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...练学会了这个科目。同时，广东机动队伍大力推进队员的体能训练，增加队员体能储备，更是形成了“每周一会操，每月一小考”的制度。对于曾经是专职消防员的新训队员陈祝伟来说，消防救援专业技能并不是他的训练难点，...……更多
2023-12-30 07:58:00万家,之路,广东,灯火,机动,火焰
...要在烈火与浓烟中闪烁！△陈栋带领消防队员们进行综合体能项目训练。（肖鹏 供图）“他在平常训练中，对我们非常严格，做到一丝不苟，我们背地里都称他为“狗头老陈”，他经常对我们说的话就是，我带你出去执行任务...……更多
2024-01-06 15:35:00名湖,消防员,井盖,战友,爆炸,身体
...嘱，给他们讲起自己拉练的经验。“虽然平时在营区也有体能训练，但野外拉练的环境更为复杂。”杨丹说，“驻训艰苦，但对提升实战能力很有帮助，我的任务就是做好‘传帮带’。”由于作战经验丰富，杨丹在驻训中组织中...……更多
2024-03-29 06:02:00新时代,面孔,杨丹,中队,消防员,禄劝
...题吧？”“你不要怀疑我的身体，我可以立马给你做100个俯卧撑看看！”话音刚落，88岁的郑承端就地趴下开始做俯卧撑，“1个、2个、3个……”做了20多个后，因为担心他的身体，记者急忙将其搀扶起来。这位年近九旬的老者...……更多
2024-01-08 00:02:00胜利,就是,老郑,马拉松,马拉松赛,厦门
...质量的实际举措。压实责任 凝聚抓训共识中队主官基础体能优良率85%、所有参考人员成绩在及格以上……前不久，六盘水支队年终军事考核成绩新鲜出炉，较半年考核明显提升。这得益于他们注重抓警官尤其是中队主官军事训...……更多
2023-12-06 03:23:00风向标,风向,训练,支队,军事训练,中队
...领队兼助教邵佳一带队，这个阶段球队的主要任务是基础体能训练和强化作风建设，军训、足球训练和拓展项目是当中的主要方式。球队1月16日前往迪拜集训与主帅安东尼奥会合，2月2日前往克罗地亚集训，2月23日直接飞往乌兹...……更多
2023-01-09 13:00:00国字,足球报,国字号,队伍,男女,足球
...柏权“两人一组，弹力带俯卧收腿100次一组，开始！”在体能训练场上，武警第二机动总队某支队二级上士张晴川正在组织官兵们进行腿部力量训练，一整套组合练习下来，在场的官兵们无不感受到双腿酸软。从后进新兵成长为...……更多
2023-12-06 03:23:00之路,全能,战士,晴川,训练,尖子
...持肌肉状态，不求增肌效果如何，只求一个维持。普通的俯卧撑训练，其实并不能常年在健身房力量训练的健身者，训练强度实在太低，但是对于普通的健身者来说，多做一些也勉强可以达到训练要求，这时候就需要进阶版俯卧...……更多
2024-02-05 14:06:00健身,健身房,训练,健身,俯卧撑,进阶
...焦执法能力提升，加强执法培训，短时间内快速提升队伍战斗力，勇于担当、善于作为，集中力量更好地履行海洋与渔业综合执法职能。【背景】守护美丽海洋20载厦门临海而生，海域面积333平方千米，海在城中、城在海上，是...……更多
2024-02-07 09:37:00厦门市,厦门,支队,渔业,执法,海洋
...战勤保障支队的训练场缓缓拉开了帷幕。这是一场技能与体能的展示，更是对指挥艺术和应急反应的考验。紧张的准备：战斗号角已吹响竞赛模拟一栋高层民用建筑起火，火势蔓延开来，多人被困，现场浓烟滚滚，绝望的人们在...……更多
2023-11-20 19:08:00丽江,云端,男儿,救援,指战员,火焰
来源：中国军网微信【每天一张新壁纸#“换”醒战斗力#】近日，北部战区海军某潜艇支队开展实战化训练。图为潜艇在水面航行。摄影：时佳龙海报：孙悦编辑：李煊 ……更多
2023-11-09 17:03:00排长,体能,考核,战斗,极限,小时
...炼全身的肌肉群，提高心肺功能。burpee的动作包括跳跃、俯卧撑和跳跃等，可以在短时间内消耗大量热量。2.跳绳：跳绳是一种简单易行的高强度间歇训练方法，燃脂效果非常好。跳绳可以锻炼心肺功能，提高腿部力量，同时还...……更多
2023-11-07 06:03:00至关重要,脂肪,选择,运动,项目,训练
