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本文转自：人民网人民网厦门1月26日电 （记者张萌）上海青2.99元/斤、胡萝卜2.18元/斤、白萝卜1.14元/斤……26日，厦门市正式启动2024年第一期政府差价补贴销售平价农副产品机制，这也意味着该市市民在未来一段时间，可在岛...……更多
2024-01-26 11:56:00厦门,门店,肉类,平价,蔬菜,超市
...网记者 邢亚惠 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道《中国心血管健康与疾病报告2022》指出我国18岁以上人群血脂异常的患病率已高达40.4%，而由高血脂引发的心脑血管疾病，已经成为威胁人群健康和生命的“头号杀手”。今天，烟...……更多
2024-07-15 15:09:00烟台,心脑血管,心脑,高血脂,血管,杀手
...的营养成分之一，但摄入过多的盐分会增加患高血压、心血管疾病等疾病的风险。长期摄入高盐食物，对心血管健康不利。缺乏维生素和矿物质：馒头和鸡蛋相比于其他食物，维生素和矿物质的含量相对较低。例如，缺乏维生素...……更多
2024-03-18 08:38:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,食物,营养
...视光线强烈的霓虹灯和LED灯等。偏头痛患者还要谨慎服用血管扩张剂等药物，要在医生指导下合理选择降压药和血管扩张药。女士要避免雌激素摄入过量，如需补充雌激素治疗，宜减至最低维持剂量。最好不要吸烟或咀嚼任何含...……更多
2024-01-28 00:05:00偏头痛,细节,生活,偏头痛,患者,头痛
...生的诊断让李奶奶很震惊，原来张大爷得了脑梗，原因是血管堵塞导致的。李奶奶疑惑地问医生：“血管堵塞是怎么回事？难道是老伴平时饮食不注意？”医生点了点头，告诉李奶奶：“是的，饮食习惯对血管健康有很大的影响...……更多
2024-05-31 10:22:00血管,食物,血管,健康,疾病,盐分
...它们通常含有过多的反式脂肪和饱和脂肪，这些是增加心血管疾病风险的元凶；同时，高糖和高盐的摄入也是导致糖尿病和高血压的罪魁祸首；然而，这并不意味着我们就要完全摒弃它们，关键在于适量和平衡；二、如何让垃圾...……更多
2024-07-06 12:29:00家教,垃圾,标签,食品,健康,食品
...丝1、瘦肉切小块腌制。蒜末爆香，倒入瘦肉炒熟，倒入上海青，翻炒熟透。
二、莲藕炒肉丝1、牛肉切丝➕生抽➕老抽➕淀粉➕油各一勺抓匀腌制10分钟。
2、油热牛肉丝炒至变色盛出备用，油热炒香蒜末，放入藕片翻炒片刻，...……更多
2024-10-09 06:12:00节气,生姜,安稳,豆腐,生抽,肉丝
...一半。长期过量摄入这些成分可能导致血压升高，增加心血管疾病的风险。在即食蔬菜领域，虽然它们提供了快速摄入蔬菜的途径，但这些产品在加工过程中可能失去了部分营养成分。比如，冷冻蔬菜在冷冻过程中可能会损失一...……更多
2024-01-26 11:25:00身体,校园,健康,盐分,饮食,风险
...。Omega-3脂肪酸：大脑与情绪的调节者Omega-3脂肪酸对心脑血管健康具有显著益处，同时能够调节情绪，提高抗压能力。缺乏Omega-3脂肪酸会影响大脑功能，导致记忆力下降、情绪波动，进而增加疲劳感。富含Omega-3的食物如深海鱼...……更多
2024-11-07 09:32:00无精,乏力,食物,感觉,碳水化合物,疲劳
...于500g
各种白菜、冬瓜、西蓝花、番茄、胡萝卜、生菜、芥兰等蔬菜富含营养物质，且低热量、高纤维，是减肥的好帮手。高纤维蔬菜的摄入可以促进肠道蠕动，促进脂肪分解，并减少对高热量食物的摄入。建议每天蔬菜摄入量...……更多
