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...拿一科主治医师郭亚婷昨日给出建议。首先，要注意防寒保暖。“以5个部位为主。”郭亚婷说。第一是鼻子，特别是有上呼吸道问题的市民，要注意口鼻防寒，适当佩戴口罩可以防止流感等病毒侵袭；第二，要护肺气，对于厦...……更多
2023-11-08 09:24:00防寒,保暖,时节,养生,艾灸,排骨
...？今天，作为一名专业的健康科普医生，我要与您分享的不仅仅是一种饮食习惯，而是一种促进健康、提高生活质量的智慧。冬天，当气温下降，人体的新陈代谢自然减慢。这时，选择适宜的食物变得尤为重要。根茎蔬菜，如土...……更多
2024-01-25 14:10:00天寒,根茎,腿脚,蔬菜,建议,健康
...主要有以下几点：(一)肩颈酸痛。在产褥期，如果不注意保暖或长时间以不正确的姿势哺乳，可能会引发肩颈酸痛，这种疼痛可能会影响到血管，从而引发其他长期病症，降低产妇的生活质量；(二)腹直肌分离。妊娠期间，胎儿...……更多
2023-12-16 05:19:00产后,疾病,产妇,产后,身体,乳腺炎
...越多越好。一方面，不建议“捂”头，但要注意颈项部的保暖。头为“诸阳之会”，是人体阳气最盛的地方，适当的寒可以刺激头部血管及神经，在一定程度上能起到保健作用。经常用冷水洗脸或冷毛巾敷面几分钟，还能提高免...……更多
2024-03-19 07:24:00越好,越多,保暖,建议,越好,越多
...科主任中医师朱宏表示，冬日气温低，小寒尤甚，要注意保暖，躲避寒气，做好“养藏”，以免阳气散失。避寒保暖俗话说，“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，小寒一般是在“二九”到“三九”的时段，冷空气降温过程频...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...增强抵抗力，提高免疫力。当然，除了食物的补养，注意保暖也是非常重要的。在寒冷的冬季里，要多穿衣服、避免受凉，注意锻炼身体，保持良好的睡眠和饮食习惯，才能更好地度过这个冬天。总之，在深秋时节，为了顺利度...……更多
2023-11-01 13:04:00阳气,色香味,道菜,食欲,阳气,身体
...助于润肺养护，预防疾病侵袭。1）春寒来袭：周森事守保暖
春天气温变化无常，早晚温差较大，防寒保暖尤为重要。中老年人应该注意合理搭配衣物，随时增减衣物，不可急于脱掉厚重外套，应细心呵护自己的身体。同时，适...……更多
2024-03-17 15:42:00雪梨,真好,高手,芦笋,倒春寒,炒鸡蛋
...将熬夜时间控制在合理范围内，避免长时间熬夜。2.做好保暖：熬夜时，注意做好保暖措施，避免阳气受损。3.喝足够的水：熬夜时要注意补充水分，保持身体水分平衡。4.注意饮食：熬夜时应适当吃些营养丰富的食物，以补充身...……更多
2023-11-05 17:00:00能量,食物,营养,身体,身体,健康
...是显著的。当我们探讨接种疫苗后的变化与益处时，我们不仅仅是在谈论一次简单的医疗程序，而是在讨论一种能够在多个层面上保护女性健康的积极行动。免疫力的建立与疾病预防宫颈癌疫苗的主要功能是激发机体产生对抗人...……更多
2024-01-27 16:47:00宫颈癌,宫颈,疫苗,妇科,变化,医生
...一个寒冷的季节，人们往往会选择吃一些高热量的食物来保暖。而大蒜作为一种常见的食材，不仅具有丰富的营养价值，还有许多对人体有益的作用。大蒜被誉为“天然抗生素”，它含有丰富的营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化...……更多
2023-12-01 14:51:00大蒜,番茄,苹果,大蒜,蒜瓣,食用
