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介绍三个常识稳固牙健康
如何保护牙齿三个常识稳固牙健康
1、从出生开始，家长就要注意婴幼儿清洁口腔。
婴儿出生之后，家长应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗口腔。牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。
2、坚持早晚刷牙
想要保护牙齿的第一步就是要保持口腔的干净，牙齿的干净至关重要。那么就要坚持早晚各一次的刷牙。尤其是晚上睡觉之前刷牙很重要。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔都是闭着的不会活动，唾液也分泌的较少，口腔得不到一个很好的保护，第二天你会发现的有口臭的症状，这就是晚上睡觉之前不刷牙的原因。还有就是如果没有一个正确的刷牙的方式，你的牙齿也会出现问题，所以保证正确的刷牙方法，早晚刷牙，养成良好的习惯，这样的话才能让我们的口腔、牙齿更加的健康。
3、养成多喝水的好习惯
多喝水，除了保证人体正常水分的供给和新陈代谢之外，也可以很好的清理一下口腔以及牙齿的干净。简直是一举两得。特别是饭后喝点水，可以保持口腔牙齿的干净，饭后漱口，喝点水，可以保持消化功能正常代谢，而且也可以促进消化。饭后有条件的小伙伴们也可以刷牙或者漱口水来进行清洁一下我们的口腔。
4、尽量少吃甜食
以上就是关于怎么保护牙齿的小常识案啦，总结来说就是生活中要坚持一日早晚刷牙，最少两次，还有就是经常多喝水保持口腔清洁，日常生活中要少吃甜食至关重要，对于牙齿上面的问题一定要注重，如果出现严重的情况，一定要去看专业的牙医，希望这些小常识能够帮助你。
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快照生成时间：2023-08-09 23:45:09
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