...足球，在校期间学习刻苦努力，他自己说:“我要练个好体能出来，毕业了才能当兵去。”平时也很关注海军水面舰艇的发展动态，很喜欢研究各型主力战舰的武器装备，是一名不折不扣的“军迷”。2023年在校期间就主动报名参...……更多
2023-10-31 07:06:00浪花,父子,对话,青春,小韩,老韩
...。勤学苦练赛场争“兵王”刚入队时，裴志国身体瘦弱，体能素质差，训练跟不上。他凭着超常的钻劲、韧劲和狠劲，天天加班加点训练，力争练好练精每个科目，造就了过硬的技能水平，练就了坚忍不拔、勇于拼搏的意志。201...……更多
2023-11-11 12:39:00十堰,一人,国家,救援,全国,训练
...十足。现场，“蛟龙小队”还为大家展示技能，黄轩单手俯卧撑、于适击掌俯卧撑，杜江、蒋璐霞则展示超高难度的团队协作俯卧撑，进行体能大比拼。此前，导演林超贤在接受1905电影网专访时透露，《红海行动2》的规模比上...……更多
2024-01-02 20:14:00红海,杜江,阵容,行动,俯卧撑,电影网
...3公里，他非要跑5公里；别人休息，他把脚架在凳子上练俯卧撑……他以为，只要训练成绩突出，就能被选到旅里的特战分队，成为一名特种兵。然而时间久了，梦想与现实的差距，就像从码头到连队的距离，那么近，又那么远...……更多
2023-10-09 05:11:00砥柱,礁石,罗斌,连队,王珏,海岛
...些肌肉，看起来更加具有男性气息。而大部分人都知道做俯卧撑是可以增加肌肉的，因此有些男生一直都在进行增肌训练，但是却发现自己做完俯卧撑增肌后一直没有效果。对于这种情况，应该要反思一下，到底是不是自己用错...……更多
2024-02-11 06:54:00俯卧撑,方法,俯卧撑,肌肉,男性,效果
...组训模式、转变训练理念、提升训练层次，不断将技能、体能、智能完美融合，广泛开展水泵架设与撤收、夜间班组灭火战斗等课目的训练，合理安排训练时间，切实提高训练成绩。“夜间扑救森林火灾，既存在有利气象因素、...……更多
2024-04-17 10:04:00春防,攻坚战,攻坚,全力,责任,南平市
本文转自：今晚报津门虎进行球员体能测试1月23日将赴泰国拉练本报讯（记者申炜）尽管天津津门虎队的训练已经围绕技战术内容展开，但针对体能的强化工作也在进行。昨天津门虎队进行了体能测试，主教练于根伟鼓励球员...……更多
2024-01-19 03:02:00津门,体能,球员,测试,体能,津门
...务牵引、实战引领、问题导向，全链条、全方位加强实战体能、战斗技能、处突战术、战勤保障训练。重激励、强活力，在凝聚警心警力上彰显新成效坚持以警为本、严优并重，着力构建紧紧团结在一起的“警队命运共同体”。...……更多
2023-10-31 06:13:00巡特警,铁军,无锡,尖刀,队伍,素质
...运动会，不仅仅是军体技能的对抗和比拼，更是助推官兵体能素质和军事训练质量提升的举措与抓手——以赛促训谋打赢■刘思奇陈义编者按赛场连接战场，以赛促训谋打赢。一场场精彩纷呈、战味十足的军事体育运动会，不仅...……更多
2023-11-01 10:29:00训谋,军体,官兵,运动会,运动,军事
...高作战水平。“预备……开始！”随着裁判员一声令下，体能比赛环节正式打响。23日上午，记者在赛场上看到，全体参赛队员以饱满的状态、昂扬的斗志，积极投入到5000米跑、400米救人疏散物资、60米肩梯登楼、负重上10楼、...……更多
2023-10-31 08:06:00支队,救援,竞赛,实战,凉山,指战员
...挺拔血性十足！此次抗寒训练，队员们按照极限标准，练体能、练素质、练作风，在冰天雪地中磨练意志、锤炼本领，不断提升队伍素质能力和实战能力。 ……更多
2024-01-28 01:37:00怀化,特警,热潮,极端,天气,影响
...场精彩纷呈、战味十足的竞技比拼，既增强了官兵的基础体能素质，也有助于丰富官兵业余生活。但如果军体运动会选定的项目要求过高、不接地气，就会演变成尖子比、比尖子的“表演赛”，忽略了体育运动的群众性特点，达...……更多
2024-02-22 05:26:00体育运动,运动,体育,军事,体育,运动
