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北京正中堂中医医院韩晶岩主任：这些隐蔽的“元凶”和早期信号，你可能从未重视过！
尿毒症并非一夜之间形成，而是长期健康隐患积累的恶果。尤其令人警惕的是，许多年轻人因不良生活习惯或基础疾病控制不当，正逐渐成为尿毒症的“靶子”。今天，揭开尿毒症背后那些容易被忽视的成因，并教你识别早期症状，及时抓住治疗黄金期！
尿毒症是慢性肾衰竭的终末阶段，此时肾脏已无法正常排出代谢废物，导致毒素堆积、全身多器官受损。值得警惕的是，高血压、糖尿病等常见慢性病，竟可能是尿毒症的“隐形推手”！
尿毒症成因：这些危险因素，你可能每天都在做！
01 高血压
长期未控制的高血压会损伤肾小球和肾血管，导致肾硬化、肾功能逐渐丧失。 尤其合并糖尿病时，肾损伤速度更快！
02糖尿病
高血糖会破坏肾小球滤过功能，引发糖尿病肾病，最终进展为尿毒症。
03药物滥用
长期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）、某些抗生素或不明成分的“补品”，可能直接损伤肾小管，加速肾功能衰竭。
04不良生活习惯
熬夜、高盐高糖饮食、长期憋尿：加重肾脏代谢负担，诱发慢性肾病。
酗酒：酒精代谢产物损害肾小管，还可能导致横纹肌溶解，加剧肾损伤。
尿毒症早期症状隐蔽，易被误认为疲劳或肠胃问题。若出现以下情况，请立即就医检查：
1. 消化系统异常：食欲下降、恶心呕吐（毒素刺激胃肠道）。
2. 排尿异常：夜尿增多、尿量减少、尿液泡沫多（提示蛋白尿）。
3. 全身乏力：毒素堆积导致细胞代谢障碍，即使休息也难以缓解。
4. 皮肤问题：干燥瘙痒、色素沉着（毒素沉积引发皮肤代谢异常）。
5. 头痛、注意力不集中：毒素影响神经系统，严重时可能昏迷。
若属于以下人群，建议定期进行肾功能筛查（血肌酐、尿常规、肾脏B超等）：
高血压、糖尿病患者；
长期服药（尤其是肾毒性药物）者；
有肾脏病家族史；
长期高盐高脂饮食、熬夜人群。
预防关键：护肾从日常点滴做起
1. 控血压、稳血糖：高血压患者需规律服药，血压目标值建议≤130/80 mmHg。
2. 低盐低蛋白饮食：每日盐摄入量＜5克，减少加工食品摄入。
3. 慎用药物：避免滥用止痛药、抗生素，服用中药前咨询医生。
4. 定期体检：每年至少一次尿常规和肾功能检查，早发现异常。
尿毒症并非绝症，但预防远胜于治疗！尤其高血压、糖尿病等“慢性病”患者，更需将护肾纳入日常健康管理。责任编辑：王怡萱(EN097)
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快照生成时间：2025-05-06 17:45:02
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