活过80岁，身体依然健康的老人，多有以下这几个共性

随着现代社会的发展，人们的生活水平有了明显提高，很多家庭进入了吃穿不愁的状态，人们的注意力开始转向身体的健康。

每个人都希望自己能够健康长寿，但是在生活中不难发现，有的人还不到50岁就去世了，而有的人90岁了身体还很不错，是名副其实的长寿老人，这到底是为什么呢？

为啥有人活不到50岁就走了，而有人90岁身体还很不错？答案很简单

出现这种情况跟生活习惯有很大关系，绝大多数的长寿人群都不会有抽烟喝酒的坏习惯，因为吸烟喝酒会对身体造成严重损伤，增加身体患癌的风险。

但是有一些人从年轻的时候就开始抽烟喝酒，这个习惯可能已经伴随自己几十年了，所以对身体的伤害会越来越大，甚至会影响到寿命。

每个人的健康意识不同，身体出现问题之后，有的人会一直拖着，认为身体不会有什么大碍，其实大多数疾病都是拖出来的，生活中要多关注身体的变化，发现异常要及时就医。

出现这种情况还可能跟运动有关系，适当运动可以提高身体的免疫力和抵抗力，预防疾病的出现，但是生活中喜欢运动的人却非常少。

如今的大多数年轻人下班回到家之后，就是躺在沙发上玩手机，很少出门运动，长期不运动会使身体健康受损，还会增加患上多种疾病的风险。

而且现在人们的压力越来越大，如果不通过运动进行调节的话，身体难免会出现问题，所以说想要健康长寿的话，就要每天抽出时间来进行运动。

有人90岁还精神矍铄，有人50岁已经病入膏肓，决定寿命的一方面是基因，可是我们没有办法改变基因；想要长寿可以改变生活态度和方式。

活过80岁，身体依然健康的老人，多有以下这几个共性

家里比较干净

高寿老人家里往往是比较干净的，尤其是厨房，厨房里太脏容易滋生细菌，食物也会受到污染，食用后会影响身体健康，在干净的环境中生存，心情也会变好，从而有益健康长寿。

闲不住

长寿的人大多都闲不住，比如农村的很多老人依旧干农活，一生都非常勤劳，城市里的老人即使没有农活可干，也会做一些力所能及的家务。

在吃上不会太纠结

他们的一日三餐非常简单，都比较爱吃菜，而且在吃上不会太纠结，想吃什么就吃什么，不会因为说别人说老人不能吃肉就不吃了，也不会因为别人说吃某种食物可以降，三高就大量吃。

生活中有很多老人为了养生不敢吃肉，也不敢吃鸡蛋，认为吃素才是最健康的，还有一些老人长期服用一些保健品，这样对健康反而不利，吃得杂一点，身体才能补充到更多的营养，才会更加健康。

心态好

每个人都有自己的活法，但大多数的长寿老人基本上心态都比较好，生活也非常积极乐观，相由心生这句话在一定程度上还是有道理的。

外在会受到内心或心境的影响，心态好的人往往衰老得比较慢，而经常生气的人，没病都容易生出病来。