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阳康后需要换牙刷吗
随着多地的一轮高峰期已过，大部分人已经陆续被感染，也顺利康复了。阳过的患者有想过一个问题，感染时用过的东西需要换吗？那么，阳康后需要换牙刷吗？接下来就一起来了解一下吧。
阳康后需要换牙刷吗
阳康后不需要换牙刷，因为病毒在物体表面的存活时间并没有那么长，有研究显示，即使在实验环境下，病毒在物体表面的存活时间最长也不超过10天。而且即使病毒仍然在物品上存活，人在感染后，也会针对相应的毒株、相应变体产生特异性的抗体。当人体再次接触一模一样的病毒时，身体内存在的免疫细胞也可以迅速产生抗体，清除病毒。至于二次感染，更大的可能是不小心又感染了病毒的另一个变体，而不是因为这些未更换的旧物。所以，“阳过”之后，牙刷还是可以继续使用的。
阳康后怎么避免再次感染
1、保证充足的睡眠
要养成早睡早起，规律作息的好习惯。
2、合理膳食均衡
人体免疫力与营养素有着非常紧密的关系，提升免疫力可以适当补充一些营养素。
3、适当的运动
适当的运动可以提高人体的抵抗能力，如每天花半个小时左右的时间，散散步、打太极、慢跑、乒乓球等运动。
4、保持心情愉悦
如果一个人长期处于压力状态下，得不到合理的心理调适，就会形成不良的情绪，打乱机体的正常功能，造成免疫力下降。
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快照生成时间：2023-01-04 20:45:08
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