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年纪轻轻却患上“初老症”的人？如果你有这几种症状，要当心了
你有没有听说过“初老症”？
初老症指的是人因为较大的工作压力，以及节奏快的生活，内心年龄远比实际年龄老得快，就要注意你是否“未老先衰”了，尤其年纪轻轻却患上“初老症”的人？如果你有这几种症状，要当心中招了！
1、不知从何时开始注重日常养生：当你不知不觉的进入养生世界，向往着老年生活，内心不再和同龄人一样，在饮食上不再奢望美食，而偏向于清淡的方式，就要注意了，积极调整自己的情绪。
2、腹部肥胖：在肥胖的类型中，主要分为两种，一种是中心性肥胖与周围性肥胖，对于年轻人而言，脂肪往往分布到全身，进而形成周围性肥胖。随着年龄的增长，肥胖会慢慢倾向于中心性肥胖（腹部肥胖），也叫“游泳圈”。
长期的腹部肥胖，不仅会导致胰岛素抵抗，增加二型糖尿病的发生概率，还会增加胰腺炎、心脑血管疾病，如典型的脑梗、心梗等几率，危及人的预期寿命。
3、记忆力、反应力下降：
在生活中，你是否也有这样的迹象：突然发现自己的记忆力、反应力下降，如在各种琐事上，刚出家门就忘记是否锁门，或者随身携带的钥匙总是找不到。
4、总出现莫名的担忧：
经常对未来的事情没有期待，也没有自己想做的事情，每天浑浑噩噩，甚至担忧自己未来的身体，总陷入一种消极的状态下，要注意心理健康。
5、身体恢复程度慢了：精力旺盛的人，仅仅因为一次的迫不得已熬夜，第二天通过补觉的方式能够弥补回来。但如果你还年纪轻轻，可现如今只要熬夜一天的时间，就会全身疲惫，甚至乏力不止，也要警惕了。
6、不再觉得自己年轻：当你内心的情绪已经发生变化，甚至总觉得心理如同大石头压着一般，不再觉得自己年轻，做任何事情都没有良好的心态，与身边人有着相反的态度。
7、经常入睡困难：内心总藏着事情，频繁打哈欠却睡不着，夜晚躺在床上也被各种思绪打扰，怎么睡就是睡不着。然而却在不经意间，如玩手机、看电视等突然打呼噜了，要警惕自己的睡眠问题。
如果持续如此，还将影响第二天的精神状态，甚至对身体健康不利，应及时改善。
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快照生成时间：2023-06-21 05:45:50
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