女性只有爱自己，才能让生活变得更美好，才能不委屈自己

乳房，不仅仅是女性最具代表的身体器官，同时也承载了孕育生命的重担。这应该，就是上天赋与女性的责任吧？

说到乳房，这些年乳腺健康一直是大家特别关心的话题。单从数据来看，乳腺疾病一直呈上涨趋势，而且越来越低龄化。

这么说吧，乳腺问题已经不是威胁女性健康这么简单。很多乳腺问题，甚至会威胁到女性的生命，后果特别严重。

所以，每年的10月25日，是粉红丝带公益创立的“爱乳日”。目的，就是希望通过这种方式，让更多女性关注乳房健康，关爱自己。

相较而言，很多年轻女性做得很好，这或许就是知识和宣传的力量。她们知道乳房的重要性，知道定期体检，及时掌握身体的健康。

当然，也不乏有一些女性，没有意识到乳房健康问题，甚至还经常做出伤害乳房的行为。

这些伤乳行为，别再做了

第一个：穿紧身的胸衣

用一句话形容女性乳房，那绝对是：旱的旱死，涝的涝死。

有些女性乳房比较大，为了让自己看起来更协调，她们就会穿特别紧身的内衣，想把乳房包裹起来；

而有些女性的乳房恰好比较小，为了让自己显出“事业线”，也会穿很紧的内衣，就为了挤挤……

殊不知，过于紧身的内衣，会影响胸部健康。穿一天的话，会有明显喘不上气的感觉，好像血液都不流畅了。

第二个：用力揉搓胸部

有些女性洗澡时，为了洗得更干净，就会使劲揉搓胸部。甚至，还会借助很多搓灰工具，力度极大。

本来是为了搓灰，结果却给胸部造成严重伤害。搓灰的力度太大，会影响胸部的血液循环，很容易诱发水肿或炎症。

总之，胸部不能用力揉搓，这是特别危险的行为。控制不住力道，就可能会伤到乳腺，后患无穷。

第三个：不正确的姿势

很多女性喜欢含胸驼背，也不知道是太累了，还是真的觉得这样很舒服。这些不正确的走姿、坐姿，都会在无形中影响乳房健康。

尤其是青少年阶段，本来是女性乳房发育的关键期，结果就因为这些姿势，影响了它的正常发育。

再有就是，很多女性喜欢趴着睡觉，这样的姿势也是不对的。趴着睡，肯定会压着乳房，怎么可能会舒服呢？

第四个：吸烟和酗酒

每个人都有自己的兴趣爱好，女性偶尔吸烟或者酗酒，都是可以理解的。毕竟，大家的压力很大，想要以此舒缓压力，也是可以的。

关键是，很多女性烟不离手，而且经常借酒消愁。这个时候，没有节制的吸烟喝酒，都会伤害乳腺健康。

研究发现：乳腺癌，除了遗传基因、性格原因的影响之外，另一个因素就是吸烟、酗酒。

希望每一个女性，都能呵护自己的乳腺健康，少做这些伤害乳腺的行为。

要知道：女性只有爱自己，才能让生活变得更美好，才能不委屈自己。