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...食的调养就显得尤为重要。民间有句俗语：“入伏4鲜，健康少不了”，这句话正是提醒我们，在炎热的夏季，要多吃四种“鲜”食，以帮助我们轻松度过三伏天。第一种“鲜”——新鲜蔬菜夏季是蔬菜的丰收季节，各种时令蔬...……更多
2024-07-21 06:44:00健康,食用,鲜汤,海鲜,蔬菜,水果
...富的营养，让人在饮食中轻松享受美味的同时，也能保持健康的身体。一、白菜豆腐汤：白菜豆腐汤是一道简单而美味的汤品，不仅口感清爽，而且营养丰富。白菜富含维生素C、维生素K和纤维，有助于保护血管和增强免疫力；...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...随之下降。而秋冬季节是容易生病的时候，为了能够保持健康，我们要注意加强身体的养护和调理。吃得好，才能康复得快。所以，秋天不能忘记喝汤，尤其是一些营养丰富的鲜汤，既可以口感鲜美，也可以为入冬打下基础。这...……更多
2023-11-01 10:32:00钙质,蛋白质,蛋白,元素,营养,身体
...下，不知不觉可能就腹饱肚胀了。如何在假期吃得温馨又健康呢？济南市第四人民医院营养科主任潘晓霞给大家支招，以下健康饮食攻略请收藏。食物多样 合理搭配小分量多几样：每份菜的菜量减少，选择的菜样就会增多，口...……更多
2023-10-05 11:50:00饮食,方式,晓霞,海鲜,食物,食用
...种富含维生素C和其他抗氧化物质的蔬菜，对于维持身体健康有很多好处。然而，菠菜中也含有较高的嘌呤，这是一种会在身体内转化为尿酸的物质。因此，如果一个人已经处于痛风急性期，过量食用菠菜可能会使情况恶化。平...……更多
2024-06-21 13:46:00尿酸,主因,海鲜,蔬菜,啤酒,只是
...力的食物。核桃、杏仁、腰果等种类丰富，富含蛋白质和健康脂肪。它们不仅能提供能量，还具有抗炎的作用。每天食用几颗坚果，比如核桃、板栗、腰果等，可以补充营养。但是要注意适度，不要一次吃太多，否则不利于消化...……更多
2023-12-01 14:16:00高发期,桔子,猪肉,免疫力,免疫,坚果
...富含维生素C的蔬菜水果，为自己和家人补充能量，保持健康。春季过半，正是养生的最佳时机，干燥的天气容易导致上火，这时多喝一些汤水是非常明智的选择。生菜鱼丸煎蛋汤，清香鲜美、营养丰富，容易被身体吸收，有助...……更多
2024-03-20 11:31:00鸡汤,营养,生菜,鱼丸,蛋汤,营养
...以及它们对肌肤的功效和食用方法。坚果坚果是一种非常健康、充满营养的零食，但很少人意识到它们对于保湿的重要性。坚果中含有大量的脂肪和蛋白质，这些成分可以为干燥的皮肤提供保湿和滋润的效果。例如杏仁、核桃和...……更多
2024-04-21 11:58:00坚果,干燥,错过,水果,食品,皮肤
...习惯也在不断变化，高尿酸问题逐渐成为一个不容忽视的健康隐患。高尿酸不仅可能导致痛风等疾病的发作，还可能对肾脏等器官造成损害。因此，如何通过饮食调整来降低尿酸水平，成为了许多人关注的焦点。今天，我们就来...……更多
2024-03-09 15:40:00尿酸,西红,西红柿,食物,医生,建议
...的好选择，它们富含维生素C和纤维素，有利于保持身体健康，增强免疫力。其次，蔬菜也是夏季饮食不可或缺的一部分。夏季蔬菜品种繁多，如黄瓜、西红柿、豆角等，热量低，含有丰富的水分和维生素，可有效减少上火症状...……更多
2024-01-16 09:00:00作用,食物,解毒,水果,营养,饮食
...败。不新鲜的贝类产生很多的胺类和自由基，从而对人体健康造成威胁。5、冰鲜虾不可白灼着吃。任何海鲜都只有在高度新鲜的状态下才能做成清蒸、白灼之类的菜肴。放在冰箱里多时后，虾体的含菌量增大，蛋白质也已经部...……更多
2023-11-11 15:03:00海鲜,食用,注意事项,事项,海鲜,大厨
...激素是女性体内的重要激素之一，它对女性的生理和心理健康起着重要的作用。然而，随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平会逐渐下降，这不仅会导致一系列的身体问题，还会加速衰老的过程。因此，45岁后的女人不要太节...……更多
2024-01-13 10:54:00雌激素,抗衰老,零食,女人,雌激素,女性
...痛风以及高尿酸血症患者究竟应该怎么吃？近期国家卫生健康委发布了《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》，针对不同季节、不同地区、不同人群提供了食谱套餐示例和营养健康建议。2018-2019年中国慢性病及危险因...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...那么痛风以及高尿酸血症患者究竟应该怎么吃？国家卫生健康委近期发布了《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》，针对不同季节、不同地区、不同人群提供了食谱套餐示例和营养健康建议。我国成人居民高尿酸血症...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...。张先生是一位长期坚持素食的中年人，他认为这样能更健康。然而，在一次常规体检中，他惊讶地发现自己的尿酸水平竟高得惊人。这与他所坚持的健康饮食习惯截然相反。这究竟是为什么呢？解密尿酸与饮食的隐藏联系尿酸...……更多
