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不吃主食会导致全身糜烂?听营养科专家怎么说
...非常高,这种饮食方法可以快速降低体重,非常符合部分人群对低体重的要求。但是,生酮饮食短期内可有恶心、呕吐、低血糖、酸中毒、困倦等副作用,长期可导致肾结石、便秘、痛风、儿童生长障碍、骨质疏松等。而且,生...……更多
多吃这几类食物,或许有助于减肥
...上买东西吃,经常买一些炸鸡腿,烤串等脂肪含量极高的食物,并且几乎每顿饭还要配着奶茶。再加上小丽孤身一人在外学习,压力很大,在她发现吃东西可以缓解一些压力以后,嘴更是管不住了,体重也随着疯狂上升,直接涨...……更多
高血脂再馋也别碰这些美食,贪吃甘油三脂狂飙,血栓、脑梗就来了
...每100克猪肝中含胆固醇达 400毫克以上,而一个人每天从食物中摄取胆固醇不宜超过300毫克,如超过正常食用 胆固醇的数量,可导致动脉硬化和加重心血管疾病,尤以高血压、冠心病患者更应重视。 二、烤鱿鱼鱿鱼不仅营养丰...……更多
高血压患者必须滴酒不沾?医生:是的,否则这些后果你无法承担!
高血压是一种慢性心脑血管疾病,患有这类疾病的人群,在日常生活当中,是不可以饮酒的。因为酒当中含有的酒精,在进入人体之后流经肝脏分解,而当中含有的酶数量比较少,不能一次性的消耗掉所有的酒精,从而使的酒...……更多
晚上为了保护肠胃,应尽量少吃以下四种食物
...过量的膳食纤维可能会对肠道造成刺激,同时,对于某些人群,如糖尿病患者和胃酸过多的人,可能需要限制苹果的摄入量。在选择苹果时,我们应该选择新鲜、无农药残留的苹果。此外,为了更好地吸收苹果中的营养成分,我...……更多
素食会造成蛋白质缺乏?别担心,它可是优质蛋白,比肉还要好
...以尝试豆类汤或植物肉。最后,对于那些特殊营养需求的人群,如老年人或运动员,考虑增加蛋白质补充品,以确保足够的蛋白质摄入。 ……更多
10年高血压,花费6位数,没想到莲子配山楂,连吃2月,血压稳降
...些物质对人类有很好的降压功效,特别适合于高血压病的人群食用。戒不了酒水,这款枸杞蜜就是你很好的帮手。葛根粉具有明显降低血压的功效,其中所含的黄酮类化合物等成分,能有效降低血清胆固醇,降低油三酯等,每天...……更多
高血脂患者晨间避免两件事,夜间不宜做两事,坚持三个习惯
...病的重要诱因,还可能引发一系列健康问题。对于高血脂人群来说,日常生活中的一些细节习惯尤为重要。医生常常建议,高血脂患者应该牢记:晨起慎行两事,睡前忌讳两举,生活中应贯彻三大原则。本文将详细解读这些建议...……更多
在寒冷的冬天,烤几个香喷喷的红薯,是一道美味佳肴
红薯是我们生活中很常见的食物,适合各个年龄段的人食用。在寒冷的冬天,烤几个香喷喷的红薯,是一道美味佳肴。不仅可以制作烘焙食品,还可以制作红薯饼等金黄、诱人、香甜可口的小吃。但是对于高血脂患者来说,有...……更多
大蒜真的是糖尿病的诱因?如何通过饮食调整有效控制血糖
...不会导致糖尿病,但如果已经患有糖尿病或者血糖偏高的人群,在食用大蒜时还是需要注意适量。因为大蒜具有一定的刺激性,过量食用可能会对胃肠道造成不适,影响血糖的稳定。二、如何通过饮食调整有效控制血糖既然大蒜...……更多
身体缺乏“维生素B6”会发生什么?提醒:身体5种异常,需留意
...过度依赖维生素B6补充剂,而无视了饮食中的摄取。特定人群孕妇、哺乳期妇女、老年人、肝肾功用不全者和胃肠道疾病患者等人群在补充维生素B6时应特别留意。这些人群在补充维生素B6之前,应先咨询医生或营养师的倡议,以...……更多
嘴再馋,这5种食物也要少碰,否则血管可能长期“堵”
...。尤其是一些老年人,更有必要减少容易造成血管阻塞的食物摄入量,以减少血管的淤积,延缓血管的老化和阻塞。这五种食物一定要少吃1、油炸食品油炸食品多数都很美味,因为经过高温油炸、脱水,食物变得酥脆,口感好...……更多
新研究发现,每天吃蜂蜜竟然能让你的血糖和胆固醇水平降低?
