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凌晨“吊嗓子” 惊扰梦中人
本文转自：太原晚报 本报讯（记者 李涛 通讯员 张昕）“啊”“咦”……凌晨，老人在阳台“吊嗓子”，惊醒了楼下的邻居。每天如此，邻居们颇有怨言。网格员耐心开导，老人改变了这种锻炼方式。
家住西华苑四期的赵先生上夜班，凌晨才能回家。想美美睡一觉，可没过几个小时，就被吼声惊醒，睡意全无。他起初以为出了啥事，可很快搞清楚，是楼上的老人在“扯着嗓子喊”。
一声接着一声，穿透力极强，足有20分钟才消停。这样的情况，持续了1周，赵先生几乎每天都休息不好，精神萎靡。无奈，他12月18日向社区求助，希望解决此事。
御德苑社区网格员张耀凤找到楼上的杜大娘，说了邻居的苦恼。老人习惯早睡早起，平时是去公园晨练，除了扭腰、甩腿，还要“吊嗓子”。最近太冷，就改成在阳台上活动。没想到，吵到了邻居。老人很干脆，说再也不喊了。
网格员留意到一个细节：老人认为，这样可以提高肺活量，吐出“浊气”。真的如此吗？随后，网格员咨询了专业医生，得知：“吊嗓子”是需要专业学习的，大声喊叫的话只是从喉部发音，对肺功能的训练没有任何作用。相反，容易使喉部充血、水肿，产生声带小结或声带息肉，甚至造成声带损伤，弊大于利。
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快照生成时间：2023-12-20 08:45:03
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