2024-06-25 13:23:00尿酸,加速器,蔬菜,尿酸,嘌呤,水平
...足轻重的角色，尿酸既是生理功能的守护者，又可能成为健康的隐形杀手，当体内尿酸水平过高时，它可能化身为痛风——这一让人闻风丧胆的富贵病。痛风不仅是一种疼痛难忍的关节病，更是一种与高尿酸血症紧密相连的晶体...……更多
2024-01-13 20:39:00尿酸,食物,帮助,尿酸,嘌呤,含量
...的饮食建议，帮助痛风患者在享受美食的同时，也能保持健康。让我们一起揭开这些美食背后的科学秘密，帮助您在享受火锅的乐趣时，也能照顾好自己的健康。\"嘌呤与痛风：饮食中的隐形“元凶”痛风，作为一种古老而常见...……更多
2024-02-28 09:48:00猪血,嘌呤,痛风,火锅,食物,嘌呤
...制品在未严格处理的情况下，容易藏匿细菌和寄生虫，对健康构成威胁。春季选择海鲜时，优先考虑新鲜并经过充分烹饪的品种。例如，温和烹调的鱼类和虾类，不仅能够避免寒湿侵袭，还能为身体提供必要的营养。同时，结合...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
本文转自：扬子晚报放假是一件开心的事情，但是健康却不能放假，每年都有很多人因为假期不注意保持健康的生活习惯等原因诱发了各种疾病。对此，南京市中西医结合医院专家们整理出多个“健康锦囊”。通讯员 杨璞 扬子...……更多
2023-10-07 01:10:00锦囊,长假,健康,南京市,南京,中西医
...界因素都容易导致雄激素分泌水平下降，例如不注意饮食健康、长期生活不规律、久坐不动等。
近日，一项研究显示：对于长期食用“促炎食物”的男性朋友来说，体内缺乏睾酮的概率要比普通人更高，而这里所说的睾酮又是...……更多
2023-12-14 09:14:00易使,食用,食物,男性,朋友,食物
...的海鲜中毒事故也时有发生。吃海鲜需要注意什么？如何健康吃海鲜？下面带您一起了解。1.正规渠道购买选择进购、监管清晰，来源明确，水质有保证，冷链技术有保障的水产品；不吃任何来历不明的野生海鲜水产。2.高温烹...……更多
2024-06-28 06:47:00海鲜,健康,海鲜,冷冻,冷藏,冷藏室
...思饮食、困倦、体能下降等症状，严重的还会影响到胎儿健康发育，所以这类孕妈妈应及时补碘。那么孕妇缺碘吃什么补最快呢？接下来就为大家介绍。孕妇缺碘吃什么补最快1.加碘盐优质的加碘盐是可以帮助孕妇补碘的，而且...……更多
2024-04-12 21:01:00孕妇,孕妇,加碘盐,海带,紫菜,水果
...缓解便秘等症状。坚持石榴可收获这5大好处改善心血管健康石榴中富含的多酚和黄酮类物质对心血管系统具有保护作用。这些抗氧化剂可以降低血压和胆固醇长水期平坚，持预食防用心石脏榴病可的以发促生进。心血管健康。...……更多
2023-11-12 11:30:00果肉,石榴,口感,成分,营养,石榴
...仅仅是为了满足我们对知识的渴望，更关乎我们每个人的健康和生活质量。让我们开始这一段揭秘之旅，带着好奇和求知的心，一探究竟。食物相克：古老传说还是科学事实?食物相克，这个词汇在我们的生活中并不陌生。它源...……更多
2024-01-25 13:17:00砒霜,毒性,可信,海鲜,道理,食物
...菜类我们都知道蔬菜中含有大量的营养物质，经常食用对健康非常好。但是，在蔬菜当中，还有有些发物是必须要注意的。比如说竹笋、南瓜、菠菜、茄子等，患有疮疡肿毒这类皮肤病的人要谨慎食用。通过对上文的阅读，相信...……更多
2024-04-16 14:33:00发物,厉害,食物,食物,发物,食性
...再食用。然而最近几年，人们开始逐渐关注起食品安全与健康的问题。在各种话题中，关于“米饭二次加热会致癌”的问题引起人们的广泛关注，网络上充斥着各种说法。
那么，米饭二次加热真的会致癌吗？让给我们一起来看...……更多
2024-05-26 21:41:00加热,致癌,米饭,食物,医生,加热
\"苦瓜，这种独特的蔬菜，常被赋予多种健康益处，尤其在降低尿酸方面。但是，这种普遍的看法真的站得住脚吗？尿酸过高不仅仅是一个数字问题，它关联着关节痛、痛风等一系列健康问题，严重影响生活质量。苦瓜与尿酸：...……更多
2024-01-17 11:20:00尿酸,苦瓜,秘籍,自然,尿酸,苦瓜
...会慢慢地侵蚀人体的各个脏器，出现各种并发症，对身体健康造成严重的威胁。如何通过饮食来预防和调养慢性病，是很多人想知道的一个问题。今天就和大家聊一聊各种慢性病的饮食注意事项：一、高血脂以下是高血脂患者饮...……更多
