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...的多样性。如多摄入含优质蛋白的食物,但碳水化合物、脂肪也不可或缺;多吃绿叶蔬菜,以及胡萝卜等富含维生素A的食物;适当用粗粮替代精致粮食,每天保证水果的摄入;控制甜食,切忌大补,如人参、蜂皇浆、冬虫夏草...……更多
...蒸米饭吗1、含有多种多样微量元素。黑豆含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等。2、改进贫血。黑豆具备降低胆固醇、改进缺铁性贫血、抗现象及其激素调节等多种多样生理...……更多
生完孩子后宝妈们怎么均衡营养?一文学习下
...?鱼类食物,最符合宝妈们的需求。因为鱼类食物不含高脂肪,所以吃起来不会觉得油腻,而且很容易消化。关键在于,鱼类食物中所含的氨基酸成分,恰好能够满足宝妈们所需。建议产后,可以将鱼汤与蔬菜等搭配在一起,一...……更多
介绍几种创意的牛油果吃法,让您轻松享受牛油果的美味
...鳄梨,是一种营养价值极高的水果。它含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质,对人体健康有很多益处。然而,牛油果的口感独特,很多人可能不太适应。以下将介绍几种创意的牛油果吃法,让您轻松享受牛油果...……更多
乳房疼痛?这也是一种病
...生了巨大的改变。乳房内的腺体组织不断地回缩,从而被脂肪组织所代替,出现乳房下垂。这时出现乳房疼痛,一方面可能是乳腺增生,由于激素水平的改变造成的,另一方面乳房外形改变,加上很多老年女性没有身着内衣的习...……更多
这样的人春季需要疏肝!巧用3张玫瑰妙方,舒畅身心解肝郁
...人,像甲状腺结节、囊肿;乳腺结节、囊肿;子宫肌瘤、脂肪瘤等等,长期心情压抑,肝郁时间久了之后,容易气滞痰阻或者气滞血瘀,这类人群也可能有肝郁的问题。 以上这四类人群,在春季的时候应该注重疏通肝气,调畅...……更多
这3种水果要常买,辅助排尿酸,抗失眠
...那些尿酸高的朋友是安全的,而且,它含有丰富的不饱和脂肪酸和果胶,这些都是帮助降低胆固醇和血液黏稠度的好帮手。中医也有提到,枇杷有润肺、化痰、止咳的功效,尤其在多污染的夏日,很多人容易感到喉咙不适,吃枇...……更多
最适合夏天吃的几种养肝水果,快收藏看一看
...些饮食原则。首先,要保持饮食均衡,适量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素,避免过度油腻或刺激性食物对肝脏造成负担。其次,要多喝水,保持体内水分充足,有助于肝脏排毒和代谢。此外,还要避免过度饮酒和滥用...……更多
吃鸡蛋黄,胆固醇真的会升高吗?揭秘多年误解
...蛋黄的营养价值:不应忽视鸡蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素D以及铁、钙、磷等营养成分。这些营养物质对人体健康具有重要作用。适量摄入鸡蛋黄,可以为身体提供必要的营养支持。四...……更多
耕升geforcertx4090d炫光能为玩家提供顶级性能
...扇,配合第二代耕升「炫风之刃」造型扇叶,能有效的将热量更迅速排出。并升级加量特大面积散热鳍片,内置8根复合式导热管,加入镀镍设计加强抗氧能力,延长使用寿命。穿透式金属散热背板,让显卡温度进一步下降且稳...……更多
最强百万纯电超跑轿车 路特斯EMEYA将于今日上市
...于F1技术的下放,能在行驶中梳理空气乱流和带走刹车盘热量,达到提升行驶稳定性的目的。 EMEYA搭载同级唯一可主动伸缩气坝,在关闭时为行驶提供至高76kg下压力。配合可根据续航及传动系统、电池冷却需求自动开启、闭合...……更多
...与普通大棚相比,智慧大棚安装了棚用空调机组,产生的热量通过暖风带均匀地输送给每一株草莓。中国邮政派驻商州区副区长吴旭东介绍,目前,园区年销售收入达到500万元,每年可提供稳定就业岗位约300个,实现了邮政资金...……更多
易烊千玺急了?王一博大鹏的瓜?邓为檀健次撕X的料?任敏减肥
...,不光在剧组吃的比平日少了许多,也不再碰蛋糕这类高热量食物,但即使是她再努力减肥,比起剧组其他女星们, 颜值方面还有一些距离,甚至在镜头里,她看上去还没张晚意瘦。丁禹兮到处碰瓷?丁禹兮和杨超越的新剧即...……更多
苹果新款ipadpro电池容量曝光
