面对AI的冲击，“35岁焦虑”的职场人，出路在哪？

新年的余温尚未冷却，曾经用ChatGPT撼动整个世界的Open AI就再次扔出了一副“王炸”。

前几天，美国人工智能研究公司OpenAI，推出了一款视频生成模型——Sora，并凭借其惊人的视觉效果迅速火爆全球。

马斯克感叹“人类愿赌服输”，360集团创始人、董事长兼CEO周鸿祎预言“AGI（通用人工智能）实现将从10年缩短到1年”。

此时，职场人或多或少都会问自己一个问题——“自己这份工作还能干多久？”

AI刚开始出来的时候，首先用于作画了，搞得许多的插画师失了业。

现在OpenAI的新模型出来了，能做短视频了。全球专业的电影从业者和短视频作者，马上就要面临大规模的下岗。

虽然现在AI技术还不太成熟，但谁又会去苛求一个新生儿呢？

内燃机车刚刚发明的时候，力量甚至比不上一匹马。技术的现状是现状，发展是发展，别拿现状当发展，就像是我们不能拿着卡尔的汽车，说汽车这东西大用没有，坚决不能搞。

人工智能在进行真实的物理化学创造的时候，当然没有人厉害，它在面对现实实验室的时候，显然也比不过人。AI只能根据训练集来生成东西，博士硕士的工作就是拓宽人类的认知边界，自然在这方面，AI比不过人。

但是，AI在工业生产领域的应用和前景，显然已经不是问题，不管是生产制造还是文化传媒，只要是个工业，AI就能像内燃机颠覆工业生产一样，直接搞得一大批原来的从业者下岗。

这就是先进生产力，这必将对全球未来的秩序产生极大的冲击。

面对AI一波又一波的冲击，在市场行情、技术发展等多重因素作用下，曾经在职场上经常被提起的话题——年龄焦虑，在此时此刻变得更为尖锐。

35岁的职场人处于一个什么样的阶段？

1）业务精通：35岁的职场人士，处于职业成熟阶段，不论从专业上，还是所处的行业上，有至少10年以上积累和深耕。

加之，这个年龄阶段是跟着国家经济迅速发展、互联网高度发达走过来的80后，他们获取信息容易，思维敏锐。

2）心智成熟：古人云，“三十而立，四十不惑”，说的是人到了40岁，有丰富的社会经验，不论个人感悟也好，社会百态也罢，不再懵懂，都已成熟老练。

放到现在社会，年轻人社会经验成熟要比古人早、快很多。所以，35岁也是一个职场人对社会、家庭、伦理等为人处事的成熟阶段。

3）压力：35岁左右的职场人士，来自于两方面的压力，一个是职场新人的冲击；二是家庭上的负担。

互联网成长起来的90后职场人，27、28岁已承担起了公司的大梁，走上了中层，甚至高层的管理岗位，三十岁不到的这些“职场新秀”，学习能力强，工作效率高，创新并充满活力。

相比之下，35岁的“老将”上有老，下有小，来自生活和经济上的负担，让他们在工作中经常力不从心，稍不留心，就会让90后小将们“弯道超车”。

在岗位专业需求不高的情况下，35岁以上基层员工，对企业不再具有性价比，为求经济效益的最大化，企业会更倾向选择更年轻且更便宜的劳动者。

总之，不管是为了应对年龄焦虑，还是AI各种不同姿势的冲击，新中产多多少少也心中有数，2023年，他们的心态发生了重要的转变，从过去的向上攀爬转而向下扎深技能——

有一技傍身好过高处不胜寒，有一条后路好过只盯着一个饭碗。

AI时代下，需要培养怎样的能力？

既然AI发展成为必然趋势，我们不能袖手旁观，但也不能盲目追随。

在面对这场思维革命的洪流时，我们需要保持警醒的眼睛和冷静的头脑。正如俗语所说：“明日复明日，明日何其多”，我们不能只看到眼前的变革，而应以长远的眼光审视其影响。

1、我们应该主动适应新的思维模式。

AI的崛起使得问题解决和决策的方式，发生了根本性的改变。我们要学会与AI协作，善于利用AI的计算和分析能力，快速处理信息，做出准确的决策。

同时，我们也要培养自己的独立思考和判断能力，不过度依赖AI的结果，保持对问题的深入思考。

2、我们应积极培养创造力和创新精神。

AI的智能化技术可以与人类的创造力相互融合，激发出更加独特的创意和创新。我们要勇于尝试与AI合作，利用其强大的计算能力和数据处理能力，开拓新的艺术领域、设计领域或科学领域，创造出更具价值和意义的作品和理论。

3、我们不能忽视数据的重要性。

AI强调数据驱动的决策和理性思维，我们应重视数据的收集和分析，通过科学的方法来认识世界和解决问题。

然而，我们也要保持批判性思维，不只是盲目地相信数据，而是要理性地对待数据，并结合人类的智慧和经验，做出全面而明智的决策。

4、我们要保持人性的探索精神。

AI可以帮助我们挖掘和分析大量的数据，挑战我们原本的假设和认知，拓宽我们的探索领域。

我们要勇于探索未知，敢于质疑现有的观念，以开放的心态迎接新的挑战和发现。只有不断超越自我，才能在AI时代中保持竞争力和创造力。

总之，面对AI带给我们的思维改变，我们应以开放的心态和积极的姿态应对。抓住机遇，勇敢面对挑战，保持灵活适应的能力，不断学习和成长，才能在这个新时代中找到自己的位置，并取得更大的成就。

就如古语所言：“海纳百川，有容乃大”，只有积极应对改变，我们才能在AI时代中掌握命运的主动权，实现个人和社会的发展与进步。

如果因为AI的冲击被迫离职

给你三个建议

第一，不管怎样，把自己养家的钱留好。

做任何决策之前，始终留好吃饭、看病、应急的钱。

中年人，有了更多的责任，要让自己和家人有基本的生活保障。不要负债，不要动房子。

有了底线的保障，换工作的时候，就可以调整好心理预期。

不要有这样的期待，说我每一份工作的收入，都必须比之前高。这会锁死你自己。

甚至，为了更好的机会，更多的可能，要接受部分的降薪。

这些少的薪水，是转换的成本，也是为过去的不努力买单。要认。

认真努力，重新开始。

第二，换行不换岗，换岗不换行。

以前在传统行业做会计的，如果转去新能源汽车行业，还是做会计。

以前在互联网行业当程序员的，如果不想敲代码了，想试试销售，也尽量还在互联网行业里面。

这样，可以保证你对行业的了解，对岗位的理解，至少有一样可以迁移。

如果都换，全部都要从头做起，两眼一抹黑，特别麻烦。

而且，你也不会有那么多调整的时间。

两个都变，和裸辞差不多。很容易就活不下去，再次陷入危机。

第三，新工作至少要有30%未知的东西。

每次换工作，都应该至少有30%是自己没尝试过的东西。

否则，自己就是在原地踏步，把原有的东西一次性变现。

但是，35岁基本是把能力货币化的极限，没有什么增长空间了。

只有不断学习，不断成长，才有更多的机会。

35岁的世界，很多是下沉的，内卷的。想要摆脱这个环境，就要做些新事情。

别想着我60岁就要退休，现在就不动了，装死了，躺平了。你躺不平的。一定会有人把你踹醒。

应该是这样的心态：我至少工作到70岁，哪怕要轻松一点，也得到55岁再想这些事。自己把自己拽起来，比被别人踢开要好得多。

踏准经济周期，看准行业周期，承担一定风险，始终保持努力，并且用自己的积累帮助年轻人，分享果实，才是中年危机的解。

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