2024-10-13 09:08:00身体,减肥,代谢,热量,摄入量,身体
...推荐几种高钙菜，建议每天吃一盘，全家一起补钙。一、芥兰（128毫克）——沙茶牛肉炒芥兰准备芥兰、黄牛肉、红辣椒、沙茶酱、生姜、蒜瓣、淀粉、酱油、食盐、香油、食用油。1、芥兰洗干净，用清水浸泡半小时，捞出沥...……更多
2024-01-12 11:40:00钙片,骨骼,手脚,牛奶,天然,食盐
...蛋白质的，长期缺乏蛋白质会使血浆的渗透压下降，促使血管里的水分渗透到血管外的组织里，引起水肿，通常下半身会先开始水肿。您可以用手按压身体，如小腿前侧，若凹痕很久没有消退，那可能是出现了水肿。5.免疫力下...……更多
2024-05-22 00:11:00蛋白质,蛋白,现象,身体,蛋白质,蛋白
...进血糖代谢，从而降低血糖水平。此外，丹参还能保护心血管系统，预防糖尿病并发症的发生。5、地骨皮地骨皮，即枸杞的根皮，具有清热凉血、降血糖的作用。它含有丰富的生物碱、黄酮类化合物等活性成分，这些成分能够...……更多
2024-10-24 13:51:00降血糖,大忙,中药材,中药,血糖,降血糖
...白质则主要集中在瘦肉中。过量的摄入饱和脂肪，会导致血管中脂肪粒子的数量增加，胆固醇水平提高，增加高血脂症状的风险，而高血脂并发的动脉硬化，又会间接导致血压升高的情况出现。所以，对于高血压患者来说，肥肉...……更多
2023-01-29 20:16:00餐桌,血压,食物,高血压,老王,瘦肉
...的脂肪和胆固醇，长期摄入容易导致肥胖，还会增加心脑血管疾病的发病风险。而咸菜中的盐分过高，不仅容易导致高血压，还可能影响肾脏功能，甚至含有的亚硝酸盐还存在致癌风险。因此，在50岁以后，少吃肥肉和咸菜，是...……更多
2024-03-26 12:18:00咸菜,碱性,肥肉,实地,精神,咸菜
...。过多的盐摄入不仅容易导致水肿等问题，还可能增加心血管疾病的风险。因此在选择健康面食时也要关注产品的盐含量。综上所述，“爱吃面食怕长胖？吃它！健康低脂无负担”这一问题的答案就在于选择健康低脂的面食以及...……更多
2023-12-15 13:12:00长胖,面食,健康,面食,健康,面条
...、糖、油的摄入。高盐、高糖、高油的饮食习惯是导致心血管疾病、肥胖等慢性病的重要因素。建议每日盐摄入量控制在6克以内，糖摄入量控制在50克以内，油脂摄入以不饱和脂肪酸为主。此外，适量摄入坚果、黑芝麻、核桃等...……更多
2024-07-07 19:35:00亚健康,饮食,关键,科学,摄入量,亚健康
...注意补充身体所需的营养和微量元素，还要注意预防心脑血管疾病等一些慢性病，饮食要清淡易消化。对于老年人来说食物中脂肪及蛋白质含量高的食物会给肠胃造成很大的负担，所以高热量食物摄取量应该适当减少。应该增加...……更多
2023-01-30 21:49:00长寿,延缓衰老,衰老,饮食,学习,衰老
...可能导致胆固醇水平升高，容易引起胃肠道不适，增加心血管疾病的患病风险。主食和蔬果不可少，均衡饮食要确保。首先谷薯不可少，主食不可忘，粗细搭配。餐餐有蔬菜，保证每天摄入300g～500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2；天天...……更多
2024-02-14 11:43:00妙招,佳节,食物,饮食,大口,蔬菜
...白质含量丰富，并且不含胆固醇和饱和脂肪，更有利于心血管健康。随着年龄的增长，中老年人的肠道蠕动减缓，容易出现消化问题。植物纤维可以促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘和肠道疾病。此外，豆制品中还富含钙...……更多
2023-11-17 15:18:00中老年,牛奶,鸡蛋,食物,建议,维生素
