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...从以下几点来调理肝脏，扶助阳气升发。多食辛甘发散的食物辛甘发散的食物多为阳性，如菠菜、韭菜、洋葱等，多食有利于升阳气。少食酸性食物，如山楂、柠檬等，酸性食物具有收敛之性，酸味入肝，不利于阳气的升发和肝...……更多
2024-03-30 07:42:00乏力,小芳,阳气,肝气,中医科,中医
...严格注意相关的一些问题，应该多吃一些提高免疫功能的食物，这样才能帮助对抗局炎症。部分刺激性较大的食物需要忌口，否则这些辛辣食物对人体造成明显刺激，会加速局部炎症的发展。因此，患上盆腔炎之后，应该注意饮...……更多
2023-11-21 09:28:00盆腔炎,盆腔,老是,不好,三个,盆腔
...量摄入营养物质，避免过度摄入高热量、高脂肪、高盐的食物。多食用新鲜水果、蔬菜和全谷物等富含纤维的食物。2、坚持适量的运动每周至少进行75-150分钟的有氧运动。因为运动有益于提高心肺功能、增强免疫力、预防癌症...……更多
2024-04-27 12:19:00正常人,几率,性格,癌症,情绪,免疫
...体的不适感，还能有效延缓衰老，焕发女性独有的光彩。食物对于我们来说，不仅仅是填饱肚子那么简单，更是养生、美容的良方。因此，我想与大家分享四道既美味又养生的菜品，这些精心挑选的食谱，旨在帮助女性补气养血...……更多
2024-03-23 14:07:00抗衰老,道菜,手脚,女人,西红,金针菇
...良好的水分状态。此外，我们还可以通过摄入富含水分的食物，如西瓜、葡萄等，来满足身体对水分的需求。三、合理搭配要想让运动营养与水分摄入发挥最大效果，我们需要关注合理搭配。根据个人体质、运动强度和时长等因...……更多
2024-05-11 09:12:00运动,效能,水分,营养,身体,需求
...可煮，可榨汁，营养健康都顾全了！非常适合老人小孩，肠胃弱的人吃！一、菠萝咕咾肉菠萝的功效有：消除感冒，减肥，美容，降低老人斑的产生。促进血液循环酶，稀释血脂。但很多人吃菠萝会“蛰嘴”，那么不妨试试做成...……更多
2024-02-02 13:40:00水果,身体,最好,健康,柚子,肉丁
...同时在饮食上要注意4个方面：一是忌烟、酒等刺激性的食物，烟酒、辛辣刺激性食物会加重咽部不适症状；二是忌油腻、煎炸等食物，过多的食用肉类和油煎食物会导致营养不均衡，体质下降；三是忌饮食过冷、过热及进食过...……更多
2024-03-01 06:05:00止咳,咽炎,水果,咽炎,咽喉,咽喉炎
...、养胃、润肺的佳品，深受人们的喜爱。然而，正如每种食物都有其适宜人群和禁忌人群一样，春花生也不例外。有4类人群在吃春花生时需要格外谨慎，不听劝告可能会给健康带来隐患。让我们一起了解看看！一、春花生的养...……更多
2024-04-29 13:36:00春花,最好,春花,花生,患者,人群
...即“脂肪血”,在医学上称为“乳糜血”，是指高脂肪的食物在经过小肠消化和吸收后，变成细小的乳糜微粒进入血液。当乳糜微粒过多时，血清也就由清澈透明的淡黄色液体，变成乳白色的黏稠液体，也就是说血浆中脂肪含量...……更多
2024-04-21 15:56:00牛奶,脂肪,乳糜,血液,血脂,胆固醇
...3.吃得好长寿的人注重健康饮食，他们选择新鲜、天然的食物，而过多的加工食品和高饱和脂肪的食物则尽量避免。4.睡得好长寿的人知道良好的睡眠有多重要。他们每天会睡够8个小时，而且保持规律的作息时间。5.习惯好长寿...……更多
2023-10-28 15:42:00手部,症状,手部,长寿,健康,疾病
...营养。多吃新鲜蔬菜、块茎和水果，多喝水；限制高脂肪食物、辛辣食物、快餐。多喝水对身体很重要，每天至少要喝2升水。你需要改变的坏习惯是使用大量的兴奋剂产品，如酒精、啤酒、香烟或咖啡。2、缓解压力工作和生活...……更多
2023-01-04 20:52:00月经,来吧,原因,月经,激素,影响
