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没料到这个蒸苹果食谱，食用后立刻见效
类别：健康 发布时间：2024-07-28 12:10:00 来源：康之道
如果你经常熬夜、喜欢暴饮暴食、经常点外卖、早晨不顺畅、脸色偏黄、易长痘痘，或者想要减脂，那么你一定要尝试这种蒸苹果的方法！
这种吃法不仅味道酸甜，而且苹果蒸熟后口感软糯，非常解腻。特别是女生搭配红枣和枸杞一起吃，效果更佳！
坚持每天吃两周，你会发现整个人都变得更加舒适！
每天早晨醒来感觉都很顺畅，体重也轻了三到四斤！
准备的食材包括：一个苹果、一小块红糖、一些枸杞和五颗红枣。
做法如下图。
注意事项：
1️⃣记得去掉红枣的核。
2️⃣为了避免苹果表皮的农药残留或果蜡，建议先用盐擦洗苹果表面，然后再用清水洗净后烹饪，确保食用安全卫生。
3️⃣既可以喝汤也可以吃果肉！
4️⃣蒸苹果很有饱腹感，可作为晚餐主食使用，帮助减脂效果显著。
常言道：“一天一个苹果，医生远离我”！
现在我每周吃两次，晚上当作主食，感觉真的很不错，早上排泄顺畅，非常舒服！
同事们都说我不仅瘦了，脸色也红润多了，连素颜都变美了！哈哈！
我为蒸苹果的效果打五颗星，极力推荐！
建议所有朋友都试试这个方法！
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快照生成时间：2024-07-28 14:45:02
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信息原文地址：
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