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...奥运会第一阶段选拔赛，当时的选拔赛内容包括水上基础体能、专项技术、专项自选（成套动作）和陆上体能测试。8日的测试内容则是水上技术自选和自由自选的成套动作。两次成绩相加，最出类拔萃的八位选手将代表中国队...……更多
2024-04-09 07:34:00中国,全场,奥运,目标,动作,巴黎
...东游泳馆成为队员们冬训期间的常驻地，追求游泳速度与体能上的突破，同时狠抓技战术细节是队员们每日的常态，至少5个小时大强度训练是每天的“标配”。今年的冬训以备战2024年多哈世锦赛为主，多哈世锦赛是中国男子水...……更多
2023-12-22 02:23:00世锦,本领,中国,实战,多哈,世锦
...个人都分秒必争，训练氛围严肃而认真。运动员在陆上练体能、练专项，教练员在一旁指导、拉保护带；运动员在跳板、跳台上练技术动作，教练员站在一旁紧盯动作细节并及时纠正。要是哪个队员跳出了漂亮的动作，教练员和...……更多
2023-01-13 02:32:00跳水队,中国跳水队,中国,训练,动作,周继红
...了本期海外拉练的第6次室外训练。在有氧跑等用以强化体能储备的训练内容结束后，全队还进行了技战术内容的演练。主教练扬科维奇解释称，在长达20多天的亚洲杯赛前备战期内，球队会在不同阶段进行内容有别的训练，其中...……更多
2023-12-25 02:05:00国足,将于,国足,热身赛,热身,训练
...人的努力与付出枯燥的腰腹力量训练、腿部训练高强度的体能耐力训练每天5组连续三摇跳1组1000个……这些都是马家俊每天的训练常态马家俊说“跳绳考量着一名运动员综合素质最重要的是足够自信以此塑造良好的人生品格”阳...……更多
2024-02-07 10:59:00吉尼斯世界纪录,吉林市,吉尼,头角,吉林,少年
...年2月29日结束，分为三个阶段进行。第一阶段训练以基础体能和身体机能恢复提高为主，通过体能训练提高心肺功能及有氧运动能力，利用器械和负重训练增强专项力量，为下一阶段训练提供充足的体能储备；从第二阶段起，各...……更多
2023-12-05 03:43:00体校,练兵,训练,练兵,内蒙,运动
...彬彬和刘洋四名国脚将会回归，由于赛程比较密集，球员体能是一个问题，王大雷没有出战、陈蒲替补出场，这两名球员的体能问题不大，会有一个满血状态迎战对手，并且训练保持的不错。
刘彬彬、刘洋两名边路球员，体能...……更多
2023-11-22 17:45:00泰山队,阿贵,彬彬,泰山,国脚,外援
...学物质，有助于减少压力和抑郁情绪。此外，通过增强身体能力和外观，HIRT还能提高自信心和生活满意度。4.提高骨密度随年龄增长，骨质疏松成为一个常见问题。HIRT通过增加骨质的应力，促进骨骼新陈代谢，从而增加骨密度...……更多
2024-02-28 09:54:00阻力,训练,肌肉,强度,科学,肌肉
...场的后手安排，换人时机也需要重新部署，上一场费南多体能已经出现严重不足，但伊万还是让他打满了90分钟，国足第二粒丢球，也与费南多的眼神回防有很大关系。有意思的是，上场比赛过后，外界有人向新加坡队主帅小仓...……更多
2024-03-25 13:00:00张琳,国足,新加坡,前瞻,国足,伊万
...几点问题，还是令当事人们有点儿始料未及。比如心态、体能，还有对日本队实际战力的预判，而国奥队自身也因为一些突发情况，在比赛准备过程中出现一些波折。日本队比想象中更强这是国奥队自成立以来，第一次与日本同...……更多
2024-04-17 18:00:00败因,日本,国奥队,日本队,日本,比赛
...固游泳能力，继续提升自行车能力，重点强化跑步能力。体能训练是提高运动员竞技水平不可或缺的手段，全队树立了以体能补短板、以体能防伤病、以体能提技能、以体能强作风的鲜明导向。针对自行车能力这个突出短板和弱...……更多
2023-12-15 03:44:00铁人三项,铁人,强弱,国家,训练,铁人三项
...桌论坛上，10余位竞走专家和教练齐聚一堂，就竞走项目体能手段的选择与应用、竞走项目关键生理指标的意义及营养补给办法、运动量在耐力项目中的周期安排等专题进行了报告与交流。报告中围绕本次创新研讨会的主题，展...……更多
2023-01-13 02:32:00助推,田径,项目,项群,竞走,国家田径队
...自苦寒来，荣誉的背后是不吝汗水的付出。练好军事基础体能不容易，带出体能全优的班更为不易。梁金倩深知，想要提升女兵的体能，并非一朝一夕之事。“要给别人一杯水，自己先要有一桶水。”从走上班长岗位的那一刻起...……更多
2023-11-22 06:11:00木兰,比武场,花开,女兵,训练,体能
...别适合增强协调能力、耐力和灵活性。徐灿说：“我的好体能就是被我爸逼出来的！”少年徐灿越来越喜欢拳击。“有一次早上起床，我爸告诉我，前一晚我睡觉梦游了，突然跳下床，摆了一个出拳的动作，给他吓了一跳。”他...……更多
2024-03-26 05:42:00热辣,人生,拳击,拳王,比赛,训练
...下午，球队组织了前往日本后的首堂训练课，训练内容以体能恢复为主，目的是引导队员们尽快寻找比赛状态。在前往日本的队员名单中，此前因感冒未出场的新援毕津浩继续缺席，刘彬彬也因为伤势未愈错过本场比赛。首回合...……更多
2024-02-19 18:38:00泰山队,川崎,亚冠,前锋,泰山,泰山队
