“热死人”可没有开玩笑！

今日处暑，意即“出暑”。

时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”，意味着酷热难熬的天气到了尾声。但还是要警惕“秋老虎”发威！

一天中最高气温达到或高于35℃以上称为高温，持续三天以上的高温天气，被称为高温热浪天气

热射病如何定义

热射病是最严重的中暑类型，是由于暴露于热环境或剧烈运动所致的的机体体温调节失衡，以核心温度升高(>40℃)、中枢神经系统异常为特征。表现为皮肤灼热、意识障碍(如谵妄、惊厥、昏迷)，并伴有多器官系统损伤的临床综合征，死亡率高。

哪些人容易出现热射病？

对于年老、年幼、体弱和有慢性疾病的患者，容易在高温环境下出现体温调节功能障碍而发病。而对于健康年轻人(如军人、运动员、消防队员、建筑工人等)，在高温高湿环境下进行高强度训练或从事重体力劳动一段时间后也容易出现热射病。

防护指南

1、外出时做好防暑防晒。

2、尽量缩短高温时段的户外露天作业时间。

3、用人单位落实防暑降温保障措施。

4、政府及相关部门按照预案，做好高温应对工作。

紧急救治

患者应迅速转移到阴凉通风处休息，饮用凉盐水等饮料以补充盐和水分的丧失。有周围循环衰竭者应静脉补给生理盐水、葡萄糖溶液和氯化钾。热射病患者预后严重，死亡率高，幸存者可能留下永久性脑损伤，故需积极抢救。发病时及时拨打120急救，且在急救途上救治不能停歇。

来源：宣武普外

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中国天气网讯“离离暑云散，袅袅凉风起。”今天(8月23日)迎来处暑节气，处暑的到来，意味着炎热即将过去，秋风渐起送清凉。由于我国幅员辽阔，各地出暑进度并不相同，有些地方“秋老虎”还会伺机出没，高温回马枪杀得人措手不及。中国天气网推出全国秋老虎地图，看常年处暑期间哪里“猛虎下山”暑热依旧。

【全国秋老虎地图】暑将尽热未止江南华南警惕秋老虎出没

处暑是反映气温变化的一个节气，随着太阳高度角的降低，它所带来的热量随之减弱，暑气逐渐消退。对于北方大部来说，处暑期间气温下降，秋爽可谓立竿见影；对于南方来说，此时高温最盛阶段已过，但余威尚存，“秋老虎”不时反扑。

从中国天气网推出的全国秋老虎地图可以看出，常年处暑期间，南方大部还不能真正告别暑热，江南、华南等地高温天气较为常见，秋老虎不时出没。其中，重庆、浙江中南部、福建、江西、广东、广西等地是南方高温最频繁出现的地区，平均高温日数可以达到3至6天，秋老虎势头正猛。

在北方，处暑时节的气温已经明显开始走下坡路，高温天气很少出现，早晚也越发凉爽。但新疆除外，常年处暑期间，新疆塔里木盆地以及吐鲁番盆地等地高温依然频繁，吐鲁番、托克逊一带平均高温日数都在10天以上，比南方的高温势头更猛。

“除了空间分布有所不同之外，不同年份处暑期间秋老虎的威力差异也较大。”中国天气网气象分析师闵裕秋表示，如果遇到副热带高压偏强、偏北的年份，处暑热度就会远超常年的平均状态。大数据统计显示，重庆沙坪坝、广西百色、江西上饶、湖南衡阳等南方很多地方，都出现过处暑高温日数满贯的情况。像2021年，处暑期间秋老虎就异常凶猛，浙江中南部、福建、江西南部、湖南南部、广西北部、广东北部等大片区域，高温日数都达到了9天以上，远超常年，处暑热似大暑。

【处暑天气】暑气初敛 清秋将至

“处，止也，暑气至此而止矣。”处暑意味着暑气开始消退，酷热难熬的天气终于要接近尾声了，气温总体已开始呈下降趋势。但暑热消退是一个缓慢的过程，天气并不是处暑一到马上就凉爽了，尤其在我国南方处暑节气高温犹存。

处暑是秋天的第二个节气，之前的立秋节气全国大部暑热未尽，可谓有秋之名，而无秋之实。到了处暑节气，夏季版图锐减，秋季一举反超。在处暑节气期间，东北地区南部、华北中部、西北地区东南部、贵州中西部、内蒙古西部、新疆中北部和南疆盆地的部分地方秋风渐起，陆续迎来久违的秋凉。

对于华北中南部和东部、黄淮以及南方大部来说，处暑节气期间仍然处在夏季，暑热仍在。尤其是江南、华南等地，有时在副热带高压的控制下，经常会有高温出没。对于这些区域来说，秋天的脚步还有点儿远。

“处暑无三日，新凉直万金。”在经历了漫长而“热情”的夏季之后，人们对凉爽的渴望愈发强烈，但我国幅员辽阔，出暑时间并不相同。在北方大部，处暑期间气温下降，高温几乎不见踪影，迎来秋高气爽的时段；而在南方，此时高温最盛阶段已过，但余威尚存，“秋老虎”不时反扑。

处暑节气处在夏秋之交，台风活动依然频繁。秋台风中，“狠角色”居多，这是因为它们不仅本身强度就强，还会跟冷空气联手制造风雨。此外，和夏台风相比，秋台风路径更加复杂多变，预报难度也更大，因此处暑期间防御台风工作不可松懈。

处暑期间，我国华西地区的秋雨逐渐开启。而西北等地在一场秋雨之后，气温往往明显下降，故有“一场秋雨一场寒”的说法。此外，华南地区仍有雷雨出没，虽然此时雷暴活动不及炎夏那般活跃，但仍然比较频繁。

【处暑物候】天地始肃 禾乃登

处暑分为三候：一候鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登。此节气中，老鹰开始大量捕猎鸟类，天地间万物开始凋零，而农作物即将迎来成熟。

处暑时节，我国大部分地区林果和农作物陆续进入成熟期。此时，昼夜温差增大，作物白天吸收的养分到晚上储存，因而庄稼成熟很快。“处暑和田连夜变”、“处暑高粱遍地红”、“处暑满田黄，家家修廪仓”等农谚，都表明处暑节气后，作物很快要迎来收获了。

【处暑习俗】出游迎秋 祛暑润燥

处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆贺“七月半”的民俗活动。此外，处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。

处暑节气，天气由热转凉，秋燥更加明显，因此在饮食上也有很多讲究。此时饮食调养方面宜滋阴防燥、健脾祛湿，多吃水分含量较多的食物和水果，少吃辛辣食物。鸭子、莲藕、石榴、龙眼等都是处暑必吃榜上的美味。

处暑时节，夏未央，天渐凉。北方已经迎来秋凉的地方，大家可以趁着秋高气爽的好天气多出去走走，迎秋赏景，登高望远。而江南、华南等地的小伙伴们，还要做好防暑工作，平衡心绪，静待秋凉。

来源：中国天气网