...。经验分享：在进行5公里武装越野训练时，应根据个人体能和全程跑中各路段地形难易情况，计划好全程的时间和各段距离的时间比例，合理分配跑速，一般应以匀速跑完全程。听到“出发”信号后，两脚用力蹬地，后腿迅速...……更多
2023-11-01 09:48:00义务兵,一名,一方,义务,训练,受训者
...，更要千锤百炼。为进一步夯实队伍训练基础，做好冬季体能储备工作。连日来，察隅县森林消防中队持续开展冬季大练兵热潮。据悉，该中队始终紧盯战斗力标准这个主题，及时抓住冬季训练黄金期，以《森林消防队伍教育训...……更多
2024-02-22 18:30:00察隅,西藏,练兵,体能,热潮,训练
...通常在3300米以上，长距离的高海拔负重行军对消防员的体能和意志都是一种考验。”阿坝森林消防支队副支队长代雅杰表示，阿坝州茂密的植被也对灭火有很大的困扰，存在潜在隐患等防灭火的难点。“针对阿坝州的防灭火难...……更多
2023-01-13 22:14:00阿坝,万家,四川,高原,阿坝,阿坝州
...包括男子1000米、女子800米中长跑，女子仰卧起坐、男子俯卧撑、单兵队列等，技能星考核内容包括实弹射击、保安员防护器材“八大件”操作、点验钞、公文写作、商务礼仪等，成绩将作为员工聘任、晋升、年终考核的有效依...……更多
2023-11-28 07:48:00安豪,湖北,员工队伍,高素质,队伍,员工
...中新网福州10月11日电 (李袁辉 王治康)训练场上带头参加体能特训，比武场上摘金夺银的训练尖子，救援场上敢于啃硬骨头的“硬汉”……拥有诸多标签的李水养，是福建省森林消防总队龙岩支队快反分队中队长李水养，也是消...……更多
2023-10-11 18:04:00硬汉,福建,青春,中队,消防员,支队
...位领导说。近年来，他们针对部队执行重要任务多，官兵体能消耗大、能量需求高的实际，与地方军供站合力探索提升野战条件下炊事定向保障、分类保障、精准保障能力，官兵对伙食质量满意度大为提升。编辑/高采薇 ……更多
2023-11-09 17:10:00厨艺,战斗力,战斗,深圳,武警广东总队,炊事
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解放军报亚丁湾2月24日电 高德政、程建明报道：2月22日，中国海军第47批护航编队在亚丁湾海域首次采取“一横一纵”方式
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当地时间2月23日，俄罗斯总统普京在祖国保卫者日这一天，于克里姆林宫举行了授勋仪式，向荣获“俄罗斯英雄”称号的军人授予了“金星勋章”
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近日，海军某支队组织查干湖舰、青海湖舰等多艘舰艇在南海某海域，展开多课目、高强度综合作战支援训练，锤炼部队全天候遂行任务能力
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2025-02-24 20:28:00
人民日报讯 时代在变，战斗机的外形也在变。王永庆总师说，从歼-6到歼-35A，我们国家生产的战斗机随着战场环境和作战样式的变化，设计的技术也在变。然而唯一不变的，是一个“快”字。
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咱们的054B型导弹护卫舰入列了，那相比于日本的最上级，谁是亚洲最强呢？咱们先说一个观点，有相当一部分分析人士就认为，由于二者存在着所谓的“代差”
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“12418”模式保障春节后首艘LNG船顺利靠泊河北新闻网讯（王梦录、王育民）2月8日，在曹妃甸海事部门全程护航下，马绍尔群岛籍LNG（液化天然气）运输船“沙格拉”轮成功靠泊中国石油唐山LNG接收站
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2025年2月20日，空中客车公司公布了2024年综合财务业绩，并向投资者更新了2025年业绩预测。这家欧洲飞机制造商2024年总收入为692亿欧元
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