• 我的订阅
  • 健康

东北乱炖具体做法是什么,都有哪几种蔬菜?详细步骤分享

类别:健康 发布时间:2024-06-11 13:47:00 来源:康之道

东北乱炖,作为东北地区的传统名菜,以其独特的口感和丰富的营养受到广大食客的喜爱。这道菜的魅力在于其丰富的食材搭配和独特的烹饪方法。今天,让我们来探讨一下东北乱炖的具体做法。

选用新鲜的五花肉,切成薄片,煸炒出香味。接着,加入葱姜蒜爆香,再倒入洗净切好的茄子、土豆、青椒、豆角等蔬菜,翻炒均匀。然后,加入适量的酱油、糖、盐等调味料,继续翻炒至蔬菜熟透。最后,加入适量的水,煮至汤汁浓稠,即可出锅享用。在东北乱炖中,蔬菜的选择也是非常重要的。常见的蔬菜有茄子、土豆、青椒、豆角等。茄子软糯可口,土豆绵密入味,青椒爽脆清香,豆角鲜嫩可口。这些蔬菜的搭配使得东北乱炖口感丰富,营养价值高。除了这些常见的蔬菜外,还可以根据个人口味添加其他蔬菜,如胡萝卜、玉米等,让东北乱炖更加美味可口。

东北乱炖具体做法是什么,都有哪几种蔬菜?详细步骤分享

除了蔬菜的选择外,烹饪技巧也是影响东北乱炖口感的关键。在煸炒五花肉时,要注意火候的控制,避免炒焦。在加入蔬菜翻炒时,要确保蔬菜均匀受热,以免出现生熟不均的情况。最后,在煮汤时,要根据实际情况调整水量和火候,使汤汁浓稠适中。总之,东北乱炖是一道美味可口、营养丰富的传统名菜。通过掌握其具体的做法和选择合适的蔬菜搭配,我们可以在家中轻松制作出正宗的东北乱炖,享受地道的东北美食。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-06-11 18:45:20

