渴望被爱，但真当得到了爱情之后，又会感到恐惧

渴望被爱，但真当得到了爱情之后，又会感到恐惧。

以至于，再也没有能力去爱他人。

到最后，把自己置身于“孤身一人”的境地。

虽然听起来很矛盾，也很奇怪，但是在现实生活里，这是存在的。

我的朋友小李

有段时间，她因为有病需要静养，于是她回老家歇息，父母也都在身边照顾着她。

回了家以后，父母对她非常好。

每天都是对她嘘寒问暖的。

每次都愿意给她买滋润大补的食物给小李吃。

并且在家里什么事情也不让她做。

小李每天在家都是醒了吃，吃了睡，醒来继续吃，每天都是保持着这种状态。

本来呢，这是非常舒服和安逸的。

但是呢，小李总觉得吧，在家里越待着就越不得劲。

父母每天上班也都不容易，每天呢还得分出一些时间来照顾我，我这样的话，自己是不是太自私了啊。

所以，在家里待了两个星期之后，小李就搬出来了，不好意思在家里麻烦父母，因为害怕成为他们的负担。

在离开家里的时候，她还给父母转过去了一大笔钱，算是答谢了，但也超出了她的生活预算。

从这些，可以看出小李身上的矛盾之处

一方面想要获得对方给自己的爱。想要父母照顾着自己。

另一方面呢，父母真的爱她之后，她又会觉得不自在，感到不舒服。

明明家人已经给予了爱意，可你没有好好吸收。

明明有着家人们的关系，可你依然感到很孤独。

而对于正在生病的时候，需要在家静养的小李来说，突然转去了那么多钱，会让自己很不舒服，生活不堪重负。

这也是被爱无助的人，最痛苦难受的地方。

自己有多渴望被爱，就有多么的害怕别人爱自己。

一旦被爱，自己会觉得没有能力去承担，去接好这份爱意，总会觉得自己不配，害怕自己接不好。

小李回到了公司之后，还是越想越气愤。

明明已经生病了，为什么还是过不好这段休息时间呢？

明明我已经花了那么多钱了，为什么我还要给父母那么多钱。

总是越想越生气，越想越不舒服，到后来连饭都吃不下去了。

可为什么他们不能接住对方给自己的爱意呢？

只有了解了小李过去的成长经过，你才能明白小李现在的想法。

小李之所以会这样，还是因为小时候所经历的事情有关

小李是家里姐弟里的老大，父母对待孩子也还不错，总是公平公正的。

但他们总会会有一个习惯

行为上对他们非常好，但是在言语上就会对他们毫不留情。

小李就讲了一件让他印象很深刻的事情。

初中住校时，她得了一种流感，很严重，严重到去住院接受治疗。

她爸接到班主任的电话后，也是迫不及待的马上就过去了，去看照自己的孩子。

当时的天气很阴寒，看见爸爸慌里慌忙地赶来自己的身边照顾自己，小李感到很舒服。

但她万万没有想到过，就在她被爸爸接回家的路上时

她爸爸劈头盖脸地说了她一顿。

说，那么冷的天，穿那么少衣服干嘛呢？一天天地，显摆给谁看呢？

一天天的就不能让我少操会心，整天干活那么累你知道不知道。

小李就感觉说，那一瞬间，本来很暖洋洋的心，瞬间冰冷了一多半。

而这样的事情，她的人生当中有很多。

比起当面说起她，她更害怕的是背后说她。

小李难受的是，妈妈总是在背后说自己的坏话，而且她也不止一次两次听见了

她会关心我睡眠，也会跟亲戚们说我懒

她会真的关心我，但也会跟亲戚们说我不行

她会关心我学习，但也会背后里说我不上进

所以，你也可以看到小丽的爱是一种分裂的爱意。她总小到大也总是处于这种爱意之中。

倘若我接受了他们的爱

那他们就会在背后不断地说起我

同时，这样的行为也让小李意识到

这样的爱，难道真的是爱吗？

被家人们说，是因为我不值得被他们爱吗？

满慢慢地，她开始害怕这种爱，开始逃避，久而久之，自己也觉得自己不配被爱了。

而这，正是（被爱无能）的表现。

但是真正的被爱，应该是知行合一的

小时候得到被爱的感觉，那么长大后才会更加有安全感。

倘若从小得到的爱都是分裂的话，那么得到的爱意也是不完整的。

这样的孩子，长大后会变得渴望爱和害怕被爱。

更可怕的是，这种情绪感受还会泛化到其他方面上。

通常，都会在这几方面事情上

1、被爱的时候，会觉得很恐惧很不安

你拒绝一件东西，其实是因为，以前的经历告诉你，这件事情很不好

所以，当你得到了这件东西时，你就会变得很不安，很害怕

就像小李一样

从小到大的被爱体验中，总是有着家人的言语攻击

所以当别人给予自己关爱时，她也会觉得这是不真实的，总觉得对方的关爱背后肯定有不好的事物。

异性表达对自己的好感和爱意，她会觉得不好意思，会觉得很恐惧很慌张。