...心和事业心，不辜负广大患者的信赖。健康小知识预防脑血管疾病注意事项春节是中国人阖家团圆的日子，聚会、应酬增多，容易增加脑血管病的发生概率。脑血管疾病常见诱发因素有寒冷气候、精神刺激、过度劳累、不良生活...……更多
2024-02-20 07:21:00患者,岗位,健康,工作,患者,医护
...重的肥胖现象，还会使血液黏固度升高，很容易引起一些血管类疾病。另外，在一些甜食中还含有大量的反式脂肪酸以及各种添加剂成分。一旦摄入体内过多这些成分，会导致体内的胰岛分泌过多，脂肪代谢紊乱，人体的内环境...……更多
2024-03-18 10:31:00食物,疾病,食物,甜食,健康,糖分
...类的摄入，这些往往含有较高的饱和脂肪和钠，不利于心血管健康。2、增加蔬果摄入，多彩生活随着年龄增长，消化吸收能力逐渐下降，蔬菜和水果中的膳食纤维、矿物质、维生素及抗氧化物就显得尤为重要。建议每天至少5份...……更多
2024-06-01 06:05:00饮食,饮食,维生素,健康,肉类,年龄
...低感染疾病的风险。2.预防疾病：营养调节有助于预防心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病的发生，降低患病风险。3.保持生理功能：充足的营养摄入对维持人体正常的生理功能至关重要，有助于延缓衰老，提高生活质量。4.调节...……更多
2023-11-02 17:29:00新篇,新篇章,健康生活,重要性,调节,营养
...高的。摄入过多的脂肪不仅会让咱们长胖，还可能影响心血管健康。在减肥期间，咱们还是要尽量选择低脂、健康的食品来吃吧。四、加工食品也是咱们需要警惕的。香肠、午餐肉这些加工食品，虽然方便好吃，但它们的盐分和...……更多
2024-05-13 06:35:00黑名,减肥,误区,黑名单,食物,减肥
...，保持饮食的均衡和多样性，避免暴饮暴食，有助于维护血管的健康状态。其次，适度的运动对于改善脑供血不足同样重要。运动可以促进血液循环，提高心肺功能，增强血管弹性。我们可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，...……更多
2024-04-19 11:53:00供血,多梦,妙招,不断,供血,健康
...首都医科大学附属天坛医院心内科副主任医师，从事心脑血管疾病临.床诊疗40余年，在中医药治心脑血管疾病上有独特的诊疗方法，先后在《中国医刊》《中国中西医结合杂志》《中国病理生理杂志》等医.学刊物发表多篇高质...……更多
2024-05-03 22:16:00心脏病,注意事项,心脏,主任,事项,心脏
...酸不仅可能引发痛风，还可能增加患肾病、高血压、心脑血管疾病等一系列疾病的风险。那么，高尿酸的朋友们应该怎么吃呢？别急，今天我们就来聊聊这个话题，带你了解哪些食物可以放心吃，哪些食物需要避免。一、高尿酸...……更多
2024-05-25 06:50:00尿酸,人群,疾病,尿酸,食物,嘌呤
...等。食用这类植物油可以预防高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。尽量避免的食物高盐食物，如腌制食品、烟熏食品和含钠高的调味料、酱料等。食盐摄入量过多可引起血压升高，因此应当尽量避免食用上述高盐食品。...……更多
2023-10-25 01:13:00高血压,患者,方面,饮食,问题,食物
...效果很好。紫色水果如葡萄、紫薯、黑枸杞等，可以增强血管弹性，促进血液循环，从而让肌肤变得更加红润有光泽。5.青菜青菜是补血蔬菜之一，含有丰富的维生素C、E和叶绿素等多种营养物质。这些物质不仅可以滋养身体排...……更多
2024-04-21 11:47:00容光,气色,食物,红枣,血液,维生素
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