复,是脾胃虚弱的表现,教你一个中药方,拯救口腔溃疡
对于吃货来说,生病最烦人的应该就是口腔溃疡了吧,吃饭疼、喝水疼、就连说个话都疼得要命。那么就会有人说口腔溃疡是上火啦!喝点祛火的药就好了
2024-07-18 13:18:00
月经淋漓不尽,痛经,腰骶酸痛怎么办?一剂桂枝茯苓丸,帮你缓解
说起痛经,腰骶疼痛,月经不调或者淋漓不尽,子宫肌瘤等等,相信很多女性朋友都没有逃过它们的魔掌。尤其是痛经,再伴随着腰骶疼痛
2024-07-18 13:19:00
肝上有囊肿,别慌,中医怎么说,一张中药方,活血化瘀,缓解囊肿
前不久,临床上来了这样一位病人,刚三十岁的一位女性患者,她说她想治疗肝囊肿。她告诉我,最近这两年,工作上一直不顺,常常焦虑
2024-07-18 13:19:00
肩膀疼痛,肩周炎,一张中药方,有效散寒除湿
最近啊,临床上我接受了这样一位病人,她来的时候走路都是僵硬的,扶着一只胳膊动都不敢动,问诊后才得知她得了肩周炎。根据她所描述
2024-07-18 13:20:00
肝郁气滞,血液不通、淤堵,分享一个中成药,活血化瘀、行气止痛
翘起你的舌头,照照镜子看看是不是舌下的两根青筋发粗发紫,而且身体时不时的还有刺痛,大家可不要当儿戏,这是体内有淤堵的表现
2024-07-18 13:20:00
腹泻,胃胀、腹痛、胸胁,分享5个中成药,祛湿止泻、补脾养胃
提起腹泻,有的人说我腹泻之前肚子疼,还咕噜咕噜响,大便像水一样,还有不消化的食物。有的人说我腹泻时,总感觉拉不干净,拉完还想拉
2024-07-18 13:21:00
牛皮癣、荨麻疹,瘙痒、疼痛、麻木,分享一个方
瘙痒荨麻疹、湿疹、鹅掌风、牛皮癣、白癜风、黄褐斑、斑秃、神经性皮炎、疣、过敏性皮炎、紫癜等各种皮肤病,是不是让你痛苦不堪
2024-07-18 13:22:00
金银花巧搭配,提高免疫、护血管,教3搭配,抗菌消炎、除湿利尿
想必大家都听过金银花这味中药吧。是不是对它的了解只是清热泻火这个功效呢?如果是的话,接下来就听好了,金银花虽然算不上名贵的药材
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高血压,头晕、目眩、脑胀,分享一张中药方,疏肝理气、养阴润燥
如果你有高血压,经常感到头晕眼花,还有胀痛,心烦,容易发脾气,那接下来我给大家分享一张方子,教你有效化解它。在中医看来
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女人身体有3处,是抗衰“三宝”!3处都护住,轻松做不老女人!女人不论什么样的年纪,最怕听人说的,还是那句:“你怎么看起来老了”
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