像贾玲一样“热辣滚烫”

本文转自：劳动报

像贾玲一样“热辣滚烫”

对话打拳健身的女白领：释放压力，活出自我

雅菲在进行拳击训练。■摄影 颜筱依

贾玲执导并主演的电影《热辣滚烫》，成功带火了拳击运动。为了减肥，为了改变，更为了能够赢一次，电影里的杜乐莹勇敢追梦，成功站上了拳击台，完成了华丽蜕变。

在我们身边，在现实生活当中，其实有更多的“乐莹”，她们喜欢拳击，挥汗如雨，不退缩，勇敢拼，深入发掘自己，驱动自身潜能价值的不断释放。

外企女白领也减了100斤

享受跌倒再爬起的感觉

室外的雨水淅淅沥沥，外滩附近的一处老式里弄里，一家拳击馆却是热火朝天，不时响起打拳的节奏声和呐喊声，洋溢着燃烧卡路里的快感。

与电影里的杜乐莹一样，在一家外企工作的桂世宇也通过打拳成功减重100斤。“更准确一些的话，是减了97斤。”桂世宇身高接近1米8，一年半的减重历程，桂世宇享受着运动带来的改变与惊喜。走进电影院的时候，主角的一点点变化，让桂世宇很有代入感。“我们和职业运动员不同，他们强大，不只是因为自己，更因为他们代表着队伍甚至国家，所以不得不强。”桂世宇说，在偶尔打实战的时候，她的要求不高，就是要让自己每次更强大一点，“我很喜欢那种差点就要被打败，但又通过自己努力从而战胜对手的喜悦感。”

在职业拳击手中，桂世宇更喜欢在去年才加冕为职业拳王的40岁老将张志磊，“别人是很早转职业，他快40岁了才转职业，一边挣钱养活自己，一边在追逐梦想，对于很多想要转职业的年轻选手、对于我们这种上班族，也是一种激励和促动。只要有梦想，什么时候开始都不晚。”

克服打拳的恐惧感

敢拼才能活出真正自我

电影《热辣滚烫》里，乐莹如愿参加拳击比赛，面对专业的拳击选手，她完全处于劣势，每一个回合都是在勉强支撑。尽管输掉了比赛，但全场的唯一一次击中，对她来说，却是专属于她的胜利。

尽管拳馆里也会组织实战，但走到外面的世界，与其他场馆的对手来一次硬碰硬的较量，却并不是谁都敢于尝试的。经过艰苦的训练和备战，倪姐在2023年7月成功站上拳台，挥出了属于自己的重拳一击。

回忆唯一的一次参赛经过，倪姐嘴角挂着笑容，她说，确定了比赛时间后，自己其实只有三周的备战期，“实战和训练完全是两回合。训练打靶的时候，你其实只有一个目的，就是用尽全力去打中点位，但到了实战，对手的性格、站位、出拳习惯都是在变化，必须要学会思考，学会走位和变化。我也是通过比赛，真正了解了拳击运动的内涵和意义。”

“电影里看着乐莹几乎毫无还手之时，我其实有很强的共情和代入感。我很少哭，但前几天我和一个男生对练，我是被打哭的，甚至有些崩溃，我能理解乐莹，那种想反抗却反抗不出来、没办法释放压力的挫败感。”倪姐说，就像乐莹就击中了对手一次，如果能够成功打到对手，自己一整天都会很开心，“在现实生活中，很多人像杜乐莹一样麻木，没有目标，缺乏勇气去改变。但是，只有敢于改变，敢于追求自己的目标，才能真正活出自己，蜕变成更好的自己。”

不在乎减不减肥

以训练开启活力的一天

减肥或比赛毕竟只是少数，大多数人参与拳击，或许只是以这种健身的方式，保持充满健康活力的生活状态。

在尝试拳击之前，电影里的乐莹一度很颓废。在一家外企工作的雅菲，当初练习拳击，无非就是让暂时待业在家的自己变得更有活力。“我那个时候刚好在家，如果天天躺在家里，就会日夜颠倒，变成了宅女。”那段时间，雅菲依然坚持去上早上7点半的早课，“给自己一些早点起床的动力，上完课可以去做很多事情。”

雅菲告诉记者，很多拳友都很喜欢早上的大课，“出一身汗，激活身体的同时，让大脑变得更清醒，感觉一整天都有能量往身体里输送，工作起来很有干劲儿。”在雅菲看来，拳击是一项逻辑性很强的运动，在进攻的同时还要学会预判和思考，如何才能躲掉对手打过来的重拳，“我们这里很多拳友都是毕业于名校的高材生，打拳的人都很聪明，因为你的脑子一直在转，我觉得打拳不太容易得老年痴呆症。”

作为一名护士，史雅琴日常的工作繁琐而又劳累。前两年有疫情的时候，她还前往位于金山的上海市公共卫生临床中心，参与高强度的救治工作。“需要通过运动来排解一天或是一周来的工作压力。”可能父亲喜欢拳击的缘故，史雅琴早在2016年就开始接触拳击，“不像桂世宇能减100斤，这么多年我最多的时候也没减过5斤，但每次训练完，就感觉全身充满了力量。有时候，工作间隙我也会挥挥拳，缓解一下疲劳。”

史雅琴看上去柔柔弱弱，可一旦打起拳来，动作规范到位、干脆利落，眼神坚毅，透着一股子飒爽，“拳击是一个全民运动，练习这个项目之后，确实增添了工作的能量，也能摆脱工作中的不愉快，营造一种积极的生活方式，希望更多的人可以一起参与，在人生的跑道上勇敢前行，在运动中发现自我、挑战自我、突破自我。”

■劳动报记者 王卫朋