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一次有趣的心理讲座
本文转自：铜陵日报
5月25日上午，我参加了“书香传爱，快乐六一”主题活动，从中知道了很多道理。
在湖东路阅读点，市第三人民医院常医生上了一堂心理课，帮我找到了管理情绪的窍门。讲座中，常医生用生动形象的语言告诉我们什么是情绪以及不良情绪带给我们的负面影响，还带我们做起有趣的小游戏，让我知道情绪是我们每个人的内心感受与反应，它可以是各种各样的。任何情绪都有独一无二的功能、价值与意义，它们是颜色、形状都不同的小花灯，照亮了我们的生活。常医生还教给我们一些管理自己情绪的小窍门。比如：感到生气时，可以试着睡觉，或者做一些自己喜欢的事情，来平静心情和转移注意力，还可以找家人、亲朋好友、老师诉说，或写心理日记，来发泄自己的不好心情。
通过这次心理讲座，我明白了正确管理情绪对我们每个人来说都至关重要，我们每个人都要做情绪的主人，这样我们就能更好地面对生活中的困难与挑战。同时，我们也要理解、关心他人的情绪，这会让我们更懂事、更成熟。
这次心理讲座对我来说是一次宝贵的经历。我相信，在未来的学习生活中，我会更自信、坚强，成为一个更好的自己。
市天津路小学校园小记者 汤政杨
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快照生成时间：2024-06-07 11:45:01
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