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在月经期间，女性常吃这5种水果对子宫有利，快来看看吧
月经期间，常吃5种水果对子宫有利！
1.荔枝
荔枝是常见的水果，具有调节血脂、行气散结的作用。月经期间适当食用荔枝，可以有效缓解痛经，还具有补气养血的功效，可以促进经血的顺利排出，避免女性贫血。荔枝含铁丰富。
2.桑葚
桑葚相信很多人都吃过，尤其是在我国的中原地带，生产桑葚，桑葚的营养价值特别高，并且性温。
古时候有记载，桑葚有补气补血之功效，在女生来例假期间多吃一些桑葚或是桑葚干，不仅可以及时的补充体内的气血，还能在一定的程度上缓解例假带来的疼痛。
3.樱桃
其实在月经期间也可以常吃一些樱桃，樱桃中含有丰富的铁元素，可以有效的补充女性的气血，预防女性出现缺铁性贫血的现象。
而且在月经期间适当的吃一些樱桃，还可以起到保护子宫的效果，促进子宫内毒素和垃圾的排除，利于缓解痛经的现象，对身体的健康非常有利。
4.草莓
草莓是蔷薇科、草莓属多年生草本，一种红色的花果，又名凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等，外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。
草莓不但非常好吃，而且含有丰富的营养，常吃草莓能带给我们身体很多的好处，所以经期可以吃草莓。
5.无花果
有人说无花果形似女性的子宫，所以有很多人把无花果称为“妇女之友”。无花果除了长相有点像子宫以外，女性经常吃点无花果，可以改善妇科的一些炎症，保养子宫。
同时，还能促进细胞的代谢，维护皮肤的弹性，可以有效延缓女性衰老。
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快照生成时间：2023-02-24 15:45:21
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