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“曼陀罗绘画”助考生减压
类别：教育 发布时间：2023-06-21 07:20:00 来源：每日看点快看
本文转自：闽南日报
本报讯（记者 陈慧慧 文/供图）笔下曼陀罗，心中陌上花。日前，在中考即将来临之际，厦大附中组织初三学生开展“绘出生命之花——曼陀罗涂绘减压体验”心理社团活动。
一张纸上数个缤纷色块汇成同心圆……在心理老师的引导下，初三学生在冥想后，随心所欲地在曼陀罗圆圈内进行绘色（左图），专注于当下的艺术创作。学生们在自由创作中，把所思、所想、所感倾注于笔尖，共同享受了一次心灵的洗礼与成长。同学们纷纷表示，画完曼陀罗绘画，内心更加平静和沉稳，增强了迎考的信心。
据悉，曼陀罗绘画最早由分析心理学学派创始人荣格发明。荣格认为，个体通过创作曼陀罗可以使心灵保持宁静并使自身得到成长。厦大附中心理教师赵曼丽说：“学生通过曼陀罗涂绘、分享等活动，可以让其在紧张的备考学习生活中感受静心、专注的体验，疏导不良情绪，了解内心世界，激活内在能量，释放内心压力，深入认识自己。同时能够以平和的心态面对自己的情绪，以从容的姿态迎接中考，为考试蓄足心灵能量。”
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快照生成时间：2023-06-21 09:45:18
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