如何缓解脸上的老年斑?试试这些方法

衰老，是几乎所有人都不想直接面对的一个话题，毕竟衰老意味着身体机能下降，意味着疾病可能逐渐出现，并不是什么好事。

不仅如此，尤其是对于女性朋友来说，衰老还有一件让人难以接受的事情，那就是长出“老年斑”，不少年纪大的朋友，莫名其妙脸上就开始长出一个个浅褐色或者灰色的斑点，不仅影响“颜值”，还担心可能对健康造成影响。

脸上长出老年斑，究竟和什么原因有关系?

老年斑的本质，其实是色素堆积的结果。而引起黑色素在皮肤上堆积的原因有很多：

比如平时不注重防晒，在紫外线的影响下色素聚集，就有可能在脸上形成斑点;

因为遗传导致皮肤相比其他人更容易出现色斑，也会有类似的情况出现。当然，对于年纪大的人来说，则多数是因为身体衰老，代谢能力降低，导致皮肤的自我排解能力下降，从而引发的色素堆积情况。

所以，年纪大的朋友脸上长出老年斑，并不是什么稀奇的情况，主要是衰老的一种自然表现。不过，有些人即便年龄很大，但脸上却依旧看不到老年斑的痕迹，这又是怎么回事?

为啥有人年纪大，却看不出老年斑的痕迹?

一方面，可能人家平时皮肤保养的好

比如在防晒，皮肤毛孔毒素清理方面，要比同龄人更加勤快。虽然年纪大了皮肤功能下降，但人为的清洁和护理在一定程度上也充当了维持皮肤代谢的功能，老年斑出现的时间也会更迟，所以看起来更年轻。

另一方面，可能是“底子”就比较好

世界卫生组织的研究表明，大约有20%的衰老，是由基因决定的。如果一个人因为遗传因素，天生就比同龄人老的更慢，可能在其他人脸上出现老年斑的时候，这个人依旧保持着比较年轻的姿态。如果您也属于这类人，自然是值得高兴的。

不过，毕竟老的慢，不长老年斑的情况，仍然是少见的。大部分中老年人的脸上都会有斑块的迹象，采用后天合理的方法，也可以起到缓解作用。

如何缓解脸上的老年斑?试试这些方法

平时多洗脸，上文有提到，外部的清洁能够一定程度上协助皮肤的排毒和代谢，皮肤受到的刺激减少，老年斑出现的时间也能有效推迟。

多吃些蛋白质丰富的食物，例如鸡蛋，牛奶，瘦肉等等，足量的蛋白质摄入，能够帮助下层皮肤填充，保持皮肤的水润和紧绷，一定程度上也能就老年斑的情况进行预防。

除此之外，医学上也有一些方法可以帮助祛除老年斑，比如激光祛除，光子嫩肤等等手术。不过，做手术毕竟不是儿戏，还是要想好了以后再去。

总之，老年斑并非是疾病，出现以后意味着身体可能开始衰老了。坦然面对，合理规律的安排生活即可，健康的生活才是延缓衰老，提高长寿概率的基础。