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身体的八大器官都怕什么
很多人每天白忙忙碌碌，却不知道保护好自己的身体这最珍贵的财富。那么我们身体的八大器官都怕什么必须铭记。
1.胃：怕“饱”，吃得太饱会使胃肠的血管收缩，影响食物透过消化道的黏膜化生为血液，还可能会导致消化能力降低。
2.心：怕“咸”，食盐摄入过多会造成体内积水，增加血管压力，继而增加心脏负担。所以健康的人吃盐多了会心慌，心脏不好的人吃盐多了会难受。中国营养学会建议成年人每天对盐的摄入量不超过6克最好。
3.肺：怕“烟”，长期吸烟、在烟雾灰尘的环境下工作的人群影响新鲜氧气的吸入，烛气滞留从而影响心血管。
4.肾：怕“渴”，肾脏是人体的排泄器官，是属于泌尿系统最重要的部分。经常不喝水容易导致肾脏功能减退。
5.肝：怕“酒”，肝脏是身体的排毒器官，少量饮酒能够活血，但如果过度很容易乱肝性。
6.胰：怕“撑”，胰腺是人体的第二大消化腺，胰腺不仅帮助食物消化，还控制体内的血糖水平。如果平时吃的太撑，胰腺被迫持续工作，久而久之有引发急性胰腺炎的风险。
7.肠：怕“坐”，长时间坐着不动容易导致肠道蠕动减缓，从而影响消化和吸收。
8.胆：怕“油”，胆主要是消化脂类食物的，过量食用油腻食物容易导致胆囊炎、胆结石等问题。
吃的慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。
千保健、万保健，心态平衡是关键。
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快照生成时间：2023-09-28 18:45:03
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