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孩子得了糖尿病后老失眠，这可怎么办啊，了解下
失眠是儿童糖尿病的一大症状，不仅让孩子痛苦万分，影响学习、生活，对身体和心理造成损害，同时反过来，长期的失眠还会加重儿童糖尿病。那孩子失眠该怎么办呢？
造成睡眠障碍既有病理因素又有精神因素。儿童糖尿病患者要想治疗失眠，首先要搞明白失眠的原因是什么。
对于因为血糖波动而导致的失眠，一定要积极的干预，使我们的血糖平稳达标，稳定血糖是纠正失眠障碍的基础。血糖不平稳，就谈不上纠正失眠了。而对于一些糖尿病并发症引起的失眠，就需要在稳定血糖的基础之上对症的治疗。
对于一些气滞导致的失眠，我们一般可以选择一些疏肝理气、结余安神的中药来进行调理。这类患者就表现为一个失眠多梦、胸胁胀痛、且走窜不定，还会伴有一些胸闷、口干、口苦、食欲不振的表现。
对于一些脾虚导致的失眠，可以用一些补益气血、养血安神的方法来进行调理。这类患者的表现是不易入睡、多梦、容易醒，还伴有一些心悸、健忘、倦怠、乏力、食欲不振、面色无华等等表现。
有一类患者属于阴虚导致的失眠，就可以给予一些滋补肝肾、养血安神的方法来进行调理。这类患者表现一般都是失眠无法入睡，睡后多梦易醒，还伴有一些腰膝酸软、五心烦热、盗汗、口咽干燥等等症状。
还有一类患者因为淤血导致失眠，就可以用活血化瘀、养血安神的方法进行调理。这种淤血导致失眠的患者一般是失眠、入睡困难、易于惊醒，经常做噩梦，肌肤甲错，还有舌质紫暗的等等情况。
那对于这些容易失眠的孩子，除了判断原因，对症治疗之外，有什么在家就能用到的小技巧，可以帮孩子缓解失眠的困扰的？
首先就是不要让孩子晚上睡得过早。家长们为了让孩子睡的时间长一点，往往会让孩子早早上床睡觉，不过有的家长就矫枉过正了，甚至让孩子刚吃完饭就去睡觉。虽然糖尿病儿童建议早睡，但是肯定不能太早，当然了也不要熬夜。最佳的睡觉时间大概是晚上十点左右，晚饭后留出几个小时时间给孩子消化，对孩子的血糖更好。再有就是临睡前尽量就不要再做容易让孩子大脑兴奋的事情，比如运动、玩手机等等。最后保证孩子的心态放松，睡不着不要着急，能睡多久就睡多久。心情紧张也会让孩子失眠，放松反而更容易入睡。
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快照生成时间：2023-07-21 00:45:07
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