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中新健康|何种饮食方式更健康?国际最新研究称肠道菌群“有话说”
本文转自:中国新闻网中新网北京5月29日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下学术期刊《自然-通讯》最新发表一篇微生物学研究论文称,研究人员在调查与饮食相关的肠道微生物组(也称菌群)改变的一项小型试验中发现,和限...……更多
中新健康丨专家最新研究为肥胖者治疗提供有效、经济、可坚持的生活干预方式
本文转自:中国新闻网中新网上海2月27日电 (陈静 顾卓敏)记者27日获悉,中国医学专家领衔的最新研究发现,抗性淀粉配合平衡膳食可以通过调节肠道菌群缓解肥胖。抗性淀粉天然存在于食物中,也可以作为膳食补充剂添加入...……更多
中新健康丨开工成“特累”族 专家支招巧解“节后综合征”
本文转自:中国新闻网中新网杭州5月6日电(郭天奇)度过了轻松愉快的“五一”假期,民众也已投入正常的工作和学习当中,而每逢节后开工前几天都会出现一些“特累”族,他们不仅精神不振,还会出现紧张焦虑、胃肠道不适...……更多
肠道健康新发现:这些饮食习惯对肠道至关重要,肠道健康秘诀!
...生活中,每一次的饮食选择都在悄无声息地影响着我们的健康,特别是肠道健康。肠道,这个被誉为“第二大脑”的器官,承担着比我们想象更为重要的角色。它不仅是消化和吸收营养的场所,更是我们身体内最大的免疫器官,...……更多
肠菌移植治疗糖尿病,成功事件背后的真相
...以模仿人体细胞间交流的化学信号来操控血糖。所以说,健康的菌群就意味着健康的血糖。在这两个方面,都说明了肠道菌群的健康对糖尿病的直接影响。世界权威的肠道健康杂志《GUT》在2023年发布了糖尿病肠道菌群移植的实...……更多
本文转自:农业科技报合理膳食搭配春节期间在选择食物的时候应荤素搭配,少吃油炸、烧烤类食物,更不要贪图新鲜去食用野生动物、未考证为食物类的野生植物。应多样化选择常用食材,保持肉类、蛋类、蔬菜等均匀,可...……更多
芹菜的膳食纤维可以增加肠道蠕动,促进排便
...菜,如菠菜、豆角、莴苣等,也富含膳食纤维,对于肠道健康有着很好的促进作用。此外,水果中的柚子、苹果等也是促进肠道蠕动的好帮手,可以多食用。刮油去脂,形成健康饮食习惯俗话说,脂肪是人体最容易堆积的物质之...……更多
俗话说“春补钾,身不乏”!建议多吃4种“高钾菜”,早食早受益
...春天这个应该充满活力的季节中感到疲惫,更可能潜藏着健康隐患。因此,春天更是一个关注和补充钾元素,让身体完全苏醒,迎接生活挑战的重要时刻。幸运的是,大自然慷慨地为我们提供了众多富含钾元素的美食,它们不仅...……更多
中新网广州8月7日电 (记者 蔡敏婕)近日,“多地腺病毒感染激增”的话题冲上网络热搜。广东省疾病预防控制中心传染病预防控制所所长康敏7日在“岭南时令与健康”发布会上表示,腺病毒感染往往会发生在泳池,小朋友在游...……更多
节后如何“刮油”解腻?
...学地“去油腻”呢?另外,节后的饮食如何调整才能有益健康呢?一起来看看吧!1.为啥吃完油腻的食物后肚子会胀胀的?这与胃排空有关,食物由胃排入十二指肠的过程称为胃排空。食物进入胃后5分钟就开始排空,一般情况下...……更多
中新网北京9月17日电 (赵方园 梁小燕)“人体内肠道菌群种类繁多,目前已有研究发现,肠道微生物与糖尿病、肝病、肥胖症、精神疾病、肿瘤等均密切相关。”同济大学附属东方医院疼痛科主任医师廖丽君日前在北京一场医疗...……更多
“频繁放屁”是咋回事?真的是在排毒吗?肛肠科医生为您解开疑惑
...功用的一种体现。肠道是人体最大的免疫系统,也是人体健康的重要维护屏障。肠道健康一旦出现问题,各种反常症状就会接二连三,一再放屁就是其间之一。医学专家指出,人体90%的疾病都与肠道不洁净有关。肠道不健康的症...……更多
癌细胞最偏爱3种“口味”,有的人却个个都沾!
...也和日常饮食有很大关系。想要不被癌症侵扰,除了保持健康的生活方式,还要了解癌细胞最“偏爱”哪些口味?哪些食物经常吃会增加患癌风险?炸鸡 健康时报毛圆圆 摄 癌细胞喜欢“油腻”口味炸鸡、汉堡、小烧烤……这...……更多
胃不好,这么吃,胃病越来越严重!
俗话说:“病从口入”,这句话深刻地揭示了饮食对健康的重要性。随着生活水平的提高,饮食选择变得更加丰富,但并非所有美味都适合长期食用,特别是对于胃部会产生伤害的食物。来医生提醒:应该少吃的四类食物,以...……更多
每天能在这个时间点排便,说明肠道很健康,值得恭喜!