...三餐规律、定时定量，尤其要重视早餐的营养质量。早餐食物应包括谷薯类、蔬菜水果、奶、动物性食物、豆、坚果等食物中的三类及以上。选择零食应优选奶制品、水果、蔬菜和坚果，少吃高盐、高糖、高脂及可能含反式脂肪...……更多
2024-01-06 08:23:00老年人,儿童,保健,儿童,海南,附属医院
...“三餐茶饭，四季衣裳，共同造就一个叫家的地方。人因食物而聚，人不散，家就在。烟火人间，风味长存。”这句温馨的诗句，描绘了人们对家的依恋，对美食的热爱。本文将围绕这句诗句，探讨健康旅游的新境界，寻找美食...……更多
2023-11-02 17:06:00基石,美食,情感,健康,美食,养生
...入环境中的合成物质。这些微小的塑料颗粒常通过水体、食物链等途径进入人体，并对健康产生潜在威胁。二、微塑料的来源1、塑料制品塑料碗、塑料袋等容器通常是由聚合物制作而成。在高温下加热时，塑料中的化学成分可...……更多
2024-05-01 06:54:00塑料,塑料袋,加热,颗粒,塑料,颗粒
...，肝癌的步伐更是会加速逼近。为了肝脏的健康，有一些食物建议适度为佳，无论我们是否已被肝病所困。01核桃是肝病的“发物”吗？传言称核桃会加重肝病，这是真的吗？实际上，这种说法没有科学依据。核桃确实含有一定...……更多
2024-01-13 20:43:00肝功,食物,核桃,肝癌,脂肪,肝病
...院消化内科的李小平主任医师指出：长双歧杆菌具有调节肠胃菌群平衡、抗衰老、增强免疫等功效，临床上常用于治疗胃内疾病。肠双歧杆菌属于肠道的有益微生物，药物的服用后可以有效改善肠胃功能，还能有效抑制肠道的有...……更多
2023-11-08 16:16:00直肠炎,溃疡性,冤枉路,结肠,直肠,结肠炎
...注意呢？1.晚餐过于油腻晚餐吃得过于油腻，不仅会增加肠胃的负担，还会影响肝脏的解毒功能；中医认为，“肝主疏泄”，肝脏功能不畅，会导致气血运行受阻，长期下来容易形成血瘀，增加脑梗的风险；建议：晚餐应以清淡...……更多
2024-05-02 10:06:00再不,医生,气血,影响,张先,运行
...一顿简餐，护理员张忠秀一进屋，便开始耐心地劝诫老人肠胃不好，要适量饮酒，并仔细询问老人的身体状况，一边聊天，一边为老人清洗衣服、清理垃圾……原本冷清的房间内，也因她的到来，一下子变得热闹起来。刑桂宝老...……更多
2024-01-07 21:56:00莒县,养老,老人,医院,服务,老人
...挤出更多的工作时间，他经常选择一些高脂肪、高热量的食物(如汉堡、炸鸡等快餐)作为正餐；此外，因为忙于工作，他也很少进行体育锻炼，久坐不动的生活方式使得他的身体活动量非常低。近日，公司安排他们去体检，张先...……更多
2023-10-09 10:29:00高血脂,人群,医生,检查,建议,胆固醇
...些呢？下面为大家介绍。山药小米粥的功效与作用1.调理肠胃小米山药粥是一种味甘，性凉的特色粥品，人们食和以后可以入胃、脾、肾经，能起到滋养脾胃的作用，对人类因脾胃不和引起的消化不良和四肢无力等症状有很好的...……更多
2024-04-16 16:30:00小米粥,山药,小米,功效,作用,山药
...呼吸引起的运动对心电图的影响。五、注意饮食进食大量食物或在进食后的消化过程中，胃肠道的活动可能会引起交感神经兴奋，这种变化会直接在心电图上显示出来，被误认为是异常。咖啡因和其他含有刺激物质的食物和饮料...……更多
2023-12-09 05:48:00心电图,心电图,心脏,检查,活动,影响
...水分不仅来源于直接饮水，身体内部也会自己生成，还有食物中的摄取，如果一个人每天吃的食物都是水分很足的，那其实饮水就不需要一定要达到1600ml左右适当减少一点。也就是说，因为每个人的情况都是不一样的，所以每个...……更多
2023-01-12 21:24:00纯净水,纯净,一文,好不,身体,纯净水
