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正确洗鼻可缓解鼻炎症状

类别:健康 发布时间:2024-04-23 05:19:00 来源:每日看点快看

本文转自:天津日报

健康红绿灯

正确洗鼻可缓解鼻炎症状

盐水浓度温度冲洗体位有讲究

通讯员 杨春伟 李哲

近日,我市各大医院过敏性鼻炎患者激增。市人民医院耳鼻咽喉科主任杨相立提醒市民,掌握科学正确鼻腔清洗方法是对抗过敏性鼻炎、加快疾病痊愈的重要措施。

洗鼻方法 鼻腔冲洗液最好选用等渗溶液以减轻对鼻腔黏膜的刺激。通常盐水的浓度不超过3%,多为0.9%氯化钠溶液或鼻腔专用冲洗盐(药店有售)。冲洗液温度以接近正常体温为宜,一般为37℃左右。冲洗体位应选择坐位或站立,身体稍前倾30度,一般取一侧头低位,两侧鼻腔交替进行。冲洗时用全手掌力量,力度适宜,一般约5秒/次。操作时喷头避免直接接触鼻黏膜,并且避免过大的冲击力,否则有可能会造成鼻黏膜损伤,尤其是凝血功能较差、患有高血压等基础疾病的患者,可能会引起出血。鼻腔冲洗的正确位置为鼻腔外侧壁,而不是鼻中隔。

洗鼻步骤 冲洗时张口呼吸,勿用鼻吸气,忌做吞咽动作及讲话,冲洗液注入鼻腔,从另一侧鼻腔或口腔流出,同法冲洗对侧。两侧鼻腔交替冲洗。冲洗完毕,头向前倾,使鼻腔内残液排出,然后双侧分别轻轻擤鼻,以助排净。 通讯员 杨春伟 李哲

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