...律的排便开始,这不仅仅是日常的一个简单环节,而是您健康生活的积极标志。”肠道健康,一个我们经常忽视却至关重要的话题。在忙碌的现代生活中,很多人都忽略了肠道健康的重要性。但实际上,肠道健康是我们整体健康...……更多
生命早期的不健康饮食会影响成年后的肠道菌群平衡
...,偏爱快餐和外卖;他的生活看似平静,但内心深处却对健康有着深深的忧虑;最近,他发现自己经常感到疲劳无力,甚至在与妻子的亲密时刻也感到力不从心;这些变化让他开始反思自己的生活方式,尤其是饮食习惯;在中医...……更多
改善肠道健康:缓解消化不良与腹胀的科学指南
...题。这些问题不仅会影响生活质量,还可能潜在威胁身体健康。了解如何通过饮食调整和生活方式改善来促进肠道健康,缓解这些困扰,是每个人都应关注的话题。以下建议将从促进消化、缓解腹胀、增强食欲和调节肠道功能等...……更多
肠道异常的6大信号,要多多注意观察哦
...快、饮食不规律等因素,肠道问题已经成为困扰许多人的健康问题。了解肠道异常的信号,有助于我们及时发现并解决问题,维护肠道健康。本文将介绍肠道异常的六大信号,并提醒大家注意观察,以便及时采取措施保护肠道健...……更多
13年,51岁江西男子肠癌术后,4年后肺转移,2个原因会引起复发
...会逐渐降低。吴海迪松了一口气,他知道,只要继续保持健康的生活方式,他就能战胜病魔。时间来到2017年8月,吴海迪近半个月来发现自己的右上腹隐隐作痛,偶尔还伴随着轻微的恶心和食欲不振。这些在常人眼中还算轻微的...……更多
大便拉不尽擦不净是怎么回事 三招揪出这些 罪魁祸首
...纤维不足,麻烦上身饮食中纤维素的摄入量直接影响肠道健康。纤维素是促进肠道蠕动的关键,缺乏它会导致排便困难。许多现代饮食偏向高脂肪、低纤维,这种不平衡直接导致了排便不畅。实际上,纤维素通过吸水膨胀,增加...……更多
胃肠道癌:隐匿的威胁,早知道早防范
在一次健康讲座中,一个问题引起了广泛关注:吃辣真的能降低胃肠道癌的风险吗?辣椒,作为日常饮食中常见的调味品,其独特的辛辣口感令许多人着迷。然而,关于辣椒与健康的讨论常常伴随着争议和好奇。胃肠道癌,包...……更多
科学饮食有助肠道健康
...2022)》建议,要“食物多样,合理搭配”“吃动平衡,健康体重”“少盐少油,控糖限酒”“规律进餐,足量饮水”。黄睿分析,尽管肠道疾病无孔不入,但只要“管住嘴”,建立科学合理的饮食习惯和生活方式,是完全能够...……更多
男性更容易患肠癌?不是食物的问题,一般都有这5个坏习惯
...1.5倍。因此,戒烟限酒不仅是对肝脏的保护,更是对肠道健康的重要保障。 2.久坐不动,肠道\"生锈\"\"生命在于运动\"这句话绝非空谈。现代社会中,许多男性从事办公室工作,长时间久坐已成为常态。殊不知,久坐不动会导致...……更多
早上不停拉肚子,可能是大肠在呼救!这病在中国越来越高发!
...,而是您的大肠在向您发出求救信号。\"在中国,这样的健康问题正变得越来越普遍。我们的饮食习惯、生活方式甚至环境因素都可能是罪魁祸首。那么,这到底意味着什么?您的大肠健康状况是否一切安好?早晨腹泻:不仅仅...……更多
中新健康丨中国专家提出“肠道菌龄” 有望从源头控制代谢病、心血管病发生
本文转自:中国新闻网中新网上海6月7日电 (记者 陈静)人类的肠道中居住着数以万亿计的肠道微生物,被称为肠道菌群。它们深刻地参与着人体的各种生理过程,与人体的健康或疾病状态息息相关。记者7日获悉,中国医学专家...……更多
消化不良的症状与调理方法
...及如何通过改善饮食条件来调理消化不良,对于维护消化健康具有重要意义。 ●消化不良的成因 1.饮食习惯:不规律的饮食习惯,暴饮暴食,过度摄入油腻、辛辣、生冷食物等,都会对胃肠道造成刺激,导致消化液分泌异常,...……更多
少吃刺激食物是一种简单实用的保健方法,可以降低肠道负担
...类生活中必不可少的一部分,而饮食不当则可能导致肠道健康问题。少吃刺激食物,如油腻、冰、烫等食物,是一种简单实用的保健方法,有助于呵护肠道健康。本文将围绕少吃刺激食物这个主题,为大家介绍如何通过这一方法...……更多
研究还表示人们也可通过饮食来预防肠癌,下面这几种食物不妨多吃
...一天排便三次和三天排便一次的人相比,哪一种状态更加健康呢?如果排便次数增多,会不会就是患癌的前兆呢?排便异常是肠癌的典型表现之一,也是判断肠癌的重要参考。但是排便的次数并不能作为判断患癌的绝对指标。一...……更多
预防胃肠息肉,注意这2类食物要少吃,多食容易增加肠道负担
...说的情节,但事实上,我们的饮食选择每天都在对我们的健康造成影响。胃肠息肉,虽然多数情况下并不会立即威胁生命,但它们是一种警示,提示我们可能正在走向更严重的消化系统疾病的边缘。在中老年人群中,胃肠息肉的...……更多
一天内排便的理想次数是多少?揭晓答案,看看是否与你的预期相符
...、引言排便作为人体正常的生理活动之一,对于维持身体健康具有重要意义。然而,关于一天内排便的理想次数,很多人持有不同的看法。有些人认为每天排便一次是最佳状态,而有些人则认为两天或更长时间排便一次也无妨。...……更多
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1月20日,贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会,会议主题是“回顾展望 再谱新篇”。首先,会长凌毅通报2024年工作情况及2025年工作思路
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2025-01-22 19:48:00
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烟火气里迎新年 合肥年货市场红红火火
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