...的医疗干预，也不必依赖昂贵的药物，自然界赋予我们的食物就是最好的药物。大豆及其制品：自然之选，雌激素的优质来源在寻找天然激活雌激素的食物时，大豆及其制品无疑占据了至高无上的地位。大豆含有丰富的异黄酮，...……更多
2024-04-07 10:29:00雌激素,激活,食物,雌激素,亚麻,白藜芦醇
...血风险。服用时机：效果最大化的关键深海鱼油的吸收与食物共摄入时更佳。早晨与早餐一起服用，可以减少空腹时的不适，并帮助体内更好地吸收。定期检查血脂水平，评估深海鱼油的效果，并调整用量。替代之道：多元化的...……更多
2024-03-13 12:03:00深海鱼油,鱼油,深海,血脂,智商,医生
...的重要健康问题之一。在我们的日常生活中，有许多天然食物具有降低胆固醇的效果，其中蜂蜜就是一个很好的选择。蜂蜜被广泛称赞为“天然的黄金”，是一种由蜜蜂从花朵中采集和转化而成的甜美物质。它不仅可作为糖的替...……更多
2023-12-11 13:44:00胆固醇,血糖,蜂蜜,研究,蜂蜜,胆固醇
...有7克以上的蛋白质；对于8岁左右的孩子来说，除了其他食物中的蛋白质外，一天只需要吃两个鸡蛋就可以满足一天所需的蛋白质；而且，蛋白质中氨基酸的比例更容易被人体吸收，吸收率高达98%。▼▼▼孩子身高是否达标？还...……更多
2023-12-26 06:43:00更快,效果,最好,黑豆,蛋白质,蛋白
...体。对于气血不足的人群，我们建议多吃一些温性、燥性食物，少吃寒凉、湿重食物。此外，适量运动可以促进血液循环，帮助补充气血。保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和精神压力过大，也是改善身体状况的重要方...……更多
2023-11-03 08:38:00气血,食疗,脸色,推荐,气血,食疗
...于我们采取适当的预防和应对措施。饮食习惯：晚餐高盐食物的摄入是导致夜间口渴的常见原因。盐分会增加血液渗透压，促使身体需要更多水分来稀释血液中的盐分，从而产生口渴感。生活方式的影响：晚上饮酒或咖啡因摄入...……更多
2024-03-04 11:33:00糖尿,糖尿病,原因,水分,血糖,代谢
...染病愈未满一周者，肺炎病愈未满三个月者应暂缓献血。肠胃疾病应暂缓献血。急性胃肠炎病愈未满一周者应暂缓献血。泌尿系统疾病应暂缓献血。急性泌尿道感染病愈未满一个月者，泌尿系统结石发作期应暂缓献血。创伤治疗...……更多
2023-10-29 00:47:00情况,疾病,肿瘤,治疗,急性,别心
...意卫生问题，如果不注意卫生，可能会导致微生物污染和食物中毒等问题，这些问题虽然不是直接导致癌症的原因，但它们可能会对人体造成损害，从而增加癌症的发生风险。02医生：3种调味品建议远离1.鸡精鸡精是一种以鸡肉...……更多
2023-12-21 21:25:00生活方式,癌症,饮食,风险,方式,生活
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有一句老话大家都听过：早餐吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。这是老祖宗总结出来的规律，到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人
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肾的重要关系到男性尊严，肾好甚好！在日常生活中，我们一定要多加注意身体上表现出来的现象，以此来判断肾脏是否健康。男人这3个地方若没变黑
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作者：薛庆鑫 注册营养师来源：科普中国(lD:Science China)山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮，白嫩的果肉
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