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夏天身体湿气严重，睡前泡脚加点儿“它”
在夏季天气比较炎热，并且我们已经过了小暑的节气，即将迎来三伏天，对于三伏天来说，人们经常会给世界增加一定的机会，因为当世界现象严重时，我们的身体可能会出现一些疾病，尤其是在当代社会，人们经常会有吹空调喝冷饮的习惯，这就容易引起人们身体内的湿气较重，身体长期处于这种状态下，对于健康是非常不利的。并且在当今社会，相信很多人都注重睡前泡脚，这样能够有助于养生，其实在泡脚中加入一些药材，能够有助于湿气排出！
对于身体湿气较重的人来说，可以适当的在睡前泡脚时加入一点艾草，因为泡澡的过程中，能够有效的促进血液循环，从而有助于汗液排出，达到祛湿的目的。并且中医认为，在泡脚水中加入一点艾草，能够有效的增大泡脚的效果，同时艾草具有非常好的消炎杀菌效果都缺失，具有非常好的作用，如果你长期呆在空调房内，那么不妨试一试这种做法吧，效果会很明显哦！
在夏季，相信每个家庭都会常备藿香正气水，因为藿香正气水具有非常好的挥发性，能够帮人体起到很好的清热解暑的功效！其实当我们身体内湿气较重时，也可以适当的用藿香正气水泡澡，这样能够有助于身体排出湿气，从而达到保养身体的目的！
说起大蒜，相信大家都能想到我们在厨房中经常在那打算，因为大蒜是一种非常好的调味品，其实我们在泡澡时，也可以将大蒜切成瓣儿，然后放入泡脚水中进行泡澡，这样能够有效的利用大蒜的杀菌效果，达到排除湿气的目的！当身体内的湿气被排出时，身体自然而然的就更轻松了！
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快照生成时间：2023-07-30 14:45:04
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