...块电池的正中间,这样的布局对于散热极为有利,能确保热量均匀散出。而且,主板上还配备了一个散热片——一个金属盖,不仅有助于热传导,更重要的是,它如同一条贯穿设备中央的加强筋,大大增强了整体的刚性。”简单...……更多
糖尿病患者,不妨经常食用这4种食物,可能是降糖的“好帮手”
...种在东亚地区广泛食用的食品,因其高膳食纤维和极低的热量而受到糖尿病患者的青睐。魔芋中的主要成分葡甘聚糖具有强大的水溶性纤维特性,这种特性能够在消化道中形成凝胶状物质,有效减慢糖分和碳水化合物的吸收,从...……更多
22年度皮肤盘点,超过9分的仅七款,高达9.5分的竟是免费
...得尤为不易。永昼9.1分3月12日,万众期待中,SNK的最后一个没有皮肤的英雄终于也走出了无皮村,和以往的SNK一样,质量一如既往的高,画面没有特别华丽,但简洁而干练,大招天马出现的设定虽然一般...……更多
2022-12-15 23:48盘点,高达,皮肤,年度
历经五年探索,强悍问世的全能旗舰新品——iQOO 12 Pro深度测评
... 作为主打电竞性能的品牌,iQOO 12 Pro在游戏上的表现也是万众瞩目的焦点,我们实测三款主流游戏来看看画面清晰度和功耗稳定性。首先是《和平精英》,开启超分后画质明显确实变得更加清晰,打开高清模式,帧率一直都稳定...……更多
他汀类药物的副作用和禁忌有哪些?一文了解下
...用效果增强他汀类药物使用效果的关键在于预防血液中的脂肪含量升高。适度锻炼、学会自我调节压力等措施都可以有效预防血脂的升高,建议正常人群每周进行3次以上的运动,每次运动的时间尽量不要低于30分钟,同时也不要...……更多
17岁“象腿”女孩,体重200斤腿重150斤,家人束手无策
...李江教授的全面检查,结果:先天性发育畸形、广泛性的脂肪组织增生(先天性弥漫性脂肪瘤),可以通过手术治疗,也就是说,林光芝还有救治的希望。听到这个结果,林光芝的脸上露出了久违的笑容,这个下定决心“等死”...……更多
肠道有息肉,排便时常出现3个信号,别忽视
...食纤维的蔬菜、水果等食物,避免摄入过多高蛋白质、高脂肪的食物。2、保持大便通畅养成良好的排便习惯,每天定时排便。避免久坐久站,加强腹部锻炼,如揉肚子、按摩等。3、戒烟限酒吸烟和饮酒都会增加肠道息肉的风险...……更多
蛋白质是生命的大分子,缺乏蛋白质有4个表现,多吃2种食物
...担,如肾脏、肝脏等。并且,过多的蛋白质在体内转化成脂肪,相对应血液的酸性增高,在消耗大量的钙的同时,还容易增加骨质疏松的发生危险。但如果补充的过少,往往会有这4种大家容易忽视的表现,同样要当心。消瘦:...……更多
肝癌大户被揪出,吃一口等于5斤烟草,转告家人:2物宁愿挨饿也别碰
...壮。虽然,运动对肝的作用不是明显地,但是却能够减少脂肪肝,减轻身体的代谢负担。所以,身体不好的人更不能不锻炼,一定要积极运动,帮助提高身体抵抗力和免疫力,帮助身体恢复健康。 ……更多
酥香四溢的家常美味—椒盐排骨:简单几步教你在家做出美味佳肴!
...的原料是成功的一半。新鲜的肋排肉质紧实,颜色鲜红,脂肪分布均匀,这样的肉做出来的排骨口感最佳。除了猪肋排,还需要准备适量的盐、黑胡椒粉、花椒粉、辣椒粉(可根据个人口味调整)、生姜、大蒜、料酒、淀粉。制...……更多
女人到中年,长相越来越漂亮,是有原因的
...一个最大元凶。有些人嗜糖如命,对于奶茶、蛋糕这些高热量的甜食爱不释手。诚然,这些碳水化合物可以给人短暂的快乐,因为甜的东西会促进人体多巴胺的分泌,但是,糖分摄入太多会给我们的身体造成很大的负担。其中,...……更多
加快进展!小米多款老机型更新MIUI14稳定版,你的机型在内了吗?
...款处理器进行压制,尤其是天气热的时候,更是会出现发热量非常大的情况,导致用户无法正常使用。关键是后续的骁龙870处理器、骁龙8+处理器都变得很好,那么也就没有多少用户在意这款芯片了。需要了解的是,有米粉称更...……更多
如果你有这6个症状,请立刻停下来休息,不开玩笑
...运动是人体最好的养生方式,它可以帮助我们消耗多余的热量,增强肌肉和骨骼,促进血液循环,释放压力和情绪。一般来说,成年人每周需要至少150分钟的中等强度的有氧运动,或者75分钟的高强度的有氧运动,或者两者的结...……更多
告别“失禁”羞耻 面对尿失禁从科学认知开始
...和便利性。这种电极通过独创的金属编织层快速均匀分散热量,避免了电极发热和移位的风险,使患者能够安全地接受3.0T和1.5T的全身核磁(磁共振)扫描检查,满足了患者后续其他就诊检查的需求。为提高公众对尿失禁的认识...……更多
一场感情厮杀,“毁”了两个女明星?
