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...长，我们如何在偏爱素食的饮食习惯中保持营养的均衡与健康？随着年龄的增长，我们的身体和健康需求发生变化，消化吸收能力可能会减弱，对食物的偏好也可能发生改变。许多老年朋友出于健康考虑，选择了更加清淡、以植...……更多
2024-02-27 12:38:00营养素,膳食,老年人,营养,保障,饮食
...甚至高于同是肥胖大国的美国。于是在想法转变之后，大健康时代的人们，开始向往素食的生活，认为这样才能够健康长寿。素食的生活就是健康方式吗？想必许多人给出的答案都是肯定的，人们抱有不同的观念，包括为了身体...……更多
2023-01-28 22:19:00素食,沙拉酱,沙拉,健康,热量,素菜
...，长期摄入高含量的抗营养物质可能会影响营养平衡。04医生提醒：3种蔬菜食用之前，一定要焯水！芹菜芹菜的纤维较为粗糙，为了增加口感，可以将芹菜焯水后再食用。豆芽豆芽含有一定的细菌和寄生虫，为了杀灭这些有害物...……更多
2023-10-08 06:42:00食用,蔬菜,医生,蔬菜,西红,营养
...有夜尿”与“没有夜尿”的人，哪个更安康？医生说出大实话在讨论有夜尿和无夜尿哪个更安康的问题上，我们首先要明白的是，夜尿的存在与否并不能直接决议一个人的整体安康情况。但是，从生理学的角度来看，没有夜尿的...……更多
2024-02-26 10:28:00实话,医生,健康,安康,肾脏,病症
...。四是阴道不要经常冲洗阴道不能冲洗得太频繁，必须在医生的指导下进行，不然会因此破坏阴道的内环境平衡，不仅不会因此变得干净卫生健康，反而会因为不当的阴道冲洗而导致输卵管炎或者是盆腔炎，从而导致不孕不育。...……更多
2024-05-17 10:24:00生育,保护,女性,女性,朋友,生育
...素食者的挑战：蛋白质获取的迷思解析素食饮食，一个与健康和道德选择紧密相连的生活方式，在近年来越来越受到人们的欢迎。然而，当涉及到蛋白质摄入时，素食者往往面临着一系列疑问和挑战。本节内容旨在揭示并应对这...……更多
2024-01-17 10:26:00素食者,高蛋白,营养师,素食,蛋白质,蛋白
...成功减重，但要注意健康膳食和减少总热量。而且要知道人和人的身体情况不同，适用的减肥情况也不同。所以还是要根据自己的情况选择最适合自己的减肥项目。 ……更多
2024-05-22 10:14:00长胖,脂肪,碳水化合物,脂肪,和心,糖尿
...症这种说法，那么，到底是真是假呢？医生在这里说出了实话，其实，多吃西兰花能够预防癌症，确实是由一定的依据的，早前国外就有一篇文章中单独提到过，西兰花进入身体之后，会产生一种抗炎的化学物质可以有效地杀死...……更多
2024-07-19 14:06:00西兰,西兰花,食物,医生,西兰,西兰花
...。女人摘掉子宫后，和正常女性有什么区别？医生说出大实话1.生育能力受损子宫是女性重要的生殖器官，它负责孕育胎儿。当女性摘除子宫后，其生育能力将受到严重影响。虽然有些女性在摘除子宫后仍然可以排卵并产生卵子...……更多
2024-06-28 10:30:00子宫,实话,医生,女性,女人,子宫
...物质具有抗菌、抗氧化、抗血栓等多种生物活性，对人体健康有益。然而，关于大蒜是否能直接降低血压的研究结果并不一致。一些研究表明，大蒜中的某些成分可能具有降压作用。例如，大蒜素可以抑制血管紧张素转换酶（ACE...……更多
2024-07-17 09:53:00血压,素食,大蒜,忠告,血压,大蒜
...，生活方式的干预治疗无法达到较好的效果，可能需要在医生指导下使用药物治疗。 ……更多
2023-10-05 10:21:00素食,血脂,血脂,高血脂,面条,脂肪
...的“利大于弊”吗？为啥献血无偿用血却有偿？医生讲出实话在80年代的时候，美国盛行有偿献血，献出一单位的血，可以获得50美金的报酬，所以很多穷人将卖血作为自己唯一的收入途径。甚至有很多人在献血的时候隐瞒了自...……更多
2023-11-15 13:11:00用血,有偿,实话,医生,血液,用血
在讨论健康饮食时，一种常见的疑问浮现：素食是否会导致蛋白质摄入不足？这个问题困扰着许多关注饮食健康的人，特别是在中老年群体中更是引起了广泛的关注。传统观念往往将肉类视为蛋白质的主要来源，而忽视了素食...……更多
2024-03-01 14:05:00蛋白,素食,蛋白质,蛋白,蛋白质,植物
...白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更安康？医生说出实话水是生命之源，人体每天都需求摄入足够的水分来维持正常的生理功用。白开水作为一种简单、纯洁的饮品，可以有效地补充体内水分，协助肃清体内的代谢废物。而...……更多
2024-02-28 10:25:00白开水,实话,身体,医生,健康,白开水
...夜尿”与“没有夜尿”的人，到底有何区别？医生说出了实话
首先，有夜尿的人可能存在一些健康问题，如糖尿病、前列腺肥大、尿路感染等。这些疾病会影响膀胱的储尿功能，导致排尿次数增多。此外，年龄也是一个因素，...……更多
