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心理疏导助中考 笑迎六月创辉煌
类别：教育 发布时间：2023-04-20 07:29:00 来源：每日看点快看
本文转自：南宁日报
南宁市第四十九中学
心理疏导助中考 笑迎六月创辉煌
南宁市第四十九中学学生在专家带领下做减压游戏。 （温璐璐 摄）
本报讯日前，南宁市第四十九中学开展以“阳光心态，快乐中考”为主题的中考心理辅导活动，邀请专家就考前心理健康及教育问题进行讲座，以帮助九年级学生调整好复习状态，缓解备战中考的心理压力。
讲座中，国家二级心理咨询师李英锋与学生在欢快的音乐中积极互动，引导学生利用自我评分的方式，感悟、体验自身的焦虑情况，同时结合耶克斯—多德森定律，引导学生正确认识焦虑，并结合学生的实际情况，针对复习、考试的不同阶段介绍了调节考试焦虑的方法。李英锋还引用名人轶事和历届学长的真实案例，让学生运用科学合理的方式进行情绪释放，如利用课间操和体育课时间锻炼身体，促进多巴胺的分泌，以减轻紧张心理，创造轻松的学习气氛。李英锋声情并茂的讲课方式、幽默诙谐的话语、有趣的授课内容赢得师生的广泛认可。
参加讲座的师生纷纷表示，讲座能较好地帮助学生排解中考前的紧张心理，为深感忧虑的学生提供了心理调节策略，激发了前进动力。 （莫俊 李柠君）
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快照生成时间：2023-04-20 09:45:20
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