...她的委屈和无奈。同时,刘雨欣疑似抑郁症复发。终于,万众期待下,《三生三世枕上书》于2020年播出了。剧还没有拍摄时网友就因为版权问题攻击她,剧正式播出之后刘雨欣又被人恶意评论。这部剧中,刘雨欣扮演的魔族公...……更多
不同年龄段最佳睡眠时长大揭秘,快来看看
...不多了再进行睡眠,进食太晚不仅不利于消化还会很容易脂肪堆积,对我们的身体健康也会不利。最重要的一点是我们平时睡前要禁止喝茶、咖啡或者饮酒,我们都知道茶和咖啡都是平时用来提升的饮品,所以睡觉前五个小时之...……更多
桑葚干泡水喝的好处大盘点,学习下
...葚干的营养丰富,里面的有机酸、伟恒速和鞣酸能够分解脂肪,很大程度上还有减肥的作用。3、补充气血 想给所有的女性安利桑葚干,因为它除了延缓衰老之外,还有补气血的作用。研究发现:桑葚干中含有丰富的铁元素和维...……更多
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唐山市中医医院:来市集上体验一场“养生局”
来市集上体验一场“养生局”11月2日9时许,唐山市路南区小南市集上热闹非凡,一缕缕中药香、一杯杯中药茶饮、一项项中医适宜技术吸引了众多市民驻足
2024-11-12 02:49:00
夜问丨狂炫柿子大闸蟹后,女子肠子切掉了5厘米!究竟谁在作怪?
正值螃蟹与柿子上市之季,49岁的冯女士一口气连吃3个柿子后,晚餐又吃了2只大闸蟹。当晚便感到腹痛,且在接下来的两天
2024-11-12 03:32:00
“中国医生·创享健康未来”活动举办
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年11月12日 第 09 版)本报电 (陈得)日前,在上海举办的第七届进博会辉瑞展台上
2024-11-12 06:00:00
“让好日子芝麻开花节节高”(“我是党员,我在岗位”)
本文转自:人民日报本报记者 吴 勇《 人民日报 》( 2024年11月12日 第 19 版)图为李恒彪(左)向景区入驻商户了解经营中遇到的难题
2024-11-12 06:16:00
本文转自:人民日报云南推动“组团式”帮扶提质增效——引入人才活水 润泽山乡沃土本报记者 张 驰《 人民日报 》( 2024年11月12日 第 07 版)核心阅读云南有27个国家乡村振兴重点帮扶县
2024-11-12 06:57:00
骑行爆火,姿势不对会影响生殖健康?医生:骑行好处多,但应控制时长,掌握正确姿势
如果问当前最热门运动是什么?骑行一定榜上有名。骑行集速度、耐力、力量于一体,不仅是“时间富人”大学生们的新爱好,也是“打工牛马”们找回松弛感的下班“良药”
2024-11-12 07:11:00
“秋冬三件宝”一起吃 拳头大的结石阿姨胃里长了两个
秋风起,蟹脚痒,柿子熟。收获的季节,每一道美食都能安抚人心,这“秋冬三件宝”一起叠加,幸福感满满,胃里也确实堆得“满满”
2024-11-12 07:11:00
关注世界糖尿病日 积极应对疾病 享受幸福生活
新疆网讯(记者吴治杰 通讯员赵文华)为迎接11月14日世界糖尿病日,11月11日,乌鲁木齐市友谊医院内分泌科、营养科、体检中心
2024-11-11 22:47:00
关注了解一下刮痧的坏处
刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要,有时也可在颈前喉头两侧,胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧
2024-11-11 23:21:00
挂一次号就能享受两名专家协同诊治,这家医院推出联合专科门诊
近日,黔南州三都自治县人民医院(医共体)总院(以下简称“三都医院”)推出神经系统疾病和消化系统疾病的联合专科门诊,这一创新举措旨在解决群众就医过程中需要辗转多个科室
2024-11-11 22:58:00
南昌市中心医院举办膏方节
本文转自:人民网-江西频道11月8日,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)治未病科举办膏方节活动,为广大市民朋友提供中医体质辨识
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健康问太和 | 腰椎间盘突出都需要治疗吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)“各方面都不出众,唯有腰椎间盘突出。”这句小品中的调侃,如今已成为不少现代人的真实写照
2024-11-11 21:06:00
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本文转自:人民网-河北频道11月11日,河北省邯郸市复兴区康庄乡西店子村,农机手驾驶联合收割机在田间收割红缨子高粱,确保颗粒归仓
2024-11-11 22:02:00
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本文转自:人民网-河北频道在香河县蒋辛屯镇,工人在采收秀珍菇。陈宏儒摄近年来,河北省香河县加快调整农业产业结构,大力发展设施农业
2024-11-11 22:03:00
雁栖湖健康发展论坛2024第五届——助推“全生命周期”健康体系建设 加快健康产业结构升级
11月9日,以“助推‘全生命周期’健康体系建设 加快健康产业结构升级”为主题的雁栖湖健康发展论坛2024(第五届)在北京雁栖湖国际会展中心隆重召开
2024-11-11 15:36:00