2024-02-06 21:24:00实话,医生,膀胱,尿液,身体,次数
...康的生活方式，但并不能完全替代药物治疗。我们应该在医生的指导下进行食疗调理，将其作为辅助治疗手段。其次，我们要了解食物的性质和搭配原则。不同的食物具有不同的营养成分和功效，我们需要根据个人的体质和需求...……更多
2024-06-13 13:53:00食疗养生,食疗,误区,养生,常见,食疗养生
...足。养胃，到底怎么养？其实养胃这个事是因人而异的，人和人的肠胃情况不同，体质也不一样，所以对于养胃这件事也是没有一个统一的标准。拿小米举例，很多人都说小米养胃，但是对于一些人来说，在喝完小米粥以后肠胃...……更多
2024-05-22 11:10:00技巧,肠胃,疾病,胃部,米粥,不适
李大爷最近总是在餐桌上抱怨：“怎么又是莴笋？我都快变成莴笋精了，感觉脸都要绿了。”而李大爷的伴侣则回应说：“莴笋被誉为抗癌的超级食物，据说能预防癌症，多吃对身体好，也不会给孩子们带来麻烦。”李大爷不...……更多
2024-03-16 13:37:00莴笋,癌细胞,副作用,实话,医生,莴笋
...案建议：如果上述自我调整未能解决乏力问题，建议咨询医生或营养师。可能需要针对性的检查和个性化的营养补充方案。易怒了吗？可能是营养不足！在我们的日常生活中，情绪波动是常见现象。但当易怒成为一种经常性的状...……更多
2024-01-27 11:08:00乏力,记性,营养,维生素,营养,补充剂
...避开这些营养误区1.清淡饮食就是吃素食？当营养师或者医生建议清淡饮食的时候，并不是建议不吃荤只吃素食。赵绮华表示，中老年人消化吸收下降，分解高于合成，更需要优质蛋白质补充。优质蛋白质来源于蛋、奶、畜、禽...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
在人类的众多生理赛事中，"夜间奥林匹克"可谓是一项难度极高的无声比赛。参赛者们无需身披战袍，也不必汗流浃背，他们唯一的挑战便是与夜尿频率的较量。是的，你没有听错，夜间起床如厕的次数竟然悄悄地成了衡量健康...……更多
2024-05-30 13:40:00泌尿科,实话,医生,健康,饮水,膀胱
...们的养生意识，普遍提高了一个度。大家清楚的意识到：健康，隐藏在生活细节中。想要提高身体的抵抗力，远离疾病的侵袭，就要在日常生活中多注意。于是，很多人陷入了养生误区。最喜欢的事情，就是在网上查找资料，或...……更多
2023-11-09 17:48:00养生,方法,健康,身体,素食,健康
...后豆腐可得少吃点了！”王叔一脸困惑，豆腐不是公认的健康食品吗？怎么就不能吃了？这个话题在邻里间引起了热烈讨论，原来，不只是豆腐，血脂偏高的人在饮食上还有更多的讲究呢！一、豆腐并非绝对禁忌，素食选择也有...……更多
2024-06-26 17:25:00豆腐,素食,血脂,建议,血脂,豆腐
...夜尿”与“没有夜尿”的人，到底有何区别？医师说出了实话首要，有夜尿的人或许存在一些健康问题，如糖尿病、前列腺肥壮、尿路感染等。这些疾病会影响膀胱的储尿功用，引起排尿次数增加。此外，年龄也是一个要素，跟...……更多
2024-02-29 10:31:00实话,医生,膀胱,尿液,影响,功用
眉毛对一个人的五官起着决定性的作用，眉毛能提升颜值，还能维护眼睛，使五官显得更加和谐。从医学角度来看，咱们能够通过眉毛的特点来判别自己的健康状况，尤其是俗话说眉毛长，能够抵达万担粮，所以年纪大了眉毛...……更多
2024-05-23 14:48:00眉毛,实话,意味,男性,医生,眉毛
...俗语：“一个柿子十副药”，这是什么意思？医师说出了实话其实，这句话并非真的指柿子的药用价值能与十副药相媲美，而是形象地表达了柿子在养分保健方面的丰厚价值。柿子富含多种维生素和矿物质，对身体健康有着多方...……更多
2024-06-07 12:20:00柿子,俗语,实话,意思,医生,这是
...们就希望用一个很简单的方法去减点肥，所以就用药。”医生介绍，从国外的临床数据来看，司美格鲁肽确实有减肥的功效，并已在英国、美国、日本等国家作为减肥药上市。但是，这种药的“减肥版”在我国还没有获批。即使...……更多
2024-03-12 19:25:00肥胖,误区,人群,减肥,健康,肥胖
...逐渐减弱。然而，这种观念是否正确呢？两个女人说了大实话，让我们一起来了解女性在50岁以后的生理需求。生理变化的挑战和需求女性到了50岁左右，会经历更年期这一生理变化。在这个时期，女性体内的雌激素水平下降，...……更多
2023-10-12 06:15:00生理,实话,需求,两个,女性,女人
...的功效。每日食用适量的黑芝麻，对于提高免疫力和保护健康都有很好的作用。二、红枣红枣富含铁、钙、蛋白质等多种营养素，是素食者的主要食物之一。它可以单独食用，也可以配合其他食物一起食用，比如枸杞、麦片等。...……更多
2024-04-21 12:43:00素食者,素食,帮手,食物,黑木,营养素
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