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揭秘维生素C的神奇力量:你真的了解这个“生命之源”吗?
维生素C,也被称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素。这个我们日常生活中不可或缺的营养素,被赞誉为“生命之源”。它对我们的身体健康起着至关重要的作用,是当之无愧的“健康守护神”。那么,你对这个神奇的“生命之...……更多
3种蔬菜是低密度脂蛋白的“救星”,常吃,有望胜过他汀
...吃一些菠菜,不仅有助于维持心脏健康,还能提供丰富的维生素和矿物质。2.卷心菜:保护心血管的卫士接下来是卷心菜,它也是降低LDL的有力帮手。卷心菜富含类黄酮,这是一种植物化合物,已被广泛研究,证明它可以降低LDL...……更多
春天,使劲吃这菜,一降火,二化痰,三通便,四免疫
...清凉降火的同时,为身体注入一抹清新和宁静。其内富含维生素和矿物质,配合春季气候变化,帮助缓解内热,清除口腔溃疡等症状,让您在春日里焕发活力。生机涌动,二化痰:儿菜恰如一束清风,助力润肺化痰,呵护家人的...……更多
卵磷脂是“补脑之源”,家有孩子,这种“脑黄金”多吃,贵也别省
...红柿腐竹煲是一道营养丰富的家常菜,它结合了西红柿的维生素C和腐竹的高蛋白,腐竹不仅含有较高的卵磷脂,还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。这些营养成分使得腐竹成为了一种非常健康的食品。特别是对于素食者来...……更多
气血不足怎么办?该如何重铸身体活力之源
...鸡等。同时,要保证饮食的多样化,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。适当的运动也是必不可少的,如瑜伽、太极拳、慢跑等,可以促进气血的流通。此外,保持良好的作息习惯至关重要。充足的睡眠是身体自我修复和补充...……更多
“荷尔蒙”旺盛的女人,通常会有哪些特征?不妨自查一下
...,可以促进荷尔蒙的正常合成和平衡。此外,鱼类还富含维生素D和B族维生素,对于女性的激素平衡也很有益。黑巧克力黑巧克力中的可可含有丰富的抗氧化物质和镁,有助于平衡女性体内的激素水平。此外,黑巧克力还能提升...……更多
肝病患者在吃鸡蛋时,需要注意哪些事项?
...能,促进肝细胞的修复和再生。其次,水煮蛋还含有多种维生素和矿物质,如维生素A、D、E和B族维生素,以及铁、钙、磷等矿物质。这些营养物质对肝脏有保护作用,可以帮助抵抗肝病的发生。例如,维生素A可以促进肝脏细胞...……更多
气血不足百病生!中医提醒:中老年常吃这“4白”,补气血不虚脱
...,富含膳食纤维,非常有利于肠道健康。藕还含有丰富的维生素C和微量元素,比如铁、钙,这些都是维持身体健康不可或缺的。常吃藕片可以帮助提高免疫力,还能起到美白养颜的效果,特别适合爱美的朋友们。 另外,凉拌藕...……更多
秋冬滋补佳品:揭秘“冬补第一菜”的奥秘
...养价值达到最高点。白菜的营养成分主要包括膳食纤维、维生素C、钾、以及多种微量元素。它的特点是含水量高,但热量低,非常适合希望控制体重同时补充营养的中老年人群。解码生命之源:这种蔬菜中的18种氨基酸及其神奇...……更多
每晚睡前“生嚼几粒枸杞”,坚持一段时间,或有4个好处不请自来
...枸杞便成了我们肌肤的守护神。它们蕴藏着丰厚的多酚和维生素E,好像甜美的春雨,滋养着每一寸肌肤,唤醒沉睡的水分与弹性。在枸杞的呵护下,皮肤老化的脚步悄然放缓,宛如逆时的钟摆,让我们在不经意间,发现肌肤已...……更多
1个中医古方,8种吃法,补五脏之气,让身体更年轻
...个方子的关键成分之一,历来被视为补血圣品。红枣富含维生素C和铁,这些元素对于增强免疫系统、提升血液质量极为重要。研究显示,红枣中的微量元素可以帮助改善睡眠质量,对于经常失眠的人来说,这是一个天然的解决...……更多
鸸鹋油被澳大利亚土著人认为生命之油,它可以治疗哪些疾病?
...肪囊中提炼出的鸸鹋油,含有丰富的油酸、亚油脂肪酸、维生素e、维生素a、omega-3、omega-6等天然成分,被澳洲土著人称之为“神油”,同时鸸鹋油也是澳洲土著人唯一的抗生素来源。对澳大利亚原住民来说,它不仅仅是一种治...……更多
百日咳上升,如何通过营养饮食来应对?
