校园心理健康活动有趣更有料

本文转自：南宁晚报

做游戏、抽盲盒、听讲座、演情景剧……

校园心理健康活动有趣更有料

◀二十四中学生跳起轻松减压的兔子舞 （学校供图）

▲新兴民族学校学生进行BINGO挑战 （学校供图）

■本报记者 黄颖 佟镝 刘明艳

通讯员 邓金燕 黄显媚 李敏 叶海榕 左敏慧 严思漫 农钰

5月25日是全国心理健康日。近日，南宁部分学校开展形式多样、积极向上的心理健康主题教育活动，增强学生的心理健康意识，提高学生的心理调适能力，营造健康和谐的校园氛围。

举办心理讲座帮助学生健康成长

近日，南宁市中尧路小学开展“心悦向阳·与健康同行”心理健康主题教育活动，特邀家长志愿者广西美晋教育青少年心理辅导专家吴秀梅走进校园开展心理讲座。吴老师在讲座中引导孩子们正确认识自己的负面情绪，并现场教会学生自我调节的“四七八”法及寻求帮助的方法和途径。随后，学校开展心理情景剧比赛，借助舞台来呈现学生们成长中遇到的各种心理冲突和矛盾，促进学生身心健康发展。

南宁市第四十九中学小学部日前开展以“青春之心灵，青春之少年”为主题的青春期心理健康教育讲座。在女生专场，学校心理咨询室邓雅芳老师针对青春期女生的生理特点，解答相关常见健康问题，并给女学生传授保护自己、远离侵害的方法。何克挺老师则从“青春期身体会发生哪些变化”“青春期保健”等问题入手，帮助男学生正确了解自身青春期的心理特点。

近期，南宁市第九中学开启2023年“5·25”心理健康教育活动月活动。通过举行优秀心理委员颁奖、心理健康教育讲座、心理主题班会、心理健康脱口秀、毕业班心理团辅活动、曼陀罗绘画展示、我的求职简历展示宣传等活动，师生们共同营造“人人心理健康、处处青春洋溢”的校园氛围。此外，临近中高考，学校组织开展了励志讲座，学校专职心理老师黄宇、韦霞霞分别针对初三和高三的同学开展心理团辅活动，帮助同学们释放压力，以健康的心理、正常的心态、饱满的情绪备考。

开展心理团辅活动学会调节情绪

5月25日，南宁市滨湖路小学教育集团长虹校区携手广西壮族自治区妇幼保健院开展“医教融合倾心守护”心理团辅活动。自治区妇幼保健院临床心理科心理治疗师张锦山带领同学们进行《阿水的故事》热身游戏；紧接着通过“心情猜猜猜”“情景再现”“情绪温度计”等活动，引导同学们认识情绪，学会以恰当的方式来表达自己的情绪，合理调节情绪，做情绪的主人。

5月20日，南宁市第二十四中学邀请南宁市第二中学的黄声普老师来学校开展主题为“青春之少年，青春之心灵”高三年级心理放松团辅活动。活动在“萝卜蹲”热身游戏中拉开序幕。黄老师幽默风趣的话语，引导同学们动起来，现场气氛随之活跃起来。蜈蚣翻身、极速快递、快速翻牌、丢手绢等游戏，让同学们在奔跑、欢呼、加油鼓劲中放下包袱舒缓心情。

5月16日至19日，南宁市新兴民族学校中学部开展心理集市活动。在曼陀罗绘画区，在老师的指引下，学生们通过“静—思—想—画—写—析”的过程来释放压力、舒缓情绪。在语言盲盒区，语言盲盒箱里有老师鼓励学生的话语。学生随机抽取一张老师的寄语后，在盲盒回信区的海报上用便利贴写下对老师的回应话语。学生们表示，收到老师的语言盲盒感受到被鼓励，通过语言盲盒给老师回信可以把自己的心里话表达出来。