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哪4种食物最养肝，每天吃点远离肝病
类别：健康 发布时间：2023-07-04 14:21:00 来源：康之道
鸡蛋。富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。
荠菜
含有B族维生素、维生素C、胡萝卜素、烟酸及矿物质。具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等。
大豆
如果其他食物是保护肝的一个作用，那么大豆就是在修复受损的肝。大豆所含有的丰富的微量元素能够起到肝脏恢复的作用，像是肝脏再生以及肝细胞的修复都是有极大的帮助，平常遇到肝脏受损，可以适当吃些大豆来好好的补补。
猪血，据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀等。我国在很早以前，就知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤对于维持肝脏机能，非常必要的。
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快照生成时间：2023-07-04 18:45:05
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