上司给她解答困惑，她会觉得自己不行，上司瞧不起自己。

室友给自己帮忙，她会觉得对方只是客气客气，并不是真心的。

所以，她会觉得，对方对自己真心好的时候，她会觉得对方是不真实的，总觉得会带有一些不好的事物。

于是，为了让自己心安，她也会回报给对方更好的事物。

但却在其中，慢慢地丢失了自己。

2、只懂得付出，不懂得索要。

因为小时候的经历被爱的时候总是带有批评，所以长大后也会感到很不舒服

会感到自己不配被对方喜爱，不配被对方热爱。

小李就会觉得我不配被对方喜欢，热爱。

我只有付出多了，我才会被爱。

所以，他们总是喜欢在关系里付出很多

同事小崔是一个很善解人意的姑娘

她总会细心照顾每个人的感受，体会每个人的想法。

在感情里，也总是事事迁就着对方，体会对方的感受。

在工作上，大家需要帮助的时候，她总会第一个出现，帮助身边人解决问题

但是自己遇见麻烦的事情时，却总是不提，总是一个人扛着不去解决

前段时间，她需要去做手术，需要有人在旁边照顾着她，但她不愿意麻烦他人

只有当医生说必须要有人陪伴的时候，她才喊来一个同事帮忙照顾她。

而且，为了不让她为难，她还特意把东西都准备好了。

但是手术后第二天，她就不让同事过来了。

因为她觉得，麻烦别人来照顾自己，是一件比手术炽痛还要难受的事情。

我们也可以看到

被爱无能的人，总是想着拼命付出来换成对方给自己的爱和回报

并且，他们已经在内心对这个养成了一种习惯了。

也许，你也像小李一样，被爱的体验中带有一种指责和谩骂，让你慢慢地没有了安全感。

所以，额想对你说，这些年里，你真是辛苦了。

因为我能体会你的恐惧，你的悲伤，你害怕被爱的感觉

我明白你的故作坚强，一个人默默地承受了一切的感觉。

但与此同时，我也愿意与你一起，共同维护被爱的感觉，治愈自己的爱。

其实，总共分为三个步骤。

第一步、忘掉自己的过去

倘若我们因为过往的经历，成为了一个害怕被爱的人，那该多么的可悲啊

所以，倘若我们想要成为更好的自己。

那么，我们就要忘掉过去的自己。

即便小时候，我体会到的是分裂的爱，是不成熟的爱。

虽然这些事实很悲惨。

但，既然这些事情已经发生过了，那便不能改变了。

所以，我不如学会接受这些行为，拥抱过去的自己

允许自己在其中悲伤，懊恼，甚至是号啕大哭。

去理解现如今这个害怕被爱的自己

我会清楚地告诉我自己

这是对过去的“小孩”的我一种陪伴

即便过去的我，确实害怕被他人爱

但是现在——

我不是那个被爱的小孩了，我已经成长为大人了，已经可以给自己爱意和安全感了。

倘若我还是一直活在过去的话，那就只会被它裹挟住，再也出不去了。

接受它已经无法改变的事物，接受自己过去的一面

第二步、体会自身

自己被爱的时候，总想着去为对方付出，多为对方做点什么，因为我害怕被爱

但你可以停下脚步，问清楚自己

我到底在害怕些什么？

倘若我不做的话，结局又会如何呢？

害怕的会不会是倘若我不付出的话，我就会失去对方，对方会不会就会离开我。

倘若是的话，那就去验证一下

看看害怕的事情到底会不会发生呢？

去观察——

对方真的很需要我付出呢？对方真的需要我这么去做吗？

倘若都不是的话，是不是就说明

这一切，都是我们想多了，一切没有那么的糟糕。

所以，我们可以坦然接受，可以被爱的。

第三步、问清楚对方的真实感受

我们体验到被爱的感觉时，我们可以问问自己

别人帮助我时，这意味着什么呢？

我如果接受了对方的爱，那他们会是什么样子的呢

所以，在某些层面上，每个人都有被爱的权利和感受。

所以，他人在帮助我们的时候，也会获得满足感

就像前面的小崔一样

只有迫不得已的时候，她才会去找他人帮忙。

但其实，小崔的想法是

你麻烦我了，说明你需要我

所以我也愿意来帮助你。

一下子，双方的关系融洽了许多。

两人的距离，也随之而然地拉近了。

她还真切感受到，自己被他人需要，被他人肯定，所以感到很高兴。

所以很多时候，接受对方的爱，这也是一种给予对方价值感的方式。

写在最后

与爱一样，被爱也是一种能力

但我们都忽略了这种能力

一个惧怕被爱的人，总会觉得只要自己独立自主了，慢慢都会好起来了。

但现实往往是，这样的人，最终都会活得孤立无援。

渴望被爱，其实这是很正常的一件事情。

要相信，一定有人会爱着你的。

你只需要做好

当爱意到来的那一刻，做好准备

因为，你本来就很值得好好被爱。