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什么是中暑、热射病
本文转自：邢台日报
市三院专家解读
什么是中暑、热射病
【应诊专家】
林国兴，市三院急诊科主任医师，对急诊科常见病、多发病及急危重症救治经验丰富。擅长急危重症患者抢救、急性中毒、心脑血管危重症患者的救治。主研成果三项：分获河北省医学科技进步二、三等奖，参与多项省市级科研成果，发表论文10余篇，主编论著2部。
信都区王先生：中暑是怎么回事？
林国兴主任医师：中暑是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度蓄积，引发多系统
受损的一种疾病。从病因上说，中暑是一种物理条件致病的疾病，即高温。中暑有特定的发病季节和环境，最常见的发病季节是夏季，最常见的发病环境就是各种高温环境。
平乡县邢先生：中暑都有哪些表现，怎么判断？
林国兴主任医师：根据中暑程度的轻重，分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
先兆中暑：如果在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，而体温正常或略有升高，要小心先兆中暑。
轻症中暑：体温往往在38℃以上，除了头晕、口渴外，还有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等症状。此期如及时处理，往往可于数小时内恢复。
重症中暑：是中暑中最重的一种，如不及时救治将会危及生命。分为三种类型：热痉挛、热衰竭和热射病。
（1）热痉挛：多发生在大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足时，此时会突然出现肌肉的阵发性痉挛。
（2）热衰竭：常常发生在老年人及一时未能适应高温的人之中。
（3）热射病：如果在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，可导致体温急剧升高。热射病是危及生命的急症，处理不当可能导致中暑者死亡。
南和区薛先生：如何预防中暑？林国兴主任医师：
1、高温环境里进行体力劳动或剧烈运动：至少每小时喝2-4杯凉水（总量约500-1000毫升），水温不宜过高，饮水应少量多次，注意补充盐分和矿物质，避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
2、注意饮食及休息：饮食尽量清淡、少食高油高脂食物、补充蛋白质、维生素和钙；多吃水果蔬菜，保证充足的睡眠，睡觉时避免电风扇或空调直吹。
3、穿着合适的衣服并涂抹防晒霜，在户外应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，如果一定要室外活动，注意防晒、降温。
4、当已经感觉到自己的心跳加重，且胸闷憋气，尤其，已经感到头晕、意识模糊、虚弱，甚至晕倒的时候，要立即停止一切活动，迅速找到背阴或凉爽通风的地方休息。
5、学会帮助自己适应环境。长时间在空调环境下工作、生活的人，应当有意让自己接触一些高温环境。适当关闭一段时间的空调，清晨或傍晚到户外活动，这样有利于锻炼自己的耐热能力。
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快照生成时间：2023-08-02 11:45:08
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