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65岁的男人，如果这4件事能做好说明身体太棒了
1、保持敏捷
一个人的反应一般都会随著他的年纪而减慢。但是，65岁以后，如果还能快速地作出反应，像是闪避飞来的皮球，或是接住掉落的东西，那么这个人的体能就会变得很好。这说明他有很好的神经系统和协调性，这使他能很好地适应生活。
2、保持良好的心脏和肺部
到了六十岁，许多人就会感觉到自己的呼吸越来越急促，越来越容易气喘，体力也越来越差。但如果一个人到了65岁以后，还能进行长时间步行、骑车、游泳等适度的有氧运动，那么这个人的心脏和肺都会很健康。如此旺盛的精力，如此持久的体力，足以证明他是一个非常注重保养的人。
3、走路稳当
一个六十多岁的男人，如果还能走得很稳，那就说明他的身体很好。到了这个年龄，很多人都会患上一些常见的老年人疾病，比如关节问题，骨质疏松症等等。但是，如果一个男人还能在野外自由地走来走去，那么这个男人的体质就会明显超过他的同龄人。
4、保持积极向上的态度和交际圈
随着年龄的增加，人们常常会退休，朋友和朋友的去世，和他们的社会关系越来越小。但是，如果一个男人到了65岁还能保持着乐观的态度，还能有一个广阔的交际圈，那么这个男人就一定是个很有活力的人。这样的心态，这样的社会活动，对于保持一个人的精神状态，以及保持一个良好的生理状态，都是非常有好处的
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快照生成时间：2023-07-22 11:45:03
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