如何科学对待女性更年期

笑话1、本人认为女人的更年期和男人有着密切的关系，如果男人一直好好的关爱自己的妻子，女人的烦躁一定减轻。

笑话2、正在更年期，除了长胖其他都还好。

虽然很多人听了上面的话，会感到很好笑，但是不得不告诉大家，以上说的都是事实。更年期综合征又称围绝经期综合征，是一种女性绝经前后出现的难治病症女性年龄超过45岁后会出现生理性衰老，卵巢功能性逐渐衰退直至完全消失。在此过程中患者体内雌性激素分泌减少从而导致出现一系列精神心理问题，如月经紊乱心慌耳鸣等。

常见不适比如说睡眠障碍，是更年期综合征常见的症状之一。临床治疗中常使用补充雌性激素的方法，此类方法易造成患者身体发胖，导致心脑血管疾病的发生。

还有由于女性更年期雌激素水平降低，可激发具有抑郁潜质的患者患病或病情加重，抑郁及焦虑情况的发生不是某一因素的孤立作用，而是受多种因素的影响所致，日常生活自理能力健康自我评价，负性生活事情和社会支持系统等都与抑郁症的发生密切相关。

如何科学对待女性更年期？

家庭是患者主要生存环境，指导家庭成员对患者的理解支持，以减轻患者的心理应激反应；另因更年期综合征患者情绪不稳定易怒暴躁，容易和家属发生争执，心率加快，血压升高，护理人员应指导家庭成员多和患者交流，特别是患者的丈夫及子女，应多给予患者体谅理解与关爱。

兴趣爱好可转移患者的关注点，对稳定患者情绪，解除焦虑抑郁等不良情绪有积极的意义，积极鼓励患者参与棋牌活动游泳养花等文化活动，也可指导患者采用冥想训练全身放松疗法音乐疗法等。

针对引起女性更年期抑郁症状的不同因素，进行有针对性的心理护理，是十分必要的近年来，随着医疗技术的不断进步和护理理念的不断创新，使更年期患者的护理方式发生了质的改变，因此，系统化心理干预应运而生系统化心理干预是利用心理学理论和相关技能等多方面知识，积极有效的控制会导致更年期患者出现焦虑恐惧抑郁等负面情绪的不利因素，进而降低患者负面情绪成分，建立健康精神状态，有利于提升患者生活质量。

系统化心理干预是开启更年期患者心灵之门的一把有效钥匙，只要护理人员巧妙应用，熟练掌握患者的心理变化，一把钥匙开一把锁，护理人员就能打开患者的心灵之门此时护理人员应与患者的丈夫子女及家属进行沟通，体贴关心理解患者，让他们尽快走出更年期，根据患者不同心理变化，有针对性的进行系统化心理干预，就能事半功倍。

评估患者病程文化程度心理状态等因素，向患者讲解更年期的致病原因治疗方案以及病情进展，帮助患者重建认知；使用成功案例，激发患者治疗信心；采用科学的心理干预方法，消除患者的负性情绪；对患者的饮食休息和生活进行干预，调节心理生理状态至最佳水平；

督促患者按时按量服药，告知患者擅自增加或减少剂量的严重后果，告知患者药物治疗过程中可能出现的并发症，要求患者认真遵医嘱进行药物治疗，发现不适症状立即告知医护人员；