2024-05-24 14:46:00慢性病,秘籍,健康生活,对抗,饮食,体验
...些高嘌呤的食物尽早拉入黑名单，以避免食用过多而引发健康问题。除了动物内脏，肉类也是高嘌呤的食物。牛肉、猪肉、羊肉等常见肉类，都含有较高嘌呤物质。严格来说，这些肉类的嘌呤含量要比动物内脏要低一些，但是经...……更多
2024-06-07 17:17:00黑名,尿酸,痛风,黑名单,食物,嘌呤
...易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，更有助于身体的健康。在春季这个敏感的季节里，我们要格外注意自己的饮食健康。避免食用那些容易引发过敏、加重湿气、影响肝脏功能的食物，选择清淡、营养丰富的食品，才能让身...……更多
2024-04-22 10:11:00食物,饮食,指南,食物,湿气,生冷
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“每次在饭桌前，您是否会担心自己吃得太多，可能会对心脏造成负担？”为了让大家更轻松地理解，同时让医学科普更有趣，我们接下来用一个真实的临床案例来给大家讲讲
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大虾，口感鲜美，营养丰富。可对于那些饱受高尿酸症或痛风困扰的人来说，大虾却成为了他们饮食选择中的一道难题。一方面，大虾高蛋白低脂肪的特点使其成为许多健康饮食计划中的宠儿
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52岁的刘阿姨一直是家里人口中的“挑食大王”，她总是对某些食物敬而远之，不喜欢吃肉类中的肥肉，也不爱吃糖和油炸食品。家里人时常劝她“挑食不好
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作为一名医生，我在临床工作中接触过无数糖尿病患者，他们中有的因为缺乏对疾病的认识，导致病情恶化；有的则因为积极调整生活方式
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导读：秋天要多吃，一健脾，二降压，三防痛风，买20斤晒干，好吃有嚼劲秋天，是一个丰收的季节，大自然慷慨地馈赠给我们丰富的果实与蔬菜
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血糖高的人群需要“管住嘴”，那么问题来了，哪些饮品是可以选择的？哪些又是再馋也得放弃的？血糖高的人群，饮水要充足，每天应保证有1
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导读：俗话说“春天吃芽，夏天吃瓜，秋天吃果，冬天吃根”。每年秋天，正是各种水果大量上市的时候，此时的水果不仅汁水足、甜度高
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随着年龄的增长，保持身体健康和灵活性变得尤为重要。秋季是调理身体的好时机，选择一些营养丰富且对关节和腿脚有益的美食，可以帮助老年人更好地应对岁月的挑战
2024-09-09 09:42:00
在这个快节奏的时代，我们往往容易被味蕾的短暂欢愉所牵引，一杯冰凉的饮料，一块甜蜜的蛋糕，成了日常的小确幸。然而，在这份即时的满足背后
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我们养殖户在养猪过程中经常会碰到各种各样的意外，那么今天我们就来介绍一种情况。猪要是出现了磨牙、口吐白沫的情况要怎么办
2024-09-09 09:05:00
本文转自：人民网健康“医”点通 | 全民健康生活方式宣传月系列报道如何帮助孩子科学管理体重？“吃动平衡”是关键陈子源每年9月是全民健康生活方式宣传月
2024-09-09 10:31:00
医生您好：前几天跟女朋友完成了第一次的夜生活体验，感觉整个人都轻飘飘的，但是！时候我发现她下面肿肿的，真的很奇怪，在我不停的追问下
2024-09-09 00:02:00
萎缩性胃炎是指胃黏膜上皮遭受反复损伤导致固有的腺体出现萎缩所引起一种慢性胃部疾病，引起反酸和食欲下降的症状。中医调理办法有保持愉快心情
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“食管癌之乡”：当地人患癌风险高7倍20世纪70年代，中国河南林县曾是食管癌的高发地区，甚至一度成为全世界食管癌发病率
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相信许多人早上睁开眼的做的第一件事就是拿起手机。吃饭看手机、上厕所看手机、睡前也要看手机……科技飞速发展的今天，看屏幕时间过长似乎成为了引发健康问题的“真凶”
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