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各级各类体校冬训大练兵
类别：体育 发布时间：2023-12-05 03:43:00 来源：每日看点快看
本文转自：中国体育报
内蒙古
各级各类体校冬训大练兵
本报讯 日前，内蒙古自治区体育局组织全区各级各类体校开展冬训大练兵活动，掀起冬训练兵热潮，为即将到来的各项赛事蓄力赋能。
本次冬训大练兵自2023年11月开始，一直持续到2024年2月29日结束，分为三个阶段进行。第一阶段训练以基础体能和身体机能恢复提高为主，通过体能训练提高心肺功能及有氧运动能力，利用器械和负重训练增强专项力量，为下一阶段训练提供充足的体能储备；从第二阶段起，各队伍将根据自身特点进行差异化训练；第三阶段为专项转换期，主要是以赛前准备训练为主，训练内容主要包括耐力、力量、速度、柔韧性和协调性，旨在让运动员充分掌握运动项目的特点、制胜规律、竞赛规则等，全面提升运动员训练水平、技术、战术运用能力和实践能力。
内蒙古自治区体育局相关负责人表示，冬训大练兵活动不仅是对青少年运动员技能和体能的锻炼，更是对意志和团队协作精神的培养和磨炼。活动深化了同学们对冬训的认识，明确了冬训的目标和任务，也鼓舞了运动员士气，严肃冬训纪律，为同学们再创佳绩奠定了坚实基础。
（顾 宁）
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快照生成时间：2023-12-05 05:45:04
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