全球范围内有12.8亿患者？高血压：一场潜伏在身体深处的健康杀手

"有钱买不来健康"，这句谚语深刻地诠释了健康的珍贵。然而，在全球范围内，高血压正悄悄侵蚀着数以亿计的人的健康，将其置于健康危机之中。高血压，即血管内的血液压力过高，是一种潜伏在身体深处的健康杀手。让我们一起深入了解这个问题，从而更好地预防和管理高血压。

高血压的全球肆虐

首先，我们来看一下高血压在全球的影响。据统计，全球范围内，约有12.8亿30-79岁成年人患有高血压。这个庞大的数字背后隐藏着一个令人担忧的事实，即三分之二的高血压患者生活在低收入和中等收入国家。这表明高血压并非富裕国家的专属问题，而是全球性的挑战。

然而，更令人担忧的是，高血压中有大约46%的患者并不知道自己患有这种疾病。这意味着几乎一半的高血压患者生活在不知情的状态下，未能及时采取措施来管理他们的健康。

高血压的治疗和控制

那么，高血压的治疗和控制情况如何呢？令人失望的是，不到一半的高血压患者（约42%）接受了诊断和治疗。这意味着大量的患者可能错过了控制血压的机会，从而增加了患心脑血管疾病的风险。

更让人担忧的是，只有约五分之一的高血压患者（21%）成功控制了他们的血压。这意味着在全球范围内，高血压患者中有大多数未能达到健康的血压水平，这对他们的健康构成了严重威胁。

高血压的定义和症状

现在，让我们来了解一下高血压的定义和一些基本信息。高血压通常是指血管内的血液压力过高，通常被定义为收缩压（即心脏收缩时的血压）超过140毫米汞柱，舒张压（即心脏舒张时的血压）超过90毫米汞柱。这个定义提供了一个明确的标准，帮助医生和患者确定是否存在高血压的问题。

然而，高血压通常是无症状的，这意味着许多患者在未经检查的情况下可能不知道自己患有这种疾病。唯一的确定方法是定期检查血压。因此，即使您感觉身体健康，也应定期测量血压，以确保高血压不会悄然危害您的健康。

危险因素：可改变的与不可改变的

现在，让我们详细探讨一下高血压的危险因素。高血压的风险因素可以分为两大类：可改变的和不可改变的。

可改变的危险因素包括不健康的饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒过量以及超重或肥胖。这些因素在一定程度上受到个体控制的影响，因此通过改变生活方式，例如采用健康的饮食习惯、戒烟、增加身体活动等，可以降低患高血压的风险。

不可改变的危险因素包括家族史、年龄、糖尿病、肾病等。这些因素不容易改变，但了解自己的家族史和定期进行健康检查可以帮助早期发现高血压的迹象。

高血压的症状和风险

大多数高血压患者没有明显的症状。然而，当血压升高到较高水平时，可能会出现一些症状，如头痛、视力模糊和胸痛。这些症状应被视为警示信号，提示需要采取行动来控制血压。

更为严重的情况是，高度升高的血压可能导致严重的症状，如严重头痛、胸痛、头晕、呼吸困难、恶心和呕吐。这些症状可能表明患者正在经历一场紧急情况，需要立即就医。

测量血压：自我监测和专业评估

血压的准确测量是高血压诊断的关键。卫生专业人员通常会使用血压计来测量患者的血压。然而，个人也可以使用自动化设备自测血压。尽管如此，专业评估仍然至关重要，因为专业人员可以提供更准确的测量结果和诊断。

高血压是一场潜伏在身体深处的健康杀手，但我们可以通过了解危险因素、定期测量血压、采取健康的生活方式和遵循医生的建议来预防和管理它。只有通过集体的努力，我们才能将高血压的肆虐控制在可接受的范围内，从而保护我们的健康和生命。

总之，高血压是一种全球性的健康问题，对全球范围内的人们构成了严重威胁。虽然高血压通常是无症状的，但它可能导致严重的健康问题。通过定期测量血压、了解危险因素、采取健康的生活方式和遵循医生的建议，我们可以预防和管理高血压，保护自己的健康。记住，“有钱买不来健康”，所以让我们珍惜健康，预防高血压，让生活更美好。