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究竟什么是足底筋膜炎
类别：健康 发布时间：2023-09-06 21:55:00 来源：康之道
最近，跟小伙伴一起去逛街，走了一会脚就开始痛了，想起前几天看的足底筋膜炎，在想自己到底是不是得了足底筋膜炎呢？
那究竟什么是足底筋膜炎？
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。
先让我们来看看足底的解剖结构和功能
足底筋膜是长在脚底，从脚跟连到脚趾的结缔组织，功能是帮助吸收足底压力跟支撑足弓张力。
足底筋膜炎的发生就是因为随着你走路，每走一步，随着对下肢肌肉的牵拉，这根弦就开始不断的被收缩和伸展，把你的身体像箭一样的射出去。可是当随着人体的老化和长期过度的负重，引起足底腱膜的劳损、变性导致足部正常结构的发生变化。足底的腱膜劳损变性，就可以使腱膜变硬、弹性减低。从而不能维持足部各关节的稳定性，这个时候弦和弓都发生变化，就开始反应到你的身体上了，开始出现疼痛。
足底筋膜炎常见原因主要有以下几点
1、足部内部结构的异常（主要是骨骼、肌肉、肌腱），
2、肥胖导致足部负荷加重
3、小腿肌肉过紧
足底筋膜的治疗
1、放松足底筋膜
2、小腿肌肉的牵伸
希望对您有所帮助。
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快照生成时间：2023-09-06 23:45:02
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