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

冬天就要吃热汤面,暖心暖身还暖胃,六种热乎汤面做法,建议收藏
...暖汤面,以新鲜番茄为基础,加入酸爽的味道,搭配各类蔬菜和面条。汤面酸中带甜,清新宜人,既能温暖身体,又能提神解乏。这是一碗令人回味无穷的美味酸汤面。材料:面条:适量;番茄:2
2024-01-16 11:53:00
冬季养生,这4道润燥食物要常吃,补肺气,强脾胃,舒服过冬天
...多的蒜香味,可以适量增加蒜末的用量。 二、鸡蛋南瓜蔬菜沙拉所需材料:南瓜 200 克;鸡蛋 2 个;胡萝卜1 根
2024-11-21 14:22:00
公认米饭的最佳搭档,8道美味下饭菜,有它能吃3碗大米饭,真香
...是天作之合,让你的每一口米饭都能享受到丰富的肉香和蔬菜的清新,简直是米饭的最佳伴侣!准备一些食材,比如瘦肉(就是猪肉里比较不肥的部分)、鸡蛋、青椒(绿色的甜椒)、葱段(葱的切
2024-08-19 12:16:00
4种晒干更香的廉价蔬菜,冬天炖肉特好吃,特过瘾,放一年也不坏
...,不仅健康,而且更加香浓。其实,除了冬瓜,还有很多蔬菜都可以晒干后保存。比如茄子、豆角、青椒等。这些蔬菜都可以晒成干,留着炖肉吃。今天,就跟大家聊4种晒干更香的廉价蔬菜,冬天
2024-02-14 21:32:00
大雪后建议中老年人:少吃猪肉和鸭肉,多吃8菜,增强体质好过冬
...在这个时节少吃猪肉和鸭肉,多选择以下 8 种营养丰富的蔬菜,增强体质,安稳过冬。牛肉滑蛋食材:牛肉:100克(切薄片)、鸡蛋:3个、葱花:适量、料酒:1勺、生抽:1勺、老抽:
2024-12-09 14:27:00
天热流汗多这菜敞开吃,捏一捏炒一炒,鲜爽脆嫩都有、还有好营养
...果,如香蕉、蘑菇、豆角,毛豆等。今天就来吃一个高钾蔬菜中的佼佼者——口蘑。其含有钾元素3106毫克每一百克,比毛豆、香蕉这些食材都高,而且其含有丰富的硒、钙、镁、锌等矿物质,
2024-09-05 22:24:00
家常小炒大集结,轻松掌握美味技巧
...用少许淀粉和料酒提前腌制,使得肉丝在翻炒时更嫩滑。蔬菜方面,可以选择白菜、洋葱、水发木耳等。先将蔬菜切成细丝或小块备用,再切一些红尖椒增添色彩和香味。热锅凉油,放入姜丝爆香,
2024-10-13 08:51:00
秋季食用茄子不仅可以满足味蕾,还能为身体带来诸多好处
...美味了!茄子,又称为“蓝色宝石”,是一种颇受欢迎的蔬菜。它的外表色彩丰富,有紫色、青色、白色等多种品种。茄子富含膳食纤维、维生素C、维生素K、钾等多种营养成分,有助于促进消化
2023-10-25 20:09:00
9月,记得晒“3干”,一次买50斤晒干囤起来,冬天炖肉吃太香
...节,又到了晒秋的好时候。秋季是收获的季节,吃不完的蔬菜瓜果可以晒成干,能保存一年都不坏,留到冬天炖肉吃,可香呢!趁着现在蔬菜新鲜又便宜,一次买上50斤晒成干,能吃好久。今天给
2023-09-02 17:57:00
更多关于健康的资讯:
南京铭医堂中医门诊部正式落户南京,为市民健康注入“传统动能”
近日,一家致力于传承与发扬中医药文化的专业医疗机构——南京铭医堂中医门诊部有限公司(以下简称“南京铭医堂”)正式落户南京
2025-11-13 17:14:00
打好防治“组合拳”,抵御流感病毒“年年变”
随着秋冬季节的来临,流感病毒也开始活跃起来。许多人可能已经注意到,流感似乎每年都会出现,甚至在同一年内也可能多次感染。为什么流感病毒总能“卷土重来”
2025-11-13 16:35:00
禾伊希凭 280 道尔顿 “超级肽”,掀起口服抗衰技术革命
当 “分子量”“吸收率”成为口服抗衰的核心评判标准,人们早已告别 “盲目跟风”,转而追求 “科学精准”的护肤方案。禾伊希 PQQ 鲟鱼子酱胶原蛋白三肽凭借一项核心技术突破 ——280 道尔顿鱼胶原蛋白三肽
2025-11-13 11:50:00
以专业与爱心守护肌肤健康!杭州丽都白癜风皮肤病医院用仁心仁术点亮患者康复希望
在白癜风等皮肤顽疾诊疗领域,杭州丽都白癜风皮肤病医院有限公司(以下简称“丽都白癜风医院”)凭借十余年深耕积累的专科优势与人文关怀
2025-11-13 10:33:00
胃癌预防,从了解胃镜筛查开始
日常生活中,“胃不舒服”是常有的事。吃点东西就肚子胀气、胃里反酸灼烧、动不动就腹部痛,大家往往习惯买点药对付一下,但需要警惕的是
2025-11-13 06:45:00
全面解析慢性胃炎的防治与护理
胃是人体重要的消化器官,就像食品加工厂,日夜不停地处理人体摄入的各类食物。但随着生活节奏加快以及饮食结构发生改变,慢性胃炎成了高发的消化系统疾病
2025-11-13 06:45:00
癫痫患者的记忆力为何会越来越差
癫痫是以脑内异常放电引起的周期性惊厥为特点的一类神经疾病,这是一种严重危害人类健康的疾病。其中,记忆减退是癫痫病人普遍存在的一种认知损害
2025-11-13 06:45:00
患甲状腺功能减退症如何正确服药
甲状腺功能减退症又称甲减症,是一种甲状腺疾病,在临床中十分常见,且随着年龄的增长发病率呈逐年上升趋势。本文就目前甲减症的治疗方法与大家进行分享
2025-11-13 06:45:00
脑梗患者的日常生活护理要点
脑梗,也称缺血性脑卒中,主要是因为局部脑组织发生缺血性坏死或者脑软化,导致大脑供血不畅,造成局部脑组织出现缺血、缺氧等情况
2025-11-13 06:46:00
四川友谊医院肿瘤科石辉兵:直肠癌如何进行科学防控,应注意什么
直肠癌病因复杂,由环境、饮食、生活习惯及遗传等多因素共同作用导致,多数由腺瘤性息肉演变而来,癌变过程涉及多阶段染色体改变与基因参与
2025-11-12 14:06:00
脚后跟开裂、皮肤粗糙皲裂,不只是缺水!东城中医医院杜兵主任提醒:防治遵照这三步
近日,气温持续走低,天气寒冷干燥,皮肤不知不觉间变得粗糙皲裂,尤其是脚后跟,不仅干燥起皮,有些地方甚至还开裂了!通常认知是觉得缺水了
2025-11-12 14:08:00
专访上海都市医院“保宫”专家杨冰:帮女性患者保全子宫,是我的毕生追求!
在妇科肿瘤领域,如何在高质高效解除病痛的同时,完整地保留女性的器官功能、减少对患者的创伤,一直是医学专家们孜孜以求的目标
2025-11-12 14:09:00
东城中医医院特聘专家杜若桑:经期大便干结难排,多是“津亏肠燥”
杜若桑,针灸推拿学博士。师从中国中医科学院针灸医院房繁恭主任,房繁恭卵巢早衰&盆底病工作室成员。擅长用针灸配合中药治疗卵巢早衰
2025-11-12 14:38:00
全科医生的专业选择:新西兰籍医生在上海嘉会国际医院成功接受CAR-T治疗
近日,上海嘉会国际肿瘤中心再传佳音:一位罹患多发性骨髓瘤的国际患者,在接受泽沃基奥仑赛注射液CAR-T治疗后康复良好,已于10月底出院
2025-11-12 15:57:00
深圳永福医院:便秘都是哪些原因引起的?
在当今的快节奏生活中,越来越多的人受到便秘问题的困扰。根据研究,大约有15%的人口受到便秘影响,而这个比例在老年人和长期久坐的人群中更高
2025-11-12 15:58:00