...是需要长期、规律的练习来逐渐显现。瑜伽与身体健康：不仅仅是伸展
当谈及瑜伽对身体的益处时，我们通常会想到其对柔韧性和肌肉力量的提升。确实，瑜伽体式的多样性使得身体的每一个部分都得到了锻炼和伸展。然而，...……更多
2023-12-28 11:42:00神器,瑜伽,养护,身心,同时,力量
...保持脚部的温暖，建议在睡觉时使用厚实的被子或者穿上保暖的袜子。其次，我们还需关注脚部的清洁卫生。由于脚部容易出汗，如果不及时清洁，可能会导致细菌滋生，引发脚气、香港脚等皮肤病。因此，每晚睡觉前，都应该...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...坚果、豆类、鱼油等，有助于维持免疫系统健康。2.注意保暖，避免着凉寒冷季节，要注意保暖，特别是保护好头部、手部和脚部，避免着凉。外出时尽量佩戴口罩和围巾，减少冷空气对呼吸道的刺激。室内保持适宜的温度和湿...……更多
2024-01-16 06:41:00干货,预后,呼吸道,防治,疾病,呼吸道
...笑着回应他们的目光，心中暗自欢喜。这份美丽与大方，不仅仅是因为你的时尚搭配，更是因为你的自信与从容。在这初秋的午后，你就像是一朵盛开的花朵，用你的美丽和优雅点亮了这个充满韵味的城市街头。而我们，则有幸...……更多
2023-10-30 00:54:00针织衫,羊毛,技巧,选择,大衣,毛衣
...，更有利于健康。在冬季，不仅需要注意饮食，还要注意保暖，避免感冒和其他寒冷季节常见的健康问题。同时，适度的运动和充足的休息，也是保持中老年人身体健康的关键。所以，综合考虑饮食、保暖、运动和休息，才能度...……更多
2024-01-13 06:15:00健康,骨骼,免疫力,免疫,蔬菜,整体
...收到预警信息后
我们应该怎么做？冬季地震避难时如何保暖？发生地震后人们可能被迫滞留在外如果遭遇寒冷天气容易患上低温症学会简单有效的保暖方法有助于渡过难关↓睡梦中感受到地震怎么办？
从睡梦中被摇晃醒之后...……更多
2023-12-20 14:12:00保暖,预警,地震,场景,怎么办,指南
...在我国小寒节气标志着开始进入寒冷的日子，这时候注意保暖是很重要的，需要加强体育锻炼，减少不必要的外出，同时在饮食上要多吃一些热量比较高的食物。小寒时节吃什么好1、山药羊肉汤山药具有三脏同补的功效,羊肉本...……更多
2024-02-14 12:31:00节气,含义,竹荪,节气,功效,保暖
...横纹水平的二指宽度为1.5寸),即为本穴。注意事项:1.注意保暖:艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开,如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入侵,尤其注意颈部、腰部、腹部、脚部保暖。2.艾灸时间,晚上9点之前完成艾灸。艾灸主生发...……更多
2023-01-06 00:33:00剧烈,艾灸,棘突,大椎穴,中医医院,莱西
...。妈妈们注重保暖和时尚对于妈妈们来说，冬季流行趋势不仅仅是蓬松的夹克和厚底的靴子。她们在保证保暖的同时，也希望通过定制搭配来展现自己独特的时尚感。在这个寒风肆虐的季节，妈妈们发现了一种时尚又保暖的搭配...……更多
2024-01-04 00:29:00保暖,裤子,方式,时尚,时尚,鞋子
...敏感人群更应注意对寒潮天气的健康防护：添加棉衣棉裤保暖的同时，尤其要注意头部、胸背、脖子和四肢的保暖；尽量减少外出；必须外出时应做好保暖措施。2.注意个人防护个人防护方面，应注意更换厚衣物，比如棉裤，以...……更多
2023-11-14 12:18:00寒潮,健康,寒潮,相城,相城区,保暖