...了优秀。”日前，陆军某基地警卫勤务营组织阶段性军事体能考核，此前成绩落后的新兵方嘉庆打了个“翻身仗”。“新兵的身体素质和适应能力各不相同，只有增强组训施教的针对性，才能有效提升军事训练水平。”该基地领...……更多
2023-12-23 05:25:00新兵,训练,方案,训练,新兵,基地
...，演员们展现了令人瞩目的努力和变化。他们通过严格的体能训练，不仅塑造了强健的身体，还锤炼出与角色相符的战斗技能。尤其令人印象深刻的是，演员们与马匹建立起了一种紧密的关系，使得戏中的马背战斗更加真实感人...……更多
2024-04-02 23:09:00封神,头套,塑料,封神,观众,演员
...度则可能无法达到预期的康复效果。因此，要根据自己的体能和运动目标，制定合适的运动强度和频率。一般来说，每周进行3-5次运动，每次运动时间为30-60分钟，运动强度以中等为宜。四、运动过程中的监测和调整在进行运动...……更多
2023-11-06 11:16:00如何科学地进行运动康复，找到适合自己的运动方式，成为了当务之
...训练中则转变思路，结合古巴外教的训练理念，高度重视体能，赛练结合，强调对抗。“（现在）对强对抗和身体的能力要求比较高，（因为）结合比赛实际，要在体能下降特别严重的时候，你还能打出来拳，做出技术动作。”...……更多
2023-10-06 20:39:00拳手,巴黎,杭州,拳击,亚运会,中国
...员均进入首发名单。全队上半时比赛表现不俗，下半时因体能下降处于被动。全场比赛的两粒失球，一个是来自阿曼队快速反击后的下底传中配合，另一个是对手轰出的“世界波”破门。中国队也曾创造出多次威胁攻势，但终结...……更多
2023-12-31 02:25:00国足,补强,中国队,阿曼,阿曼队,中国
...团队：前田浩二出任一线队助理教练、菊池忍出任一线队体能教练、哈维出任一线队助理教练。前田浩二曾经效力于磐田喜悦等俱乐部，退役后先是在日本执教，2015年开始在中国执教，曾经担任广州恒大、武汉三镇的梯队主教...……更多
2024-01-15 16:00:00教练组,西海,中国通,青岛,外援,中国
...比赛暴露的问题进行查漏补缺。同时，通过多种手段加强体能训练，为运动员高质量发挥技术动作打牢基础，也为3月开启的欧洲系列赛事做准备。
继2023年法国羽毛球公开赛后，中国队此番夺得3项冠军，展现了良好状态。陈清...……更多
2024-03-14 13:54:00场地,全力,观察,奥运,竞技,奥运
...两场亚冠比赛，这意味着在此之前，他们均经历了系统的体能储备训练。在这种情况下，伊万教练团队本期集训并没有安排体能储备专项训练，每日的合练一般也都集中在当晚的训练主课里。不过，训练强度并不低。如13日晚的...……更多
2024-03-14 15:00:00伊万,国足,泰山,思路,伊万,训练
...体育摸底测试，体育老师们发现，经过一个寒假，同学的体能下降明显。“从年前开始经历一波甲流、乙流病毒，有同学生病后就暂停了体育锻炼，紧接着寒假休息，回来后再参加测试，耐力类中长跑的成绩普遍下滑。”老师透...……更多
2024-03-16 06:08:00钢丝绳,钢丝,螺丝,满分,体育,考生
...然而，它对于提高心肺功能、提升最大摄氧量、建立基础体能，以及为其他运动打下身体基础具有非常显著的效果。想象一下，如果在力量训练中没有一定的体能基础和心肺基础，那么整个训练过程可能会因为呼吸跟不上或者体...……更多
2023-12-26 10:33:00教练,健身,建议,健身,运动,教练
...教风格，也是他多年来所坚持的。针对此前北控部分队员体能不足、训练不足的问题，闵鹿蕾先从队员们的体能练起，他给队员们安排了每周两次的田径场早操，包括有氧的3200米、无氧冲刺跑等等。此前在首钢男篮执教的成功...……更多
2024-04-18 14:48:00闵鹿蕾,外界,闵鹿蕾,北控,队员,球队
...乐的足球。”队长哈伦表示小仓勉的训练强度很大，无论体能还是技战术都让国脚们感受到极大压力：“小仓勉的理念是训练必须比实际的比赛更艰苦，因为新加坡联赛没有开始，很多球员刚结束休假，适应高强度训练和技战术...……更多
2024-03-21 12:00:00新加坡,主帅,球迷,目标,足球,快乐
...果为孩子选定体育类培训课程，建议以体操、田径及综合体能类课程等动作形式丰富的项目为主，避免过早接触单一形式的专项技术动作训练。进入小学高年级，儿童青少年可以进行基础的、综合性的运动项目技能学习；同时提...……更多
2023-10-24 17:53:00运动,低年级,专项,训练,儿童,建议
...沙特国奥队的两场热身赛之后，目前正在强化技战术以及体能训练。从整体效果来看，国奥队正在朝着“快车道”前行，教练组对此也是比较满意。（由成耀东所率的2001年龄段中国国奥队正在多哈备战奥预赛。）体能与高强度...……更多
2024-04-01 17:00:00快车道,体能,新高,快车,强度,国奥队
...赛场耀眼。因此，伊万做了战术改变，比起图拔把大部分体能放到进攻中的要求，伊万的战术打法更加均衡，甚至有时候略偏于保守，鲁能球员习惯了强队才有的控球打法，而伊万则要求鲁能有时候要放低姿态打对手反击，因此...……更多
2024-02-05 11:00:00伊万,科维奇,国足,科维,足球报,主帅
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