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别让孩子负“重”前行
类别：教育 发布时间：2023-09-06 17:25:00 来源：每日看点快看
本文转自：开封日报
全媒体记者康冀楠
以前，不少家长常常用“白白胖胖”“小胖墩”等来形容孩子的健康和可爱。如今，孩子的肥胖问题成为不少家长的“心病”。
肥胖给孩子带来的危害不仅有身体上的，还有心理上的。尤其是身体肥胖易导致孩子自卑。当“小胖墩”“小胖子”这样的绰号从同学嘴里喊出来时，肥胖孩子更是自尊心受损。
“管住嘴，迈开腿”。记者调查发现，肥胖人群减肥应重视饮食和运动两个方面，在适当控制饮食的同时要注意保持营养的需要，同时要加强锻炼，通过运动来调节体重。
不少家长有着复杂的心理：既不想让孩子受委屈，又想让孩子的体重减下来。但是，家长要在培养孩子生活习惯的过程中担当着重要的角色，儿童的饮食习惯需要家长的合理引导和监督。另外，家长应该采取“营养干预+规律运动+定期检测”的方式，对孩子进行正确引导，从小养成良好的饮食和运动习惯，为以后的健康成长发育打下良好、健康的基础。
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快照生成时间：2023-09-06 21:45:02
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