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咖啡因能预防掉发？秃头打工人有救了
目前我国大部分的脱发人群都属于雄激素脱发，简称AGA。AGA的成因主要是双氢睾酮(DHT)，这个DHT就是伤害我们珍贵毛囊的罪魁祸首。
当雄性激素分泌过多时，可以引起毛囊微小化，导致养分供应不足，毛发越长越细，易断裂，甚至停止生长新毛发。咖啡因可以减弱毛囊细胞中磷酸二醋酶的活力，上调细胞CAMP（环磷酸腺苷,是细胞内参与调节物质代谢和生物学功能的重要物质）水平，因此通过刺激细胞来促进代谢增殖，保护发根免受雄性激素的侵袭。咖啡因还可以刺激头部的毛细血管微循环，通过血液向头皮源源不断的供给营养，促进头发的快速生长。最新的研究中，0.2%咖啡因溶液在治疗雄性脱发上不亚于5%米诺地尔的效果！
不过，以上的这些结论并不代表外用多喝咖啡可以防脱生发，想要通过喝咖啡来长头发，需要每日至少喝50至80杯咖啡，才能达到一定量的咖啡因抵达头发根部，从而使头发由内而外受益。但是人体一天摄入过多的咖啡因是不可能的，每日摄取超过300毫克的咖啡因（大约2至3杯含有咖啡因的饮品），会引起窦性心动过速，导致血压升高等对身体健康不利的影响。
一般来说，可以通过外用咖啡因洗发水来达到一定程度的防掉发目的。使用咖啡因洗发水须注意的是，必须让洗发水停留在头发上约两分钟，让咖啡因充分渗入头皮!
想要预防脱发，有效改善头皮问题，还是要走科学、专业之路，切勿随意听信谣言！日常生活中加强锻炼，做到饮食均衡、心态放松，脱发问题自然不会找上门来。
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快照生成时间：2023-07-30 23:45:17
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