...入的蜂蜜量不超过2汤匙。此外,可以考虑将蜂蜜与其他食物一起食用,以减缓血糖的上升速度。蜂蜜也可以作为替代糖的选择。由于蜂蜜的甜味较浓,只需使用较少的量就可以达到相同的甜味效果。因此,将蜂蜜作为替代糖的...……更多
想保持身体健康和年轻的外貌,不妨尝试一下这些食物
...持年轻和健康的关键所在。这些女性通常都喜欢食用三种食物,即黑芝麻、羊肚菌和燕麦。这些食物不仅富含各种维生素和矿物质,还具有增强免疫力、延缓衰老的功效。如果你也想保持年轻和健康,也许值得一试。黑芝麻——...……更多
馒头、米饭和面条,哪个升血糖更快?主食吃对了,血糖才能稳定
...它们的升血糖速度却有所不同。关于糖尿病患者和高血糖人群来说,选择适宜的主食尤为重要。馒头相关于米饭和面条,其升血糖速度较快,由于馒头中的淀粉更容易被消化吸收。而米饭和面条固然同为碳水化合物,但米饭的升...……更多
女人肚子鼓鼓赘肉多?夏天多吃这6种碱性食物,小肚子悄悄瘦下去
...事业”,夏天女生不想肚子鼓鼓赘肉多,多吃这6种碱性食物,小肚子一天比一天瘦。1、冬瓜荷叶茶常喝冬瓜荷叶茶,可以清热化痰、利尿消肿,荷叶可以预防脂肪在体内堆积。特别夏季,还可以帮助排宿便,减肥,让小肚子一...……更多
早餐吃得好,血管更通畅?3种食物或许适合端上早餐饭桌
...出很多,所以日常生活中更应该多加注意。当今餐桌上的食物种类越来越丰富多样,很多人吃东西的时候却不懂得节制,经常吃一些没营养不健康的食物。如果饮食方面不注意的话,很容易影响到身体的健康状况,久而久之也会...……更多
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃?这六种抗疲劳的食物,快收好!
...,减缓眼部疲劳。特别是对于经常面对电脑屏幕或阅读的人群来说,枸杞是养护眼睛的理想食物。推荐食谱:黑枸杞茶食材:黑枸杞 适量,热水 适量步骤如下:1. 将黑枸杞洗净,放入杯中。2. 加入热水,浸泡5分钟即可饮用。 ...……更多
“降脂疫苗”来了,一年打2次血脂降一半?
...,Inclisiran并不能完全取代他汀类药物,存在一定的禁忌人群。因此,对于需要降脂治疗的患者来说,医生会根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。07阅读延伸:高血脂会不会遗传?高血脂具有一定的遗传性,特别是家族性高...……更多
多散步可以降血脂?
...走路被认为是一种简单有效的方式。不过,医生说吃四种食物可能比走路好。高脂血症:。高脂血症是指血液中的脂质(如胆固醇和甘油三酯)水平超过正常范围。主要表现为血液中低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高,高密度脂蛋...……更多
冬季进补也怕过量,这 5 种刮油菜,常吃远离三高和肥胖
...且富含膳食纤维,能够带来良好的饱腹感,是减肥和三高人群的好帮手。用量建议:每天50-100克。做法推荐:水果燕麦粥。将燕麦加水煮熟后,加入切好的水果,如苹果、香蕉,再撒上一些坚果,美味又健康。4、大白菜大白菜...……更多
当身体出现4个不适,意味着身体缺乏维生素了
...补充根据医生的建议选择适合自己的维生素补充剂,不同人群的维生素需求是不一样的,例如孕妇、老年人或特殊健康状况的人可能需要特定维生素的补充。饮食均衡尽量通过饮食获取足够的维生素。多食用富含维生素的食物,...……更多
高血脂后一点油都不能沾?注意:若不怕血脂升高,这几物随便吃!
...解高血脂的饮食管理时,常见的误区是完全避免所有油腻食物。高血脂患者并非需要完全避免油脂摄入,关键在于合理控制油脂的量和种类选择,以确保血脂水平维持在稳定且健康的范围内。高血脂,即指血液中脂质成分浓度异...……更多
老中医教你几种清理疏通血管的方法,赶紧收藏,现在知道还不晚
...化动脉血管。味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物。功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。味甘,性温,是解毒清肠,补血养...……更多
几块钱一瓶的维生素B2,或对8种病有效,医生:正确补充,牢记4点
...能够满意人体对维生素B的需求。对于维生素B2需求较大的人群,能够在改进饮食基础上,咨询医师或养分师后,再恰当弥补复合维生素B族,满意人体需求。01几块钱一瓶的维生素B2,或对8种病有用1、偏头痛对于那些经常遭到偏...……更多
日本一项研究发现:血管变硬的秘密,或与早餐有关!