...免过多食用辛辣刺激性食物，以免加重干燥症状。2.注意保暖：秋天气温变化较大，要注意保暖，避免食用过于寒凉的食物。3.保持水分：秋天干燥，应多喝水，保持身体水分平衡。总结秋季饮食营养搭配至关重要，我们要根据...……更多
2023-11-03 08:54:00养生,营养,原则,饮食,健康,饮食
...，它的温暖和美味让我感受到一天的动力和能量。胡萝卜不仅仅是一味平凡的蔬菜，它所包含的丰富营养素和独特功效，让它成为冬季养生的不可或缺的一部分。通过合理的烹饪方法，胡萝卜能够滋养胃部，提升免疫力，并让我...……更多
2024-01-12 09:06:00人参,秘诀,养生,一道,胡萝卜,胃部
...可少，建议运动前喝一杯姜枣茶，以防感冒，同时要注意保暖。口鼻、头部、颈部、腰腹、手、脚不要暴露在外，但穿着也不要过厚，避免大汗淋漓，运动时以微微汗出为宜。患有心脑血管及呼吸系统等慢性疾病的人群，不要做...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...肉？大家一起来了解一下吧。吃羊肉有5大好处？1、御寒保暖羊肉属于温性的食物，吃了之后确实有滋补身体、提升阳气的作用。所以人们在冬天适当的吃一些羊肉就可以达到进补的效果，让身体的血液更好的循环，帮助身体更...……更多
2024-01-04 11:56:00羊肉,好处,身体,羊肉,身体,滋补
...清心除烦、安神定志、助眠、缓解烦躁、失眠。2、头部保暖冬季受到寒冷刺激，人体血管会处在收缩状态，同时血液遇寒则凝，低温使血液流动变缓，甚至发生血瘀凝滞，伴随血压波动加剧，从而使得患脑血管病的风险增加。...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...么即使在最舒适的环境中，我们的手脚还是冷冰冰的？这不仅仅是一个关于温度的问题，而是深藏于我们身体内部的健康信号。在中医理论中，这种现象往往与“肝气不畅”和“阳气不足”有关。但这些术语对于我们大多数人来...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...冬脱颖而出，这四个“着装规则”就是你的秘密武器。这不仅仅是颜色和款式的选择，还包括比例和层次感的巧妙运用。每个小女孩都会在这些规则中找到自己的风格和身高感。让我们一起走进这个充满挑战又充满乐趣的秋冬时...……更多
2023-12-02 10:58:00小个,小个子,秋冬,规则,女生,时尚
...不适，建议咨询医生或者营养师的意见。此外，手脚冰凉不仅仅是单一的营养问题，可能还与体质、环境等多因素有关。因此，除了饮食调理，还需要注意保暖、适量运动和规律作息等方面的综合调理，以达到更好的效果。希望...……更多
2024-01-13 10:22:00滋补,手脚,营养,手脚,红枣,银耳
...博主都是如此，更何况普通人呢？所以秋冬季节的丝袜，不仅仅是保暖，还可以修饰我们的腿型。加绒的丝袜，可以选择比较具有弹压力的款式，这样可以更自然的勒紧腿部线条，显得双腿更加纤细笔直，有一种筷子腿的即视感...……更多
2023-11-01 01:38:00保暖,半身,时髦,秋冬,丝袜,季节
...松身心，提高生活质量；记住，养生是一种生活态度，而不仅仅是一种方法；希望每个人都能在这个季节里，找到适合自己的养生之道，让身体更加健康，生活更加美好；捶背法养肺气：秋属肺，肺主百脉深秋已至，气候渐凉，...……更多
2024-04-25 15:54:00功法,经脉,背部,肺脏,功能,长时
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距离清明节还有一个多月，好几位橙友发帖分享：王蓉粽子店的青团上市了。濮家新村的这家粽子店，每年到了清明节前后就会卖青团
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