哪五种食物要少吃一些，比“槟榔”还伤身

在我们生活当中，可能很多人都会“谈病色变”，所以现在很多人都不太愿意谈及这个话题。但是有些时候我们却不得不去面对。虽然现在生活条件都大幅度地提高了，饮食也越来越精细越来越丰盛，但是我们身体的患病概率也相对来说提高了不少。

我们很多人都知道经常吃一些槟榔，可能会对我们的身体健康造成影响。但是却还有很多人非常的喜欢吃槟榔，因为冰冷时常的吃一些，确实能够起到非常好的提神醒脑的作用。尤其是对于南方人来说，他们可是非常喜欢吃槟榔的。

我们都知道槟榔的口感十分的坚硬，吃多了很有可能会导致口腔病变，而且由于槟榔非常坚硬，也很容易划伤我们的口腔黏膜久而久之也会影响到我们的身体健康，所以现在也将槟榔列为一级对我们身体的有害物质。

但其实我们身边还有一些食物的有害性，甚至比槟榔还要高不少，只是被我们都忽略掉了，所以还请希望大家在平时都能够提高注意，这样才能够保证我们的身体健康。

发芽的土豆

土豆当中所含有的营养成分确实十分的丰富，无论是作为主食还是炒菜都是十分好吃的，也是十分美味的，而且多多也能够为我们的身体提供大部分的营养成分。

但是在生活当中我们都会遇到这样的现象，我们会发现买回家的土豆保质期似乎都变得非常的短，甚至还没有等吃就发现土豆已经出现了长牙的状况，大多数的人都会把长牙的地方切掉，剩余部分继续正常使用。

但其实发芽土豆当中含有大量的龙葵碱，我们在食用之后有可能身体会出现恶心腹泻等一系列的不适感。甚至有可能还会出现食物中毒的状况。所以为了我们的身体健康，对于发芽的土豆，还是建议大家不要食用了。

西葫芦

西葫芦在生活当中也是我们比较常吃的一种食物，虽然说经常吃一些西葫芦对我们的身体健康是能够起到一定好处的，能够加速身体的肠胃蠕动能力，能够顺利的排出一些毒素垃圾。

其实西葫芦本身是十分健康的，但如果在烹饪西葫芦的时候方法不正确的话，那么就很有可能会增加有害物质。因为西葫芦在加热过程当中很有可能会释放出丙烯氨酸这种物质，我们在食用之后很有可能会加重身体当中的负担

从而就很有可能导致身体当中所积累的毒素越来越多，甚至影响我们的身体健康，所以希望你在平时的时候注意一下烹饪西葫芦的方式。

蒜苔

蒜苔也是很多人非常喜欢吃的食物了，但是我们在选择蒜苔的时候都会发现蒜苔看起来非常的光鲜亮丽，给人一种很新鲜的感觉

但是蒜苔本身的保质期还是非常短的，可是一些不良的商贩为了延长蒜苔的保质时间，就会在蒜苔上面放一些防腐剂，肉眼根本看不出来，但这些防腐剂大多都是一些有害物质

在我们食用之后很有可能会破坏我们身体的抵抗能力和免疫能力，甚至还会增加身体患病的概率，所以我们在选择蒜苔的时候一定要谨慎购买。

无根豆芽

豆芽在我们生活当中也是我们比较常吃的一种食物，而且很多人都非常的喜欢吃酸辣豆芽，感觉非常的美味，但其实有的豆芽它的有害性甚至比槟榔还要高。

这主要是因为无根豆芽的保质期，时间非常的短，但有一些不良商贩为了延长豆芽的保质期，为了让豆芽看起来更加的新鲜，所以就会添加一些防腐剂或者是无根剂。

我们在吃这样豆芽的时候，很有可能会增加身体患病的概率，所以对于这样的食物，希望大家还是能够管住自己的嘴巴，不要再忽视了。

蕨菜：

蕨菜其实是一种野菜，具有比较好的养生价值，蕨菜的口感不仅十分的爽脆，而且蕨菜的口感也十分让人喜爱。可是蕨菜的有害性也是比较高的，这是因为蕨菜在经过加工制成之后

蕨菜当中所含有的一些化学物质是比较超标的。我们在平时大量食用之后，就很有可能会影响到我们的身体健康。甚至增加身体的患病概率

从而使身体的免疫能力出现下降的状况。所以为了我们的身体健康着想，对于这类蔬菜还是尽量少吃为妙。

其实任何事物都具有它的两面性，所以我们大家在平时一定要提起重视。我们在选择蔬菜的时候，一定要拿起来闻一闻，如果存在异味或者有一些化学物品的味道是还是不要购买了。因为这很有可能蔬菜当中还有一些防腐剂，可能会对我们的身体健康造成影响。