...,这一结论源于人体在不吃早餐的情况下,对于高热量的食物会产生更大的需求。这意味着在中午或晚上,人们可能需要摄入更多的高热量食物来满足身体的需求,而高热量食物的过量摄入会导致体内脂肪堆积,无法及时代谢,...……更多
测血压时,测左臂还是右臂?医生坦言:不懂这些问题,或等于白测
...行多次测量,并取平均值作为参考。另外,对于某些特定人群,如老年人、孕妇、患有心血管疾病的人等,正常血压的标准范围可能会有所不同。这些人群需要更加关注自己的血压状况,并在医生的指导下进行血压管理和治疗。...……更多
饮食别凑合!年纪越大,4类食物就越要多吃
...能越发下降,身体需要更多的营养来维持生理功能。有些食物,不仅养分丰富,还具有显著地减少疾病发生风险的作用。而通过本文,我们将为大家详细介绍这4类食物,并探究它们如何食用能对身体健康产生积极的影响。特别...……更多
维护心血管的健康还应该关注一下以下几点
...对比和分析。最后得出结论,每天多吃一个半或者以上的人群,患心血管疾病的概率会提高。我国浙江大学的研究团队曾对超52万名参与者进行研究发现,鸡蛋和胆固醇的摄入与更高的心血管疾病、癌症和全因死亡率有关。而且...……更多
本文转自:定西日报 热热闹闹的新年长假后,肠胃强烈表示“我想静静”,但是马上要投入新一年的工作,营养补充也很重要,所以节后应该吃点啥才能健康解腻又不会缺乏营养呢?苹果。俗话说“一天一个苹果,医生远离我”,尤其是...……更多
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“新春在路上”投稿通道开启2025年浙江中小学生春节主题征文活动开启,活动主题是“新春在路上”,由都市快报社、杭州青少年活动中心联合主办
2025-02-03 09:21:00
立春怎么吃?咬春地图带你 “卷” 起春日好“食”光
中国天气网讯 感受春天从舌尖开始。今天立春,您“咬春”了吗?此时,韭菜鲜美、豆芽生嫩、荠菜新发……不论是吃春卷还是吃春饼
2025-02-03 09:25:00
安全攻略之蛇年春节限定版 一文了解
来源:国家安全部微信公众号【编辑:曹子健】
2025-02-03 09:25:00
□南京日报/紫金山新闻记者王峰春节期间,图书馆和书店成为人们非常热衷的好去处。不少市民选择通过阅读来增长知识,在书香氛围中度过假期
2025-02-03 09:45:00
旅客陆续踏上回家路 也有人开始“错峰游”昨日,正月初五,杭州机场运送旅客14.7万人次,起降航班904架次,客流方向主要集中在北京
2025-02-03 09:51:00
中新社洛杉矶2月2日电 (记者 张朔)美国梦工厂动画公司新作《神探狗狗》(Dog Man)首映以绝对优势登上最新一期北美周末票房排行榜榜首
2025-02-03 09:55:00
近日,台媒上出现了关于#大S#因急性疾病在日本去世的传闻。这一消息迅速在网上引发了广泛的关注和热议。截至目前,这一消息尚未得到官方证实。
2025-02-03 10:12:00
“中国是我的第二个故乡” 黎巴嫩针灸师加米勒的中医文化情缘
在黎巴嫩首都贝鲁特的萨米·苏尔哈大街上,有一家开设了近30年的中医诊所。诊所的主人加米勒是黎巴嫩首位从中国学成归来的学生
2025-02-03 10:25:00
中新网成都2月3日电 (记者 刘忠俊)四川甘孜藏族自治州雅江县森林草原防灭火指挥部2月3日通报称,雅江县境内发生一起火情
2025-02-03 10:55:00
中新网伦敦2月3日电 (欧阳开宇 卞雨晨)中国春节期间,由伦敦卡姆登集市主办,中国驻伦敦旅游办事处支持的“2025蛇年庆典”在伦敦举行
2025-02-03 10:55:00
对于绝大多数人来说,过了最热闹的除夕和初一、到了放假后几天,就意味着可以享受纯粹的躺平,天塌下来也不必迈出卧室半步。莫名有种回到小时候的感觉
2025-02-03 11:12:00
自动播放据台媒报道,小S经纪人说:“谢谢大家的关心!新年期间,我们全家来日本旅游,我最亲爱善良的姐姐熙媛,因得了流感并发肺炎
2025-02-03 11:42:00
2月3日一早,大S徐熙媛去世的相关消息登顶多个热搜爆词。随后,经小S经纪人证实,大S徐熙媛日本旅游期间患上流感引发肺炎
2025-02-03 12:12:00
今日,台媒报道大S因流感去世的消息,令网友大为震惊。信源是一位日本旅游达人,他称湾湾有位大明星因为日本流感急病去世了,并给出线索称其48岁
2025-02-03 12:12:00
建行邯郸峰峰太安支行“港湾”虽小 温暖满溢近日,建行邯郸峰峰太安支行开展以帆布袋送温暖活动。活动当天,支行工作人员满怀诚意邀请环卫工人
2025-02-03 12:19:00