...是小孩子,我们尤其要注重饮食的营养补充:1.多吃富含维生素C的食物首先,维生素C就像是咱们身体的守护神,能帮咱们挡住病魔的侵袭。柑橘啊、草莓啊、猕猴桃啊,这些都是维生素C的大户。2.增加锌的摄入 其次,锌这玩意...……更多
建议30后的女性,养成4个好习惯,常喝3水,帮助预防妇科问题
...问题,如月经不调、痛经等。此外,绿茶中的微量元素和维生素对维护皮肤健康、预防衰老也有积极作用。然而,需要注意的是,绿茶中含有一定量的咖啡因,故建议在非空腹状态下,适量饮用。红枣姜茶:温暖之源,调和血气...……更多
解决方案就在您的厨房之中,您会相信吗?
...食,更是治疗湿疹瘙痒的神奇利器。它含有丰富的水分和维生素,具有强大的抗炎抗菌功效。通过简单的方法,你可以轻松利用小黄瓜来缓解湿疹带来的痒感。在食用小黄瓜前,首先将其洗净,然后切成薄片。接着,将薄片贴在...……更多
春季用它泡水喝,帮你清火保肝健康一整年
...肿痛等症状有着显著的效果。此外,蒲公英还含有丰富的维生素和矿物质,对于调节身体机能、增强免疫力也起着不可忽视的作用。在这个充满繁忙和压力的现代社会中,我们不妨走近蒲公英,感受它的美丽和力量。让它的金黄...……更多
女性每天服用一片叶酸,一段时间后,身体会收获哪些变化?
...普通的名字,却蕴含着无尽的智慧。它是一种水溶性B族维生素,承载着生命的密码,维系着人类健康的基石。叶酸参与着体内众多生物化学反应,这些反应不仅关乎着我们的身体健康,更与生命的延续息息相关。在预防胎儿神...……更多
补血:不仅是颜色的改变,更是健康的守护
...成分输送到身体的每一个角落。无论是蛋白质、脂肪还是维生素,血液都扮演着不可或缺的角色。免疫力的提升:健康的血液有助于强化免疫系统,有效抵抗外界病原体的侵袭,对中老年人来说尤为重要。基本补血原理:铁元素...……更多
4种食物蛋白质丰富,不亚于吃肉,不知道的家人有点可惜!
...质的绝佳来源。不仅含有丰富的植物蛋白,还含有纤维、维生素和矿物质。与动物蛋白相比,黄豆含有更低的饱和脂肪和无胆固醇,对维持心血管健康极为有益。坚果与种子:小而强大坚果和种子,如杏仁、核桃、亚麻籽和太阳...……更多
建议中年女人:少吃花生瓜子,多吃4种“菜”,激发雌激素抗衰老
...豆)豌豆,是一种营养价值极高的蔬菜。它富含蛋白质、维生素C和维生素K,以及必需的矿物质如铁、钾等。这些营养成分使得豌豆成为了增强免疫力、促进血液健康的佳品。特别是对于中年女性来说,豌豆中的膳食纤维和抗氧...……更多
黑豆食用功效有哪些?黑豆大揭秘!分享黑豆的神奇效果!
...白质、脂肪、碳水化合物这些基础营养,还有膳食纤维、维生素和矿物质这些微量元素。就说蛋白质吧,它是咱们身体的重要组成部分,黑豆里的蛋白质质量还特别高,容易被身体吸收利用。再来说说膳食纤维,它能帮助咱们消...……更多
茶叶中内含物成分有哪些?茶叶竟含这么多神奇成分?一文带您了解
...碌的生活中也能保持充沛的精力。四、茶叶中还含有多种维生素和矿物质。这些维生素和矿物质都是我们身体所必需的,它们能够帮助我们维持正常的生理功能、增强免疫力、预防疾病。比如,茶叶中的维生素C就能帮助我们抵...……更多
李兰娟:早餐是养肝的“黄金期”,5种食物建议多吃,对肝有好处
...持肝脏健康。其次,李兰娟院士提倡多吃菠菜。菠菜富含维生素C、维生素K、铁等多种营养素,有助于增强肝脏功能,促进新陈代谢。 此外,李兰娟院士认为多吃红枣对肝脏有好处。红枣富含维生素C、胡萝卜素和钙等营养成分...……更多
湿气是“万病之源”,入伏前多吃这4种食材,祛湿健脾,一身轻松
...豆,是祛湿佳品的代表。它富含蛋白质、膳食纤维及多种维生素和矿物质,特别是其铁的含量非常丰富,非常适合需要补血的人群。红豆的利湿效果让它在夏季成为理想的食材,可以帮助身体排出多余的水分和毒素,减轻身体的...……更多
这些食物不仅美味,更蕴含着补肾生精、提升阳气的神奇功效
...滋补佳品。核桃和黑芝麻都是补肾壮阳的上佳食材,富含维生素E和必需脂肪酸,有助于提升男性体质和精力。主要食材:核桃仁、黑芝麻、牛奶、蜂蜜具体做法:核桃仁和黑芝麻炒香后磨成粉。锅中加入适量牛奶,加热至微沸...……更多
春天,吃韭菜不如吃它,野外都是不花钱,补肾养阳,缓解头昏腰酸
...雀花更胜一筹。金雀花含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及各种矿物质元素,味道微甜可口。它的神奇之处不仅在于观赏价值,更在于其药用价值。金雀花的营养功效主要包括:补肾壮阳、缓解头晕头痛、止咳消痰。无...……更多
活血散瘀,竟然靠吃也可以?
