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大河网讯 今日大年初二，适逢雨水节气。
《月令七十二候集解》说道：“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”
作为二十四节气的第二个节气，雨水踏着东风而来，用细柔的春雨唤醒大地，告诉我们：真正的春天，来了！
不同于立春的含蓄，雨水是“行动派”——雪渐退场，雨成降水主角，天地万物在温润的雨水中慢慢苏醒。
雨水三候：
一候獭祭鱼
水獭开始捕鱼，将鱼摆在岸边，如同先祭后食。
二候鸿雁来
大雁感知春暖，开始从南方飞回北方。
三候草木萌动
天地间阴阳之气交泰，草木开始抽出嫩芽。
小提醒：雨水养生，“春捂”是关键
雨水乍暖还寒、湿气渐重，养生重点在护脾、保暖，3个小建议记好——
1.春捂别偷懒：早晚温差大，别过早脱棉衣，护好背部、腹部和关节，谨防倒春寒。
2.饮食宜清淡：多吃山药、薏米等健脾祛湿食材，喝温热姜枣茶，驱寒暖身。
3.心情要舒畅：雨停后多户外散步，看草木抽芽，让心情随春天一同苏醒。
（陈梦伊/视频、图片均由AI生成）
编辑：祝萍审核 ：范昭
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快照生成时间：2026-02-18 11:45:04
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