...,它的果实、叶片甚至根部都富含多种生物活性物质,如维生素C、E、K、胡萝卜素、氨基酸和矿物质等。这些营养成分使得沙棘成为了一种理想的天然药材,尤其在促进血液循环、消散瘀血方面展现出了非凡的功效。中医理论认...……更多
菠菜加它,变成了钙片、强心剂、护肝药!现在不吃,太吃亏
...同时,牛奶中的钙质并不容易从胃中直接吸收,而是需要维生素D的协助。而菠菜中恰好含有大量的维生素K,能够促进维生素D的功能,加强钙质的吸收和骨骼的形成。通过这种方式,菠菜和牛奶的结合,不仅可以作为钙片的天然...……更多
科学研究建议,坐月子期间,每天摄入1-2个鸡蛋是适宜的
...关键在于营养的均衡,确保蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素的合理比例。例如,优质蛋白质可以从瘦肉、鱼、蛋和豆制品中获取,复合碳水化合物可通过全谷物和根茎类蔬菜摄取,同时不要忘了蔬菜和水果...……更多
越吃越年轻的十种食物!简单变美就靠吃!
...氧化力量。蓝莓含有丰富的抗氧化物质,特别是花青素和维生素C。这些成分不仅能够减少自由基对身体的损害,还能够减缓皮肤老化的速度。更厉害的是,它还有助于预防心脑血管疾病。尤其对于男性来说,蓝莓中的花青素和...……更多
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医者仁心守护健康 患者感恩赠送牌匾
在医院的走廊里,阳光透过窗户洒在一块刚刚被患者家属送来的牌匾上,上面写着“医术精湛医德高尚”这几个大字,在阳光下格外耀眼
2024-12-09 22:50:00
一家三代“麻防人”接力守护70余载
“从小爷爷就告诉我,对麻风患者要像对待家人一样关爱。”黔西南自治州安龙县疗养院预防保健股股长张丽娇一边翻看着相册,瞧着她爷爷和父亲工作时的身影
2024-12-09 22:50:00
中国癌症高发,是蚝油惹的祸吗?医生:这3种调味品,别再滥用
“我看网上都在说蚝油会致癌,千万别再吃了!”“现在酱油都被抽检出来了!有致癌物的!颜色越深越危险”“味精是化学品,以后做饭不要放味精了”
2024-12-09 22:53:00
吃什么水果减肥-番茄
1、番茄番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养
2024-12-09 22:57:00
重庆大学附属沙坪坝医院:\
本文转自:人民网-重庆频道“您上次给我做完针刀治疗后,当时就感觉轻松了许多。”不久前,谢女士风尘仆仆从云南省昭通市绥江县赶来
2024-12-09 22:59:00
重庆市医师协会肝癌专业委员会成立
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆12月9日电 近日,由重庆市医师协会主办,重庆市医师协会肝癌专业委员会、陆军军医大学第二附属医院(新桥医院)承办的“重庆市医师协会肝癌专业委员会2024年学术年会”在渝举行
2024-12-09 23:00:00
装菜的“塑料袋”放进冰箱,不仅有毒还致癌?实验告诉你真相
老张今年56岁,平常特别喜欢囤货,尤其喜欢在肉摊打折的时候买一堆肉回来冻起来,恨不得将冰箱当成“保险柜”。对此儿女们说过很多
2024-12-09 23:12:00
御苑家园社区开展“美食课堂之夹心荷叶饼”活动
江南时报讯 近日,元和街道御苑家园社区二楼日间照料中心活动室香气四溢,一场以夹心荷叶饼制作为主题的美食课堂活动在此火热开展
2024-12-09 23:24:00
惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队参加12·5国际志愿者日系列文明实践志愿服务活动
12月5日,在第38个“国际志愿者日”来临之际,惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
2024-12-09 20:18:00
健康问太和|锻炼后出现肩关节疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民李先生是一位健身爱好者,两个月前他在进行肩部锻炼后出现了肩关节疼痛。尽管休息了一周
2024-12-09 20:22:00
江西广昌:“稻油轮作”让冬闲田变增收田
本文转自:人民网-江西频道12月已至,江西省抚州市广昌县长桥乡近千余亩冬闲田却是一片绿意盎然,田里的油菜生长正旺。“今年村集体流转了200余亩冬闲田种植了油菜
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进贤县人民检察院:真情驻村获村民点赞
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